Dores no ombro e insônia podem ser comatidas
Uma dor nos ombros, insônia, dor de cabeça... Tudo isso pode não ser apenas um problema físico, mas, principalmente, psicológico. O estresse e o cansaço mental são capazes de trazer alguns sintomas desagradáveis para o nosso corpo. O que muitos não sabem é que essas dores podem ser combatidas com algumas técnicas de relaxamento simples, que você mesmo pode fazer na sua casa.
Dor de cabeça
Com a polpa do polegar, use pressão contínua no ponto mais alto da cabeça, conhecido como moleira. Repita o movimento por quantas vezes achar necessário.
Insônia
Feche a mão e veja onde o seu dedo mindinho encosta na palma de sua mão. É aí que você deve pressionar durante o tempo que achar necessário.
Irritabilidade
Faça pressão com o dedo polegar sobre o peito do pé. Massageie toda a região por cerca de 15 minutos.
Angústia
Com a ponta do polegar, pressione o tórax, na altura dos mamilos. Faça movimentos circulares, no sentido horário, por cerca de 10 minutos.
Atenção!
Estas técnicas são usadas em centros de tratamentos alternativos. Ao persistirem os sintomas, você deverá procurar um especialista!
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