Qualidade de Vida: Asma Tratamento e Prevenção

Asma já atinge 20% da população mundial.
Os números surpreendem: cerca de 20% da população mundial é portadora de asma e, desses, 2,5 mil morrem anualmente só no Brasil. "Embora a doença seja crônica e não tenha ainda um tratamento definitivo, a boa notícia é que hoje o paciente com asma pode levar uma vida com qualidade", esclarece Dra. Marta Guidacci, especialista da rede Amil e coordenadora do Programa de Atendimento ao Paciente Asmático da Secretaria de Saúde do Distrito Federal.
Considerada um problema de saúde pública, a patologia tem maior prevalência na infância. "Os principais sintomas são falta de ar, tosse, chiado e aperto no peito. Eles ocorrem como conseqüência da liberação de certas substâncias que determinam a contração dos músculos que envolvem os brônquios, estreitando a passagem e causando dificuldade na respiração", explica a médica. Deflagrada por vários fatores, está freqüentemente ligada a alterações climáticas, poeira, mofo, pólen, cheiros fortes, pêlos de animais, fumo, medicamentos e alimentos.
Diagnóstico e Tratamento - O primeiro passo para combater a asma é o diagnóstico preciso. Para detectar a doença, o paciente passa por uma criteriosa avaliação clínica, seguida de exames complementares. "Podemos lançar mão, de acordo com cada caso, de teste de função pulmonar, radiografia de tórax e exame cutâneo para avaliação da resposta alérgica", esclarece Dra. Marta.
Uma vez confirmado o diagnóstico, inicia-se o tratamento. Cuidados ambientais são muito importantes quando se tem um portador de asma na família. "É necessário estabelecer hábitos que visam evitar as crises. Em casa, devemos manter o ambiente arejado; não fumar; evitar carpetes, tapetes, cortinas e móveis estofados de tecido, que se constituem em depósitos de poeira; entre outros", orienta a médica.
Somado ao controle ambiental, há casos nos quais é necessário utilizar terapia farmacológica, com remédios prescritos e acompanhados pelo médico assistente. Pesquisadores defendem também a adoção de dieta especial. "A limitação de açúcares e leveduras e a ingestão de níveis adequados de vitaminas A, B6, B12, C e de ácidos graxos são algumas das medidas que têm apresentado resultados positivos, porque verificamos no paciente asmático uma diminuição do processo inflamatório e relaxamento da musculatura respiratória", enfatiza Dr. Rafael Machado, do Golden Spa.
Outro recurso para o tratamento da asma é a acupuntura, que oferece bons resultados no tratamento da asma crônica e sub-aguda, diminuindo a intensidade das crises. Dr. Rafael, que é acupunturista, explica que as agulhas são colocadas em pontos específicos que promovem o aumento da circulação sanguínea e a melhoria da capacidade pulmonar. Contudo, ele alerta que a técnica é uma medida complementar, que deve ser indicada pelo médico assistente e aplicada juntamente com os demais cuidados.
SE VOCÊ TEM UM FAMILIAR PORTADOR DE ASMA, CONFIRA ALGUMAS RIENTAÇÕES PARA CONTROLE AMBIENTAL:
- Evite ter em casa carpetes, tapetes, cortinas e móveis estofados de tecidos, que se constituem em depósitos de poeira.
- O colchão e o travesseiro devem ser revestidos com material sintético impermeável (plástico, emborrachado ou napa).
- Não utilize travesseiros de lã, chenile ou roupas desses materiais. Use colcha de piquê ou edredon de algodão. - As paredes do quarto e dos demais cômodos devem ter pintura lavável. Mantenha o quarto bem arejado, evitando o mofo.
- Limpe a casa diariamente, em especial, o quarto, com pano úmido e aspirador de pó. Não utilize vassouras, espanadores e panos secos.
- O paciente não deve permanecer em casa durante a limpeza, nem participar de qualquer atividade a ela relacionada. - Evite o contato com animais de pêlo ou penas, como: cães, gatos e pássaros. Animais de estimação ideais para crianças com alergia são: peixes e tartarugas.
- Evite brinquedos de pano e de pelúcia.
- Mantenha armários e depósitos de brinquedos limpos e arejados.
- Não utilize inseticidas, espirais contra insetos, tintas, desodorantes ambientais e outras substâncias de odor ativo.
- Não fume dentro de casa, evitando assim a exposição da criança.
- Elimine baratas.
- Não utilize vaporisador ou umidificador. Eles estimulam o crescimento de ácaros, fungos e bactérias.
- Tenha vida ao ar livre e pratique esportes.

Qualidade de vida: Doenças criadas por nós

Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são
criadas por nós. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem
precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que
precisamos perdoar mais.

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis
causas:

* AMIGDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.*
* ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.*
* APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.*
* ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.*
* ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.*
* ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.*
* BRONQUITE: Ambiente família inflamado. Gritos, discussões.*
* CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.*
* COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.*
* DERRAME: Resistência. Rejeição a vida.*
* DIABETES: Tristeza profunda.*
* DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.*
* DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.*
* ENXAQUECA: Medos sexuais. Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.*
* FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.*
* FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.*
* GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.*
* HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.*
* HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.*
* INSÔNIA: Medo, culpa.*
* LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.*
* MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.*
* NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.*
* PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.*
* PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.*
* PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.*
* PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro
suficiente.*
* PULMÕES: Medo de absorver a vida.*
* QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.*
* RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.*
* REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.*
* RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.*
* RINS: Crítica, desapontamento, fracasso.*
* SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.*
* TIREOÍDE: Humilhação.*
* TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.*
* ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.*
* VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado

Curioso, não?
Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente
daqueles que escondemos de nós mesmos.
Sugestão:
1. Já encontramos nas locadoras o filme: "Quem somos nós" - que fala de
física quântica e espiritualidade. Ele é lindamente ilustrado e bem fácil de
entendermos o poder dos nossos pensamentos e sentimentos no rumo de nossas
vidas.
2. O filme "The secret" também já disponível em circuitos particulares pode
ser baixado da Net ensina como mudarmos o rumo das nossas vidas, inclusive
em termos de saúde.
3. Bert Hellinger e o perdão
Nas constelações familiares, Bert Hellinger diz que não devemos perdoar ou
pedir perdão e sim assumir a responsabilidade pelos nossos atos. Ele apela
para a lei do dar e receber - que funciona para os bons atos, mas também
para as ofensas.
Segundo as "leis do amor" que regem as constelações familiares sistêmicas -
é importante que o ofensor sinta pelo que fez e o ofendido aceite o que
aconteceu.
Na realidade, parece uma troca de vocábulo: perdoar por aceitar.
Mas que faz muita diferença.
Sabemos e falamos freqüentemente que perdoar é divino.
Mas somos apenas humanos.
Para perdoar é preciso antes de tudo termos julgado e condenado aquele ato -
do outro ou nosso.
E temos o direito de julgar?
Cabe a nós, com a visão limitada da tridimensionalidade, dizer o que é
certo, errado, justo ou não?
Conhecemos o passado mais distante?
Conhecemos as conseqüências do futuro?
Por acaso sabemos quando realmente estamos acertando ou não?
O que é sucesso ou fracasso (como está no curso em milagres)?
É realmente difícil e além do humano perdoar quando estamos com ódio, raiva,
medo... mas aceitar e deixar ir é possível.
A melhor forma de adoecer é ficar na auto-pena - não corrige nem adianta
nada - apenas nos "des...culpamos" (tiramos a culpa), mas o movimento de
mudança não vem.
O melhor meio de atingir nossos objetivos é assumirmos a responsabilidade,
aceitarmos nossas responsabilidades como arquitetos do nosso destino - bom
ou ruim.
E construirmos o futuro que queremos aceitando as coisas como são e
deixando-as ir.