Dicas da Psicanálise para o Dia a Dia
por Henrique Trejgier
Se respeite. Se respeitar é atender estas necessidades:
Abandone
a cobrança. Não vale a pena se cobrar. Se fizer com a cobrança, não vai
dar valor. E se não fizer com a cobrança, vai se culpar.
Se estiver cansado (de verdade) (Claro que é cansado depois de um período de atividades.) Descanse!
Se for cansaço emocional, goste mais de você. Trate-se com mais carinho e afeto. Curta-se. Valorize tua existência.
Se
for cansaço mental, entregue-se a uma atividade manual que não precise
pensar. Mas entregue-se sem objetivo algum à atividade manual. Coloque
uma música que você goste e entre em ação.
Se
for cansaço psíquico, pegue algum livro, ou texto filosófico, e
deleite-se. Deixe o livro pensar por você. Não entenda, não compreenda,
apenas leia sem pensar, e entre num estado de “esponja” que absorve a
leitura, sem nenhum tipo de conclusão.
Se
ainda for um tipo de cansaço de ânimo, medite. Deite-se e feche os
olhos. Apenas observe sem se envolver. Seja um expectador de si. Fique
assim até o animo voltar. Se dormir, acorde feliz, por ter descansado.
Vivemos num mundo dual de medo e amor, de sombra e luz, de dor e prazer. A vida que temos deve ser direcionada, porque a vida é neutra. Conforme direcionamos nosso objetivo estaremos em uma das polaridades.
Se
o objetivo é a paz, só poderemos obtê-la se conhecermos a angustia,
para evita-la em nosso pensamento, direcionando-o para a paz.
Se
o objetivo é o bem estar, precisamos ter conhecido o mal estar, para
reconhecermos o bem-estar quando este se fizer presente. E agir no
sentido de nos sentirmos bem.
Durante uma crise, podemos sofrer ou aprender. Aprender é melhor.
Durante nossa vida podemos desistir ou simplesmente existir.
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