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pec das domésticas
Serviço pela metade: país ainda precisa tirar poeira da Lei Trabalhista
felipe patury
2% de crescimento do PIB garante a reeleição, diz Dilma
ruth de aquino
O ônibus e a van
coreia do norte
4.06.2013
Destaques: Revista Época
Um mês após morte de Chorão, delegado diz que caso foi 'fatalidade'
Delegado de homicídios de SP descarta crime e suicídio no caso do cantor.
Laudo comprovou que overdose de cocaína matou o artista em 6 de março.
119 comentários
Músico Chorão é encontrado morto em apartamentoem São Paulo (Foto: Reprodução / Rede Globo)
O laudo da Polícia Técnico-Científica confirmou que uma overdose de cocaína foi o que matou o líder da banda. Diante disso, o DHPP já tem a certeza de que não há quem responsabilizar pelo que ocorreu no apartamento do artista no último dia 6 de março, quando ele foi encontrado caído, sem vida.
saiba mais
O inquérito aberto para esclarecer a morte do letrista do grupo musical
não irá apontar culpados e nem incriminar ninguém. Para investigadores
ouvidos pelo G1, se alguém tivesse de ser
responsabilizado pela morte de Chorão, teria de ser o próprio cantor.
Mas isso não significa que tentou se matar. Não foi encontrada nenhuma
carta de despedida no imóvel em Pinheiros, Zona Oeste da capital, onde o
corpo dele foi encontrado por um segurança e motorista.- Viúva de Chorão e músicos da banda são ouvidos pela polícia em SP
- Estado de saúde de Chorão 'estava bastante comprometido', diz delegado
- Cocaína pode levar a comportamento paranoico e aumenta risco de infarto
- Após laudo, família já começa a pensar na cremação de Chorão
- CONFIRA ESPECIAL SOBRE O CANTOR
“A única certeza que temos é: ele já estava com a saúde debilitada e consumiu drogas, que agravaram seu estado e prejudicaram sua condição. O resultado foi a morte dele. Mas não dá para apontar isso como crime e muito menos suicídio”, afrmou o delegado. "Foi uma fatalidade. Diante do quadro descrito, estava prestes a ocorrer algo fatal, que não poderia se evitar. Nesse caso, a morte".
Segundo testemunhas ouvidas no inquérito, Chorão estava com depressão após a separação da mulher, a estilista Graziela Gonçalves. A apresentadora Sônia Abrão, prima do cantor, disse durante o funeral dele em Santos, que o vocalista reclamava da solidão. “Faz um tempo que ele estava num processo de depressão muito profunda mesmo. Com o fim do casamento, as coisas pioraram muito para ele”.
Laudo necroscópico do cantor Chorão (Foto: RoneyDomingos/G1)
"Eu tentei tudo que vocês podem imaginar, mas infelizmente essa praga mundial que é essa droga, que está acabando com tudo, ganhou. Eu espero que outras famílias e outras pessoas não passem por isso que eu estou passando, eu os familiares todos, o filho dele, a mãe, os irmãos os amigos”, disse Graziela.
Mas Chorão aumentou a dosagem das drogas ao término do casamento. O laudo necroscópico do Instituto Médico Legal (IML) apontou que o corpo do artista apresentava 4,714 microgramas de cocaína por mililitro de sangue.
O documento, revelado na quinta-feira (4) pelo G1, considera resultados do exame toxicológico número 5054/2013 do Instituto Médico-Legal (IML) feito no corpo do vocalista. Segundo os peritos, foi possível concluir, a partir dos testes, que a causa da morte foi "intoxicação exógena devido à cocainemia".
Para fãs de Chorão, a morte do artista é emblemática. Nas redes sociais na internet, uma menina chegou a postar que ele morreu tragicamente como outros grandes músicos: após consumir drogas.
A morte
O cantor e letrista, que faria 43 anos em 9 de abril, liderava a banda fundada por ele na cidade de Santos, no litoral de São Paulo, em 1992. Em 15 anos de carreira, o Charlie Brown Jr lançou nove álbuns de estúdio, dois discos ao vivo, duas coletâneas e seis DVDs. Ao todo, o grupo vendeu 5 milhões de cópias.
Além de vocalista, Chorão era responsável pelas letras do Charlie Brown Jr. e pelo direcionamento artístico e executivo da banda. Em 2005, o trabalho "Tâmo aí na atividade” foi premiado com o Grammy Latino de melhor álbum de rock brasileiro, o que se repetiu em 2010 com "Camisa 10 joga bola até na chuva".
No ano passado, o Charlie Brown Jr. lançou "Música Popular Caiçara", álbum ao vivo que marcou o retorno dos integrantes Marcão e Champignon à banda. Eles haviam deixado o grupo em 2005. As apresentações aconteceram em Curitiba e Santos. A produção do trabalho foi feita por Liminha e os shows tiveram participação de Falcão (O Rappa), Zeca Baleiro e Marcelo Nova. Das 15 faixas do CD, a única gravada em estúdio é "Céu azul".
O vocalista foi também roteirista do filme "O magnata" (2007), do diretor Johnny Araújo, e do longa “O cobrador”, ainda em andamento. Como empresário, administrou marcas de skate, como a DO.CE, fundada por ele em 2009, e viabilizou a realização de grandes eventos de skate no Brasil, além de manter o espaço Chorão Skate Park, em Santos, desde 2006.
A estreia do Charlie Brown Jr aconteceu em 1997 com o lançamento do álbum "Transpiração contínua prolongada". O trabalhou conseguiu o certificado de disco de platina ao vender mais de 250 mil cópias e tem como singles os sucessos "O coro vai comê", "Proibida pra mim", "Tudo que ela gosta de escutar", "Quinta-feira" e "Gimme o anel".
Comer peixes e frutos do mar garante dois anos a mais de vida
Maiores de 65 anos que consomem os alimentos três vezes por semana são beneficiados
Rio - Nunca é tarde para iniciar uma dieta saudável, principalmente quando o assunto é o consumo de peixes e frutos do mar. Estudo realizado pelas universidades de Harvard e Washington, nos EUA, sugere que adultos acima de 65 anos que ingerem esses alimentos regularmente ‘ganham’ 2,2 anos a mais de vida do que aqueles que não os consome. Isso se deve às altas concentrações de ômega-3 nesses animais, que reduzem o risco de mortalidade e doenças cardíacas.
Salmão é um dos peixes ricos em ômega-3, a substância da ‘longevidade’ | Foto: Reprodução Internet
Fundamental para a saúde humana, o ômega-3 é um ácido graxo que só pode ser obtido através de alimentos. Salmão, sardinha, cavala e crustáceos são as fontes mais ricas desse nutriente, mas quem não come peixes pode apelar para as sementes, como chia e linhaça. A quantidade ideal de ômega-3 em adultos é de 200 mg/dia, o equivalente a 3 porções de peixes por semana.
Além de reduzir a mortalidade, essa gordura tem função antiinflamatória, reduz os níveis de colesterol, previne diabetes e osteoporose, e ainda melhora a memória.
O estudo está disponível no site da universidade de Harvard e será publicado na versão online da revista ‘Annals of Internal Medicine’.
ÔMEGA-3 EM:
FRUTOS DO MAR
Salmão, bacalhau, sardinha, cavala, albacora, cação e crustáceos.
SEMENTES
Linhaça, amêndoa, avelã, soja, gérmen de trigo, chia, castanhas, soja, avelã, amendoim.
VEGETAIS
Couve-flor, couve de bruxelas, abóbora, espinafre, pepino, couve, milho, rúcula, brócolis
FRUTAS:
Abacaxi, manga, mamão e abacate
ÓLEOS
Todos os que forem de origem vegetal.
Flusão é líder!
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Tricolor supera a lesão de Fred e derrota o Resende, com gol
do atacante Rhayner e outro de Michael
do atacante Rhayner e outro de Michael
Operação na Lapa retira vans de circulação
Rio -
Pelo menos 26 veículos, entre vans, kombis e táxis foram apreendidos no
início da madrugada deste sábado, durante mais uma operação de combate ao transporte alternativo não legalizado de passageiros,
promovida pela Coordenadoria Especial de Transporte Complementar da
Prefeitura do Rio, na Lapa e no Centro do Rio. A maioria dos veículos
não tinha autorização para realizar o transporte remunerado.
Pouco depois da meia-noite, uma das equipes que tinha deixado a sede do Batalhão de Choque, no Estácio - local da concentração da operação - se dirigia para a Lapa quando flagrou quatro vans piratas no Túnel Martim Sá, ligação do bairro do Catumbi com o Centro. Na saída, na Rua do Riachuelo, eles montaram uma blitz flagraram pelo menos mais duas vans e seis kombis. As kombis, em sua maioria, também apresentavam sinais de má conservação, como falta de freio e de marcha a ré, e motoristas sem habilitação.
Um van que fazia o trajeto Sepetiba-Coelho Neto, fora do percurso
determinado, foi apreendida. Cerca de 20 jovens que estavam no veículo e
seguiam para a noite boêmia da Lapa tiveram que terminar o percurso a
pé. O motorista de uma kombi que seguia para Central do Brasil teve que
encerrar a viagem por ter sido flagrado sem a carteira de habilitação. Ele alegou que o documento estava em outro veículo.
"Não tem mais ônibus e as vans não estão mais passando por causa da operação. Vou ter que ir para a Central do Brasil a pé para poder pegar outra condução para casa, em Nova Iguaçu. Vários colegas de trabalho já foram assaltados neste trajeto. Vou ter que correr o risco", disse temeroso o motorista da Comlurb, Carlos Lúcio, de 34 anos, que estava na van cujo motorista não tinha o documento.
Condições estésticas de vans são indícios
O chefe da Coordenadoria Especial de Transporte Complementar, Cláudio Ferraz, deu dicas aos passageiros que utilizam o transporte alternativo a identificar veículos suspeitos ou sem condições de trafegar. Segundo ele, é importante observar se o motorista possui a documentação de legalização para circular no transporte remunerado de passageiros no vidro dianteiro do veículo, contendo a foto do motorista ou do permissionário. A condições estética de kombis, táxis ou vans também é um indício. Pneus carecas, para-choque e vidros quebrados podem ser indícios de situação irregular.
"O objetivo dessas operações é implementar cada vez mais a capacidade de fiscalização em busca de veículos sem condições de circular, através da retirada de circulação e aplicação de multa", disse Cláudio Ferraz.
Ele lembrou ainda que, conforme decreto da Prefeitura do Rio, a partir de segunda-feira será proibida a utilização de insulfilm nos vidros de veículos que trabalham como o transporte alternativo remunerado de passageiros. A medida é considerada como mais um elemento de fiscalização da frota. Segundo Ferraz, há vários registros e relatos de criminosos que praticam atos ilícitos se aproveitando do uso da película, como o estupro de uma turista americana, violentada dentro de uma van no mês passado. Sem o material, também será possível combater a superlotação.
Pouco depois da meia-noite, uma das equipes que tinha deixado a sede do Batalhão de Choque, no Estácio - local da concentração da operação - se dirigia para a Lapa quando flagrou quatro vans piratas no Túnel Martim Sá, ligação do bairro do Catumbi com o Centro. Na saída, na Rua do Riachuelo, eles montaram uma blitz flagraram pelo menos mais duas vans e seis kombis. As kombis, em sua maioria, também apresentavam sinais de má conservação, como falta de freio e de marcha a ré, e motoristas sem habilitação.
Foto: Osvaldo Praddo / Agência O Dia
"Não tem mais ônibus e as vans não estão mais passando por causa da operação. Vou ter que ir para a Central do Brasil a pé para poder pegar outra condução para casa, em Nova Iguaçu. Vários colegas de trabalho já foram assaltados neste trajeto. Vou ter que correr o risco", disse temeroso o motorista da Comlurb, Carlos Lúcio, de 34 anos, que estava na van cujo motorista não tinha o documento.
Condições estésticas de vans são indícios
O chefe da Coordenadoria Especial de Transporte Complementar, Cláudio Ferraz, deu dicas aos passageiros que utilizam o transporte alternativo a identificar veículos suspeitos ou sem condições de trafegar. Segundo ele, é importante observar se o motorista possui a documentação de legalização para circular no transporte remunerado de passageiros no vidro dianteiro do veículo, contendo a foto do motorista ou do permissionário. A condições estética de kombis, táxis ou vans também é um indício. Pneus carecas, para-choque e vidros quebrados podem ser indícios de situação irregular.
"O objetivo dessas operações é implementar cada vez mais a capacidade de fiscalização em busca de veículos sem condições de circular, através da retirada de circulação e aplicação de multa", disse Cláudio Ferraz.
Ele lembrou ainda que, conforme decreto da Prefeitura do Rio, a partir de segunda-feira será proibida a utilização de insulfilm nos vidros de veículos que trabalham como o transporte alternativo remunerado de passageiros. A medida é considerada como mais um elemento de fiscalização da frota. Segundo Ferraz, há vários registros e relatos de criminosos que praticam atos ilícitos se aproveitando do uso da película, como o estupro de uma turista americana, violentada dentro de uma van no mês passado. Sem o material, também será possível combater a superlotação.
Pede para sair....
Feliciano enfrenta novas pressões para deixar Comissão de Direitos Humanos
Presidente da Câmara prometeu reunir partidos para pedir que pastor deixe o posto
AE e Terra
Desde a chegada de Feliciano à presidência do colegiado a comissão não consegue funcionar, fato que deve ser usado como principal argumento pelo peemedebista e líderes de partido para convencer o deputado do PSC a abandonar a presidência da comissão.
Em diversas entrevistas, no entanto, Feliciano já deixou claro que não tem interesse em sair. O partido do congressista, que também é pastor evangélico, defende sua permanência, apesar dos seguidos protestos de defensores de direitos humanos, artistas, deputados e organizações internacionais.
Pesam contra Feliciano acusações de que ele teria praticado atos racistas em comentários na internet, além de declarações discriminatórias contra os homossexuais. Segundo a Declaração Universal de Direitos Humanos, que tem força de lei no Brasil, "ninguém será sujeito a interferências na sua vida privada, na sua família, no seu lar ou na sua correspondência, nem a ataques à sua honra e reputação", afirma o texto. "Toda pessoa tem direito à proteção da lei contra tais interferências ou ataques." As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
Pastor diz que comissão era "dominada por Satanás"
Feliciano declarou que o colegiado era "dominado por Satanás" antes de sua chegada ao posto. A afirmação foi dada durante um culto em um ginásio de Passos (MG) na sexta-feira à noite. Ele foi recebido por protestos no local. "Essa manifestação toda se dá porque, pela primeira vez na história desse Brasil, um pastor cheio de espírito santo conquistou o espaço que até ontem era dominado por Satanás". Na sequência, Feliciano criticou a realização de um seminário sobre "diversidade sexual na primeira infância" feito pelo órgão em 2012. "Eu morro, mas não abandono minha fé", gritou ele, que vem sendo acusado de ser homofóbico e racista. As informações foram publicadas no jornal Folha de S. Paulo.
A declaração do deputado não foi bem recebida por ex-presidentes da Comissão de Direitos Humanos da Câmara. "Mais uma vez, ele mostra desequilíbrio, inclusive emocional, para presidir uma comissão. É um cargo que exige parcimônia, respeito", disse a deputada federal Manuela D´Ávila (PC do B-RS), que presidiu a CDH em 2011. A deputada federal Iriny Lopes (PT-ES), que dirigiu a mesma comissão em 2010, repudiou de maneira enfática a fala de Feliciano. Para ela, o deputado é um "vexame" e "empobrece o parlamento"."Esse pastor é um ridículo. É um vexame e deveria se mancar e não expor à Câmara ao ridículo", afirmou. Antecessor de Feliciano no cargo, Domingos Dutra (PT-MA) também criticou a declaração. "Cada vez que fala, ele se encrenca. Ele ofende os demais colegas"
Selvageria à Brasileira
A barbárie dos estupros coletivos cometidos por um bando no Rio de Janeiro expõe um País em guerra com as mulheres. Em apenas três anos, triplicou o número de casos, o que coloca o Brasil em situação tão inaceitável quanto a da Índia
Wilson Aquino, Tamara Menezes e Laura Daudén
Uma moça de 21 anos, evangélica, nascida em
uma pequena cidade fluminense, passava férias no Rio de Janeiro, em
março. No sábado 23, ela e um amigo resolveram conhecer a Lapa, bairro
boêmio da cidade. Na Avenida Nossa Senhora de Copacabana, uma das mais
movimentadas da zona sul, tomaram uma van. Era madrugada. Nesse veículo,
a jovem perdeu a virgindade de forma brutal. Foi estuprada por três
criminosos que se revezaram no ato covarde durante uma hora. Depois do
crime, ela foi abandonada em uma rua da cidade vizinha de Niterói. Sem
saber do paradeiro do amigo, expulso do coletivo antes do ataque, ela
começou a correr “feito louca por ruas que não conhecia”, como disse à
ISTOÉ. Depois de finalmente conseguir ligar para o pai, a jovem se
dirigiu à Delegacia de Atendimento à Mulher (Deam). Se a denúncia
apresentada por ela naquela noite tivesse sido investigada, outra jovem
de 21 anos poderia ter tido destino diferente. No sábado 30, uma turista
americana que fazia intercâmbio foi estuprada pelo bando. A barbárie
dos ataques sexuais expôs um Brasil em guerra com as mulheres, um estado
de selvageria chocante no qual o poder público se mostra ineficiente
para protegê-las.
O mesmo grupo pode ter cometido até dez crimes similares, segundo estimativas do delegado Alexandre Braga, da Delegacia Especial de Atendimento ao Turista. Por enquanto, a polícia carioca confirmou três, está em vias de fechar a apuração de um quarto estupro e investiga outras seis vítimas que não chegaram a registrar denúncia. A extensão da violência desse caso faz parte de um quadro mais amplo e aterrador: em 2012, a cada 24 horas, dez brasileiras foram estupradas por desconhecidos. Entre 2009 e 2012, esse tipo de crime teve um aumento de 162%, segundo o Ministério da Saúde. No mesmo período, o total de notificações de estupro triplicou. Segundo o Instituto de Segurança Pública, só na capital fluminense são registrados 16 estupros por dia. Em São Paulo, conforme dados da Secretaria de Segurança Pública, o número chega a 35. Essas denúncias incluem agressões sexuais antes consideradas “atos libidinosos”, como beijos forçados, que passaram a ser enquadrados no espectro do crime de estupro em 2009, além de violações cometidas contra crianças e homens, dentro e fora do ambiente doméstico.
A denúncia da turista americana gerou uma resposta das autoridades
policiais – muito diferente da dispensada à jovem brasileira. Em menos
de 12 horas, os suspeitos foram identificados e presos em flagrante.
Eles são Jonathan Froudakis de Souza, conhecido como “Gordinho”, 21
anos, Wallace Aparecido Souza Silva, o “Cachorrão”, 19 anos, e Carlos
Armando Costa dos Santos, o “Baby”, 21 anos. A quadrilha é composta por
mais duas pessoas, que continuam foragidas. Eles seguem o perfil
delineado por Danilo Baltieri, coordenador do Ambulatório de Transtornos
da Sexualidade da Faculdade de Medicina do ABC, para quem as
características do criminoso que pratica um estupro coletivo são
diferentes daquelas apresentadas por outros estupradores. “Trata-se de
um grupo de homens que compartilha crenças, que se crê imbatível,
superior”, diz. “Eles normalmente já estão envolvidos em outros crimes e
cometem a agressão sexual mesmo sabendo que é uma prática abominável
inclusive dentro da cultura penitenciária.”O mesmo grupo pode ter cometido até dez crimes similares, segundo estimativas do delegado Alexandre Braga, da Delegacia Especial de Atendimento ao Turista. Por enquanto, a polícia carioca confirmou três, está em vias de fechar a apuração de um quarto estupro e investiga outras seis vítimas que não chegaram a registrar denúncia. A extensão da violência desse caso faz parte de um quadro mais amplo e aterrador: em 2012, a cada 24 horas, dez brasileiras foram estupradas por desconhecidos. Entre 2009 e 2012, esse tipo de crime teve um aumento de 162%, segundo o Ministério da Saúde. No mesmo período, o total de notificações de estupro triplicou. Segundo o Instituto de Segurança Pública, só na capital fluminense são registrados 16 estupros por dia. Em São Paulo, conforme dados da Secretaria de Segurança Pública, o número chega a 35. Essas denúncias incluem agressões sexuais antes consideradas “atos libidinosos”, como beijos forçados, que passaram a ser enquadrados no espectro do crime de estupro em 2009, além de violações cometidas contra crianças e homens, dentro e fora do ambiente doméstico.
O caminho percorrido pela turista americana foi outro: ela se dirigiu ao Consulado Americano e, de lá, na companhia de uma assistente social, seguiu até a delegacia do turista. Em seu depoimento consta que ela foi estuprada pelos três criminosos na presença de seu namorado, um francês de 23 anos, que, tal como ela, estudava português no Brasil. A americana voltou para os Estados Unidos na segunda-feira 1º. Seu namorado continua no País e tem colaborado com a polícia, apesar de ainda estar em de choque. Por envolver dois turistas estrangeiros, o caso gerou grande repercussão internacional: jornais de todo o mundo lembraram que, apesar da patente falta de segurança, o Rio será palco de eventos como a Copa das Confederações e a Jornada da Juventude, ainda este ano, a Copa do Mundo, em 2014, e a Olimpíada, em 2016. O episódio foi amplamente comparado ao ocorrido na Índia em dezembro de 2012, quando uma jovem estudante sofreu um estupro coletivo dentro de um ônibus. A repercussão do caso indiano resultou em uma redução de 25% no número de turistas que visitaram o país no primeiro trimestre deste ano em comparação ao mesmo período do ano passado. “O mercado turístico é muito sensível a esse tipo de notícia. A pessoa que não conhece um lugar passa a conhecê-lo através de um acontecimento que fere a sensibilidade das pessoas civilizadas e acaba pensando duas vezes antes de viajar”, diz o sociólogo Williams Gonçalves, do Departamento de Relações Internacionais da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (Uerj).
Respostas para essa impunidade podem estar na maneira como a sociedade e o poder judiciário olham para as mulheres. Em sua tese de doutorado, a pesquisadora da USP Daniella Coulouris ressalta que, por normalmente contar com poucas provas materiais e testemunhas, o julgamento de casos de estupro está essencialmente calcado nos depoimentos das vítimas. Além de contornar a dor que supõe recordar, detalhar e expor a violência sofrida, o testemunho das mulheres tem de superar a inerente e histórica desconfiança com a qual se aceita a palavra feminina. “Essa questão demonstra que um julgamento de estupro é especialmente desfavorável às vítimas, porque a doutrina, a jurisprudência e os juízes presumem o consentimento por parte da mulher adulta, cabendo à vítima provar o contrário”, afirma a pesquisadora na tese.
A divulgação, no último ano, de outros casos de estupro especialmente cruéis envolvendo mais de dois agressores, aponta para um recrudescimento da violência machista. Em fevereiro de 2012, na pequena cidade paraibana de Queimadas, cinco mulheres foram estupradas durante uma festa de aniversário e duas delas acabaram assassinadas por reconhecerem seus algozes. Os nove suspeitos (três deles menores de idade) foram condenados. Poucos meses depois, duas adolescentes de 16 anos foram estupradas por nove integrantes da banda de pagode New Hit, na cidade baiana de Ruy Barbosa. O episódio, que tem mobilizado os principais movimentos feministas brasileiros, deve ser julgado em setembro. A procuradora Marisa Marinho, responsável pelo caso, espera que os agressores recebam pena mínima de dez anos. “Entendemos, contudo, que não há dinheiro, valor pecuniário, que apague as lembranças da noite de terror e violência sexual vivida pelas duas jovens, que borre as dores, os traumas e as perdas experimentadas por elas e suas famílias”, afirma.“Nenhuma indenização, por mais vultosa que seja, devolverá às adolescentes a vida que tinham antes.”
Foto: Frederic Jean/cena produzida com atoresa
Fotos: VANDERLEI ALMEIDA/afp photo;
* Fontes: Sinan, Organização Mundial da Saúde, ONU Mulheres, Departamento de Justiça dos EUA
Foto: produção Cintia Sanchez
Por que as cotas raciais deram certo no Brasil
Política de inclusão de negros nas universidades melhorou a qualidade do ensino e reduziu os índices de evasão. Acima de tudo, está transformando a vida de milhares de brasileiros
Amauri Segalla, Mariana Brugger e Rodrigo CardosoAntes de pedalar pelas ruas de Amsterdã com uma bicicleta vermelha e um sorriso largo, como fez na tarde da quarta-feira da semana passada, Ícaro Luís Vidal dos Santos, 25 anos, percorreu um caminho duro, mas que poderia ter sido bem mais tortuoso. Talvez instransponível. Ele foi o primeiro cotista negro a entrar na Faculdade de Medicina da Federal da Bahia. Formando da turma de 2011, Ícaro trabalha como clínico geral em um hospital de Salvador. A foto ao lado celebra a alegria de alguém que tinha tudo para não estar ali. É que, no Brasil, a cor da pele determina as chances de uma pessoa chegar à universidade. Para pobres e alunos de escolas públicas, também são poucas as rotas disponíveis. Como tantos outros, Ícaro reúne várias barreiras numa só pessoa: sempre frequentou colégio gratuito, sempre foi pobre – e é negro. Mesmo assim, sua história é diferente. Contra todas as probabilidades, tornou-se doutor diplomado, com dinheiro suficiente para cruzar o Atlântico e saborear a primeira viagem internacional. Sem a política de cotas, ele teria passado os últimos dias pedalando nas pontes erguidas sobre os canais de Amsterdã? Impossível dizer com certeza, mas a resposta lógica seria “não”.
Fotos: Arquivo pessoal; Adriano Machado/Ag. Istoé; Ana Carolina Fernandes; Orestes Locatel; Link Photodesign
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12 porções
146 Kcal
Ingredientes
Massa
100 g de margarina light
3 ovos
1/2 xícara (chá) de adoçante em pó
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
Cobertura
2 maracujás azedos
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de amido de milho
4 colheres (sopa) de adoçante em pó
Modo de preparo
Para a Massa
Bata a margarina, as gemas e o açúcar na batedeira; vá alternando o leite com a farinha de trigo. Bata as claras em neve e misture delicadamente com a massa e, por último, junte o fermento em pó. Despeje a massa em uma fôrma de bolo redonda média untada e polvilhada com farinha de trigo. Asse em forno médio (180ºC). Retire e espere esfriar. Despeje a cobertura sobre o bolo e acrescente um pouco das sementes.
Para a Cobertura
Corte os maracujás ao meio e retire a polpa. Bata ligeiramente com a água no liquidificador, passe pela peneira e reserve um pouco das sementes. Coloque o suco obtido em uma panela com o amido de milho, o adoçante e leve ao fogo para engrossar por cerca de 10 minutos.
REFLUXO: COMO EVITAR
Dicas simples que acabam com aquela sensação ruim que atinge pessoas de todas as idades.
Durante a alimentação, a comida passa da boca para o estômago através do esôfago. Entre estes dois últimos existe o esfíncter esofágico inferior, uma espécie de “válvula” que os separa, evitando que o alimento volte para o esôfago.
“O problema acontece quando o esfíncter não fecha da forma correta, podendo levar os alimentos, líquidos e sucos gástricos a voltarem para o esôfago, ocasionando o refluxo”, afirma o coordenador geral da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), Gustavo Andrade de Paulo.
Pessoas de todas as idades podem apresentar refluxo, que é facilmente diagnosticado por exames. “A endoscopia detecta a esofagite, consequência do refluxo. Em casos de apresentações atípicas da doença, pode ser necessário fazer uma pHmetria e esofagomanometria”, completa o especialista.
Confira algumas maneiras de fugir do refluxo:
1 – Procure comer pouco e mais vezes ao dia – O ideal é se alimentar de quatro a cinco vezes por dia, a cada três horas, e em pequenas porções. Comer demais pode piorar o refluxo.
2 – Não durma após as refeições – É muito comum a presença de refluxo em pessoas que dormem logo em seguida do jantar. A questão é simples, com o corpo deitado, a ausência de gravidade facilita o encaminhamento do conteúdo gástrico para o esôfago.
3 – Evite bebidas gasosas – Refrigerantes e águas com gás devem ser evitados. Os gases ficam concentrados no tubo digestivo, ocasionando a distensão do estômago, o que facilita o refluxo.
4 – Diminua a quantidade de café, chocolate e cigarro – Substâncias presentes no cigarro e nessas bebidas relaxam o esfíncter esofágico inferior, possibilitando a volta dos alimentos.
5 – Fuja das roupas apertadas – As peças mais justas na região do abdômen, como calças, cintas e cintos, aumentam a pressão desta área do corpo, facilitando o refluxo do ácido para o esôfago.
6 – Evite condimentos – A pimenta e outros temperos podem aumentar a secreção de ácido pelo estômago, aumentando a chance de refluxo. Podem ser substituídas por ervas aromáticas que não apresentam esse inconveniente.
7 – Reduza a quantidade de frituras – O alto teor de gordura de alguns alimentos sobrecarrega o estômago e também relaxa o esfíncter, podendo resultar no caminho contrário do alimento.
MARCAÇÃO DE CONSULTAS ONLINE FACILITA A VIDA DE MÉDICOS E PACIENTES
Veja como a tecnologia pode facilitar o seu dia, até quando o assunto é sua saúde.
A Internet já faz parte do nosso dia a dia. Muitos já têm o hábito de, antes de ir às compras, pesquisar na internet os preços, as melhores marcas, a opinião dos consumidores, enfim, se munir de todas as informações de mercado para fazer a melhor escolha. Isso quando as compras não são feitas diretamente pela Internet, sem que o consumidor sequer saia de casa. E já que isso é possível, por que não levar esta praticidade para as outras áreas de nossas vidas?
Há certo tempo, consultórios médicos estão investindo na praticidade trazida pela rede. Ao invés de ligar para o consultório, o que geralmente consome um tempo precioso do seu dia, que tal entrar na Internet e marcar todas as suas consultas? Prático e eficiente, não é verdade?
Algumas empresas já se tornaram referência no mercado. O site Boaconsulta.com é um dos nomes que vem ganhando espaço na preferencia daqueles que buscam rapidez e simplicidade na marcação de consultas com médicos e dentistas. O site presta serviço até para quem tem Planos de Saúde, e é muito prático de ser utilizado, já que garante aos seus usuários a comodidade de marcar uma consulta 24 horas por dia, 7 dias por semana. Esta praticidade se estende aos profissionais de saúde, que podem se cadastrar diretamente no site para disponibilizar seus serviços. Outro bom exemplo é a YepDoc, site do mesmo ramo que garante resultado satisfatório em 7 dias.
Pesquisas indicam que esta novidade favorece não só os pacientes, mas, também, os médicos, que passam a ter um número menor de não comparecimento nos consultórios. Um dos benefícios do serviço é a facilidade com que o paciente pode remarcar a sua consulta, o que deixa o horário vago para outro paciente interessado.
Outro ponto que merece destaque é a maior interação entre médico e paciente, já que especialistas de diferentes áreas médicas conseguem gerenciar sua agenda de onde estiverem. Com a solução em apenas um clique, muita gente que antes reclamava de falta de tempo para a marcação de exames e consultas, passam a não ter mais desculpas para cuidar da saúde.
Alongamento prejudica rendimento em exercícios físicos, concluem estudos
Prática pode inclusive aumentar risco de lesões, segundo pesquisa
Ideal é aquecimento que imite os movimentos do exercício
O Globo
RIO- Alongamento antes da prática de exercícios pode deixar o corpo
mais flexível, mas piora o rendimento na atividade física e aumenta o
risco de lesões, de acordo com pesquisas divulgadas recentemente.
Atletas de competição que fazem alongamento estático, em que a pessoa
estica as articulações por longos períodos numa mesma posição, têm a
força muscular reduzida por quase 5,5%, calculou um estudo da
Universidade de Zagreb, na Croácia. Se o tempo de uma mesma posição de
alongamento for maior que 90 segundos, a potência é reduzida ainda mais.
Já outro estudo, publicado este mês em “Journal of Strengh and Conditioning Research“ conclui que homens jovens que se alongam antes de levantar peso têm desempenho 8,3% menor que o normal.
Em relação ao estudo croata, foram analisados 104 resultados de pesquisas sobre o tema. Se o alongamento for de menos de 45 segundos, os efeitos negativos são reduzidos mas, mesmo assim, o aproveitamento muscular será menor.
Outros tipos de exercícios também foram afetados. A habilidade de correr rapidamente e pular também reduzidas em 3% depois do alongamento.
A resposta, dizem os cientistas, é fazer um aquecimento imitando os movimentos que irá usar no exercício. O alongamento, explica o estudo, pode “afrouxar” a resistência de músculos e tendões, o que aumenta o risco de lesões. Ao contrário do que se pode imaginar, o alongamento reduz a elasticidade dos tendões, condição importante para lidar com a carga de energia desprendida durante um exercício.
Já outro estudo, publicado este mês em “Journal of Strengh and Conditioning Research“ conclui que homens jovens que se alongam antes de levantar peso têm desempenho 8,3% menor que o normal.
Em relação ao estudo croata, foram analisados 104 resultados de pesquisas sobre o tema. Se o alongamento for de menos de 45 segundos, os efeitos negativos são reduzidos mas, mesmo assim, o aproveitamento muscular será menor.
Outros tipos de exercícios também foram afetados. A habilidade de correr rapidamente e pular também reduzidas em 3% depois do alongamento.
A resposta, dizem os cientistas, é fazer um aquecimento imitando os movimentos que irá usar no exercício. O alongamento, explica o estudo, pode “afrouxar” a resistência de músculos e tendões, o que aumenta o risco de lesões. Ao contrário do que se pode imaginar, o alongamento reduz a elasticidade dos tendões, condição importante para lidar com a carga de energia desprendida durante um exercício.
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