Emagrecendo com equilibrio

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Guia do fim de semana saudável >

• 10 atitudes para ajudar no emagrecimento

  Ao mudar alguns hábitos, você adquire um estilo de vida mais saudável

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  Proteja sua salada dessa avalanche de calorias

  Alguns ingredientes transformam seu prato light numa bomba
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  Aposte na comida árabe para manter a dieta

  Pouco gordurosa e bastante variada, ela se ajusta facilmente ao regime
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  Renda-se à culinária japonesa e colha os benefícios

  Leve, saborosa, nutritiva e equilibrada, ela é sinônimo de alimentação saudável
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  Quiz: sua dieta resiste às tentações do final de semana?

  A fartura do cardápio, os eventos sociais e a preguiça podem emperrar o emagrecimento
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  Oito dicas para devorar o café-da-manhã

  Nutricionista ensina os segredos para nunca mais pular a primeira refeição do dia
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  Acerte na escolha do que você passa no pão

  Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura
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  Ajuste o churrasco de fim de semana à sua dieta

  Algumas carnes devem ser evitadas e a bebida alcoólica precisa de moderação
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  É dia de lasanha, mas e a dieta?

  Aposte na combinação certa para que a massa não interfira no emagrecimento
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  Saiba deixar a sua pizza mais saudável

  Substitua alguns itens e incremente outros para ganhar pontos com nutrientes
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• Fonte: Sua dietahttp://www.minhavida.com.br/