Estudo identifica erros cometidos por idosos ao tomarem medicamentos

 

Paula Span

31/12/201506h00

• Thinkstock
  
  Formato e cor dos medicamentos afetam como as pessoas ingerem medicamento
  

"Imagine que seu médico prescreveu esses medicamentos", disseram os pesquisadores a pessoas com idades entre 55 e 74 anos que estavam participando de uma experiência em vários centros de saúde de Chicago.
"Por favor me mostre quando você tomaria esses medicamentos ao longo de um dia." Depois de ler as instruções em sete bulas de comprimidos, foi pedido que os participantes as dividissem em uma caixinha de medicamentos com 24 espaços, um para cada hora do dia.
O ideal é que os sete medicamentos fossem divididos em apenas duas doses por dia. Mas só 15% dos 464 participantes pensaram nesta possibilidade. O mais comum foi a decisão de tomar os comprimidos seis vezes por dia; um terço organizou os medicamentos em sete doses diárias.
Dois dos remédios tinham instruções idênticas, mas um terço dos participantes não percebeu que eles poderiam ser tomados juntos. Quase 80% não entendeu que eles poderiam tomar dois comprimidos juntos se uma bula dizia "a cada 12 horas" e outra "duas vezes por dia" – mesmo que, nesse contexto, elas significassem a mesma coisa.
"Aprendemos de novo como é desafiador manter uma rotina de medicamentos", conta Michael Wolf, epidemiologista da Escola de Medicina Feinberg na Universidade Northwestern, que liderou a experiência.
A adesão aos medicamentos, uma ampla preocupação de saúde pública, é um problema especial para pessoas mais velhas. Eles tomam mais medicamentos do que os pacientes mais novos – não é incomum que tenham sete receitas. Ainda assim os estudos têm mostrado repetidamente que "quanto mais vezes por dia você tem que usar medicamentos, menor a sua adesão", explica Wolf.
Quando os pacientes não conseguem pensar em um plano que funcione, ou se ater a um, pode haver consequências ruins.
O medicamento X parece não fazer efeito, levando o médico a prescrever também o Y quando o problema real é que o paciente não entendeu a dose ou não está tomando o suficiente de X. Ou um paciente mais velho simplesmente desiste de uma rotina complexa de medicamentos e fica sem medicamentos ou com menos do que o necessário, arriscando-se a cair severamente doente.
"Eu vejo isso todos os dias em minha prática clínica. Existe uma possibilidade tremenda de confusão", diz o doutor William Hall, geriatra que dirige o Centro para o Bem Estar da Vida da Universidade de Rochester em Nova York.
Vamos deixar claro que algumas das razões pelas quais os idosos tomam seus medicamentos de maneira errada são difíceis de resolver.
Os custos, por exemplo. Apesar de o Medicare e o Obamacare resolverem parte do problema, alguns idosos não conseguem pagar por seus medicamentos com a frequência necessária.
Ou pior: "Talvez você não compre os medicamentos porque o farmacêutico diz que não está no seu formulário do Medicare e você terá que pagar do seu bolso", explica Tood Semla, farmacêutico e ex-presidente da Sociedade Americana de Geriatria.
Problemas cognitivos, claro, também afetam a habilidade dos pacientes mais velhos de lidar com seus medicamentos. Os idosos podem deliberadamente parar de tomar remédios quando não gostam dos efeitos colaterais.

Mas os lapsos com os medicamentos também acontecem por problemas que, em um mundo mais racional, deveriam ser muito simples de resolver. Os pesquisadores e reformadores descobriram maneiras fáceis.
- O calendário universal dos medicamentos: ao invés de pedir aos pacientes para decifrar bulas complexas (algumas usam abreviações em latim, como TID para três vezes ao dia), elas deveriam ter quatro padrões de tempo – de manhã, ao meio-dia, de noite, na hora de dormir – para tomar os medicamentos.
Quase todos os medicamentos podem seguir esse calendário, que ajuda os pacientes a agrupar as pílulas para que não seja necessário tomar as doses frequentemente, pular algumas ou desistir totalmente.
Em uma conferência do Instituto Nacional de Saúde no mês passado, Wolf e seus colegas relataram um teste (ainda não publicado) envolvendo 845 pacientes no norte da Virgínia. Aqueles que receberam a chamada bula focada no paciente usando o calendário universal – em letras grandes – erraram significativamente menos na hora de usar seus medicamentos.
As melhoras mais notáveis aconteceram entre pacientes com maior risco de não adesão aos medicamentos: os menos escolarizados e com rotinas complexas.
A Califórnia começou a pedir (não exigir) que se use o calendário universal – junto com bulas mais simples e com letras grandes – em 2011, apesar da resistência da indústria de medicamentos. Mas até agora nenhum outro estado fez o mesmo.
– Uma aparência consistente: pessoas mais velhas geralmente usam o tamanho, o formato e a cor das pílulas para lembrar o que tomar e quanto. Mas como as farmácias constantemente negociam preços mais baratos em medicamentos genéricos e frequentemente trocam de fornecedores, a aparência dos comprimidos muda muito.
Em um estudo com mais de 11 mil pessoas que saíram de hospitais depois de um ataque cardíaco e a quem foram prescritos remédios cardiovasculares, por exemplo, 29% tomou comprimidos que mudaram de formato ou cor durante o primeiro ano. Os pacientes precisam tomar esses medicamentos por anos, então facilmente irão se deparar com essas alterações.
"O primeiro ano depois de um infarto do miocárdio é um período na vida da pessoa em que a adesão aos medicamentos é extremamente importante", explica Aaron Kesselheim, interno e pesquisador de políticas de saúde do Hospital Brigham and Women em Boston e principal autor do estudo.
Essas alterações cosméticas levam a problemas. Enquanto a maioria dos pacientes permaneceu com suas rotinas, aqueles cujos comprimidos mudaram de cor eram 34% mais propensos a parar de tomá-las, comparados com um grupo de controle. Quando as pílulas mudavam de formato, os pacientes tinham um risco 66% maior de abandoná-las.
Kesselheim e sua equipe sugerem que a FDA exija que os fabricantes façam medicamentos genéricos iguais em cor e formato àqueles com nomes de marca que substituem. Em junho o FDA produziu um guia de recomendações não obrigatórias, afirmando que as mudanças em tamanho (não mencionava cor) poderiam afetar a maneira como as pessoas seguiam a rotina.
"Achamos que não foi amplo o suficiente. As coisas se movem lentamente", afirma Kesselheim, cuja equipe está desenvolvendo outro estudo que podem fazer com que o FDA tome mais ações.
Enquanto espera por melhorias que poderiam ajudar os idosos a lidar com suas rotinas de medicamentos, alguns se aproveitam de um programa gratuito disponível por meio do Medicare.
A Terapia de Gerenciamento de Medicamento, oferecida por seguros privados que cobrem os medicamentos, vai rever as prescrições, as doses, os custos e outras questões para os idosos que possuem várias condições crônicas e tomam muitos medicamentos. Isso poderia ajudá-los a se manter na rotina.
Ainda assim, deveria ser mais fácil fazer isso. "O incrível é que ninguém faz direito", diz Hall.

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Mitos e verdades sobre analgésicos 11 fotos

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Tomar analgésico e beber mais tarde corta o efeito do medicamento. MITO: O álcool não interfere na ação dos analgésicos. O que ocorre é que, por ter um efeito diurético, o álcool faz o organismo excretar mais rapidamente os medicamentos. O efeito parece reduzido porque o organismo já eliminou o medicamento. "O uso de bebida alcoólica intervém no processamento hepático, o que pode acelerar o metabolismo dos analgésicos e assim interferir diretamente no tempo de duração desses fármacos. Porém não se pode dizer que corta o efeito", explica o médico anestesiologista Erick Curi Leia mais Arte/UOL

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Sopa detox

Gastronomia

Aprenda a fazer uma sopa detox

Uma receita para quem colocou o 'pé na jaca' no final de semana

Segunda- feira é o dia internacional da dieta, e para te ajudar separamos uma receita muito simples para desintoxicar.

O canal do youtube Projeto Vida Toda traz uma sopa detox para auxiliar quem quer se livrar dos excessos do fim de semana. Aproveitando que o friozinho já chegou em algumas regiões do país, é uma boa para esquentar o corpo e a dar uma "limpada". A sopa além de saudável é muito nutritiva, aumentando assim o bem -estar do corpo.
Confira os ingredientes que você usará:
1 maço de brócolis
1 abobrinha grande cortada
1 xícara de chá de couve-manteiga
1/2 xícara de chá de manjericão
colher de chá de alho picado
1/2 cebola ralada
Pimenta e sal a gosto
Azeite ao término da sopa na hora de servir
2 litros de água filtrada

Presidenta Dilma sanciona LDO de 2016

 REUTERS
RIO DE JANEIRO - A presidenta Dilma Rousseff sancionou, a Lei de Diretrizes Orçamentárias de 2016 que estabelece meta de superávit primário do setor público consolidado equivalente a 0,5 por cento do Produto Interno Bruto (PIB), de acordo com edição extra do Diário Oficial da União de quinta-feira.

Entre os dispositivos vetados pela presidente está a proibição imposta pelo Congresso à concessão ou renovação de empréstimos do BNDES para a realização de investimentos ou obras no exterior.

Nas razões apresentadas para vetar esse item, a presidente afirmou que o dispositivo poderia impedir que empresas exportadoras brasileiras ofertassem seus produtos e serviços no mercado externo em condições compatíveis com seus concorrentes internacionais.

"Com a sanção da proposta, exportadores brasileiros podem ter sua competitividade reduzida no ambiente internacional, resultando em redução de participação do país no mercado internacional e dificuldades na conquista de novos mercados, com prejuízo na geração de emprego e renda no País, além da redução da entrada de divisas", afirmou a presidente no Diário Oficial.

Outro ponto vetado pela presidente ao sancionar a LDO foi o que estabelecia previsão de recursos para o Bolsa Família em valor suficiente para assegurar o reajuste dos benefícios de acordo com o índice oficial de inflação.

Na justificativa, a presidente apontou que o reajuste proposto, "por não ser compatível com o espaço orçamentário, implicaria necessariamente o desligamento de beneficiários do programa".

A LDO foi aprovada pelo Congresso em 17 dezembro, endossando a diminuição da meta de superávit primário de 2016 do setor público consolidado para 0,5 por cento do PIB, correspondente a 30,554 bilhões de reais. A meta anterior era de economia para o pagamento de juros da dívida pública de 0,7 por cento do PIB.

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Como a indústria farmacêutica responde às doenças tropicais negligenciadas?

Marina Wentzel De Basileia (Suíça) para a BBC Brasil

Nos primeiros anos deste século, apenas quatro em cada cem novos medicamentos produzidos foram dedicados a doenças que atingem principalmente populações em países tropicais de baixa renda.

Em números concretos, só 37 (cerca de 4%) dos 850 novos remédios registrados entre 2000 e 2011 eram indicados para malária, diarreia, tuberculose e o rol das chamadas "doenças tropicais negligenciadas" listadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde).
Os dados, compilados num estudo colaborativo que incluiu pesquisadores de agências privadas e da própria OMS, são de 2013 e foram publicados pela revista científica The Lancet.
Segundo a OMS, a cada ano 1,5 bilhão de pessoas em 149 países sofrem com esse tipo de doenças, que não recebem a devida atenção. A lista inclui alguns males bastante conhecidos (e até em alta) no Brasil, como dengue, chikungunya e chagas.
Por um lado, há a crítica de que, embora afetem muita gente, essas doenças não são prioridade para as pesquisas farmacêuticas, que historicamente preferem se dedicar ao desenvolvimento de remédios que garantam retorno financeiro.
De outro, o mesmo estudo mostra que houve um avanço: entre 1975 a 1999, somente 1,1% dos novos tratamentos eram dedicados aos males tropicais que afligem populações de média e baixa renda.
Além disso, gigantes da indústria farmacêutica consultadas garantem estar investindo no desenvolvimento de soluções para essas doenças.

O fator emergente

Algumas das maiores empresas mundiais do setor dizem estar de olho no mercado de países emergentes, cujas economias se expandiram na última década.A gigante GlaxoSmithKlein, por exemplo, pesquisa com a brasileira Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) uma versão de vacina para a dengue. Em outra frente, sua vacina contra malária, a Mosquirix, foi recomendada pelo órgão de saúde da União Europeia e aguarda políticas da OMS para o uso em populações carentes.
Segundo seu porta-voz, Aoife Pauley, a empresa também acompanha as epidemias causadas pelos vírus chikungunya e zika e investiga possibilidades de vacinas.
A francesa Sanofi Pasteur lançou neste mês em outro emergente, o México, a primeira vacina contra a dengue, que aguarda liberação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) para uso no Brasil.
"É a primeira vez que temos uma vacina que é primeiramente registrada e autorizada em um país em desenvolvimento, o México", diz o diretor do programa para dengue da empresa, Cesar Mascareñas. "Não é novidade apenas por irmos a populações maiores, mas também por desenvolvermos infraestrutura e pesquisa clínica (em países em desenvolvimento)", acrescentou.
Outras companhias, como a suíça Novartis, dizem ter centros dedicados a pesquisa de males tropicais.
A médica brasileira Fabiana Alves, pesquisadora da DNDi – ONG que atua no desenvolvimento de medicamentos para doenças negligenciadas –, reconhece avanços vindos da indústria.
"Não posso negar que atualmente, dentro da nossa área de trabalho, há vários projetos com colaboração de diferentes indústrias farmacêuticas. Principalmente no acesso às bibliotecas de compostos que podem ser usados. Isso já é um grande passo", afirma.
Mas faz uma ressalva: "A indústria farmacêutica funciona na base do lucro, e não do que é o bem para a humanidade", diz.

A questão do acesso (e da qualidade)

Além de criticar a falta de investimento suficiente em soluções para as doenças que atingem populações carentes, especialistas e ativistas chamam atenção para outro obstáculo: a falta de acesso a tratamentos eficazes e de qualidade.Um dos exemplos é a malária, que, embora não conste da lista da OMS de males negligenciados, é endêmica nos países da África Subsaariana, gigantesca parte do continente localizada ao sul do deserto do Saara e que concentra alguns dos países mais pobres do mundo.
Embora tenha havido, desde a virada do milênio, uma queda de 37% nos casos e de 60% nos óbitos, a OMS estima o surgimento de 214 milhões de novos casos da doença neste ano, dos quais 438 mil resultaram em mortes – cerca de 90% delas na África.
Gabriel Alcoba, conselheiro para doenças tropicais da ONG Médicos Sem Fronteiras, diz ser frustrante tentar fazer medicamentos contra a doença chegarem a todos os atingidos nessas populações.
"Às vezes não há remédios suficientes, em especial quando há um grande surto e precisamos fazer a administração em massa", diz o médico.
Segundo ele, o problema não é só levar medicamentos a esses locais, mas também o tipo de droga oferecida.

Alguns remédios mais antigos não surtem efeito e chegam, segundo o especialista, a atrapalhar o tratamento, pois podem levar à resistência do parasita."As indústrias farmacêuticas precisam liquidar os estoques de remédios antigos antes de produzir os novos (…) O fato é que ainda encontramos formulações antigas, que não são muito eficazes, ainda sendo produzidas."
A Médico Sem Fronteiras é uma das organizações que advoga pelo acesso das populações carentes a aos chamados medicamentos ACTs (terapia combinada de artemisinina, na sigla em inglês) de última geração, que são considerados os mais eficientes no combate ao parasita.
Alcoba reconhece, porém, que não é algo fácil de ser alcançado. "É uma questão de preço - os ACTs são caros. Quando falamos de acesso, preço é obviamente um das grandes barreiras."
A empresa suíça Novartis afirma ter entregue, sem obter lucro, mais de 300 milhões de tratamentos com ACTs para o combate à malária

6 atitudes contra o câncer de próstata

O que fazer para não sofrer com essa doença

Escrito por
Alexandre de Santi (colaborador) 

Saúde é Vital

Veridiana Scarpelli

Você já ouviu a expressão “um homem prevenido vale por dois”? Certas atitudes podem ser decisivas para não sofrer com esse tumor, que afeta quase 70 mil brasileiros todo ano. Homem que é homem precisa conhecê-las!

1)    Perder (ou manter) o peso 
Como os quilos a mais já foram associados pela Organização Mundial da Saúde a diversos tipos de câncer, estudiosos passaram a cogitar a hipótese de o excesso de peso também estar por trás de tumores na próstata. Pesquisadores de dois hospitais de Pequim, na China, constataram, num estudo com 3,5 milhões de pessoas, que o índice de massa corporal ajuda a prever o grau de mortalidade do problema.  Quanto mais gordurinhas, maior será o risco de tumor ser mais agressivo.
2)    Dormir direito 
A melatonina é o hormônio que regula nosso relógio biológico – ela é produzida em larga escala à noite, principalmente quando estamos no escuro e com a cabeça no travesseiro. A carência dessa molécula desequilibra o corpo inteiro. Num trabalho realizado por universidades da Islândia e dos Estados Unidos, os cientistas estabeleceram uma relação entre a falta de melatonina e tumores graves na próstata.
3)    Vencer o medo do urologista 
Metade dos marmanjos do nosso país nunca visitou esse médico, de acordo com um levantamento da Sociedade Brasileira de Urologia. A entidade recomenda que os exames preventivos contra o câncer de próstata comecem aos 45 anos para negros ou sujeitos com histórico familiar e aos 50 para os demais.

4)    Cortar o cigarro 
De acordo com um artigo científico da Associação Europeia de Urologia, o tabagismo favorece o retorno desse tumor em indivíduos submetidos à operação de retirada do órgão. O risco de reincidência chega a dobrar quando a pessoa enche os pulmões de fumaça.
5)    Ter cuidado com hormônio 
As reposições hormonais se tornaram febre nos últimos anos. Afinal, com testosterona em baixa, o sexo piora, os músculos murcham... O problema é que muitos homens recorrem a doses desse hormônio por conta própria. Aí, tomam a quantidade errada e deixam de cumprir um protocolo que incluiu exames frequentes para flagrar eventuais chabus na próstata que podem aparecer devido à terapia de reposição.
6)    Rastrear, rastrear e... 
...rastrear. Os dois grandes aliados na detecção precoce do câncer de próstata são o exame de toque e o de contagem de PSA, molécula cujo aumento no sangue denuncia problemas na glândula. E, pelo visto, é importante realizar os dois, já que, isolados, nem sempre fecham o diagnóstico.

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Exercícios contra o câncer

Essa doença adora um marasmo. Se a gente não se mexe, ela aparece com maior facilidade, fica mais letal e, mesmo se some, insiste em ressurgir

Escrito por
Theo Ruprecht

Deborah Maxx

Virou lugar-comum comparar a atividade física a remédios. Mas, ao pensarmos com calma nessa história, dá pra dizer que às vezes os medicamentos são supervalorizados — e o câncer é um ótimo exemplo disso. Vamos raciocinar juntos (e, se quiser tirar a prova, questione um médico): existe algum comprimido que ajude a prevenir e tratar diversos tipos de tumor, além de evitar um possível retorno deles? Pode apostar que não. Pois, acredite, esse combo de benefícios já está na bula de uma rotina de exercícios.

Em uma revisão de 71 estudos publicada no periódico científico British Journal of Sports Medicine, foi observado que 150 minutos de treinos moderados por semana — o mínimo recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) — reduzem a mortalidade por diferentes variedades desse problema em 14%, o que não é pouco. “O número é explicado de um lado pelo papel do exercício na diminuição da incidência da doença e, do outro, por seu potencial em controlá-la quando eventualmente aparece”, argumenta o epidemiologista Li Liu, um dos responsáveis pela investigação da Universidade de Ciência e Tecnologia Huazhong, na China. 
Do ponto de vista da prevenção do câncer, organizações como o Departamento de Saúde da Austrália pedem para as pessoas reservarem ainda mais espaço na agenda aos esportes: seriam necessários 300 minutos de esforço moderado ou 150 de intenso por semana. E um estudo desse mesmo país — conduzido no Instituto de Pesquisa Médica Berghofer, em Queensland — aponta que a meta proposta faz todo o sentido. 

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Segundo cálculos dos cientistas, o não cumprimento da orientação acima acarretou, apenas no ano de 2010, 1 814 casos adicionais de tumores de cólon, endométrio e mama na Austrália (nação com pouco mais de um décimo da população brasileira). “Focamos nos três tipos porque agências independentes determinaram, com base nas últimas evidências, que eles estão diretamente associados à inércia”, relatam os autores Catherine Olsen, David Whiteman e Christina Nagle em comunicado a SAÚDE. 
O tripé dos exercícios contra o câncer  Os componentes abaixo fazem parte de qualquer treino. Mas oferecem benefícios extras às vítimas da doença 

• Práticas aeróbicas: caminhar, nadar, pedalar e outras modalidades aprimoram o sistema cardiovascular. Elas são especialmente preconizadas para enfrentar a fadiga que aparece em quem sofre com um tumor. 
• Musculação: a atrofia da musculatura é relativamente comum durante as intervenções médicas. Ao contra-atacar isso, o levantamento de peso dá autonomia e qualidade de vida à pessoa. 
• Alongamento: as práticas que deixam os músculos flexíveis mantêm, no mínimo, uma parcela da movimentação de braços e pernas. Isso é bastante positivo depois de eventuais cirurgias.

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Quando me amei

Quando me amei – Carlos Drummond de Andrade
Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome… auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei que isso é… autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de… amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é… respeito.
Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… pessoas, tarefas, crenças, tudo e qualquer coisa que me deixasse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama… amor -próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes. Hoje descobri a… humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar muito com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é… plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é…. saber viver!
A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade.”
Carlos Drummond de Andrade

Mino Carta é o jornalista do ano

"Desmascarou FHC, Cunha, Aécio, a mídia e tantos outros que lutaram, e ainda lutam, por cassar 54 milhões de votos"

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publicado 01/01/2016

 Mino combate o bom combate

O Conversa Afiada reproduz artigo de Paulo Nogueira, extraído do DCM:

O Jornalista do Ano

É triste ver como certas pessoas pioram com o correr dos dias. FHC e Helio Bicudo são dois casos. São o antivinho.

Em compensação, há aqueles que não cessam de melhorar, e é importante louvá-los.

Um caso notável é o do jornalista Mino Carta, editor e fundador da Carta Capital.

Já passado dos 80 anos, Mino reúne virtudes em geral associadas à juventude: é vigoroso, intrépido, infatigável, explosivo na defesa de uma sociedade menos abjetamente desigual.

Sua revista marcha gloriosamente na contracorrente de uma mídia que serve apenas aos próprios interesses da classe que representa – a plutocracia.

Todos são iguais, na lógica infame da imprensa, mas alguns são mais iguais que os outros, para lembrar a célebre sentença de Orwell. Os mais iguais são os plutocratas, à frente dos quais estão os próprios barões da imprensa, com suas fortunas fabulosas derivadas maciçamente de dinheiro público.

Mino é o oposto disso.

Ele combate o bom combate, aquele em cujo centro estão os desvalidos, os excluídos, os invisíveis.

E faz isso com classe, num dos textos mais elegantes que você poderia encontrar em jornais e revistas. Mino é um mestre na arte de pensar e de escrever.

Não bastasse, fala como poucos, como se pode ver nos vídeos semanais em que conversa com o editor do site da Carta, Lino Bocchini, entre goles de bom vinho.

Em 2015, ele foi um dos focos de resistência ao golpe armado pela direita. Desmascarou FHC, Cunha, Aécio, a mídia e tantos outros que lutaram, e ainda lutam, por cassar 54 milhões de votos.

Pelo que fez no ano que se encerrou, e mais ainda pelo conjunto da obra, o DCM elegeu Mino Carta o melhor jornalista de 2015.

Sem Mino a Veja não existiria – e é irônico que hoje você possa perguntar se ele prestou um bom ou um mau serviço ao Brasil com isso, dado o ganguesterismo editorial que é agora a marca da revista.

Mino pôs de pé a Veja, em 1968. Quando percebeu a natureza de seus chefes, Victor e Roberto Civita, se insurgiu. Jamais perdoou Roberto Civita, e eis um dos raros traços negativos de Mino, um rancor à prova do tempo.

Acabou demitido.

Isso o obrigou, dali por diante, a ser seu próprio patrão. Por um breve período, infelizmente, comandou no começo dos anos 80 um jornal dos sonhos, o República, no qual trabalhavam estrelas do jornalismo como Claudio Abramo.

O custo era alto demais para quem, como Mino, não tinha um grande grupo por trás, e o República fechou.

Ele criou depois a IstoÉ, então o exato oposto do que a revista é hoje, assim como a Veja.

Finalmente veio a Carta Capital, alvo desde o início de uma campanha vergonhosa das grandes empresas.

Elas diziam que a Carta era favorecida por anúncios do governo. Quando, enfim, foram revelados os números da publicidade estatal, ficou claro o tamanho da mentira.

A Carta recebia uma fração insignificante dos valores extraordinários que jorravam sem cessar para empresas como Globo e Abril.

Os governos petistas financiaram quem tentou desde logo destruí-los, e deixaram virtualmente a pão e água quem defendia não a eles — mas a ideia de uma sociedade igualitária.

Mino jamais esmoreceu.

Por tudo isso, é o Jornalista do Ano.

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Qual os melhores horários para administrar medicamentos

A grande maioria da população, mantém horários relativamente definidos para desenvolver as atividades diárias: dormir, acordar, alimentar-se, trabalhar, fazer atividades físicas, estudar, etc. Tudo de acordo com o chamado ciclo circadiano, também conhecido como relógio biológico, regidos principalmente pelo hormônio melatonina, essencial para regular o sono e produzido exclusivamente à noite, na ausência de luz.
O ciclo circadiano é que determina, por exemplo, que a pressão arterial atinja seu pico e a frequência cardíaca aumente um pouco antes do despertar: tudo isso porque ocorrem descargas dos hormônios adrenalina e cortisol nesse horário, ajudando o corpo a se preparar para ficar alerta. Assim, o melhor horário para tomar medicamentos contra hipertensão é pouco antes de dormir.
Por conta disso, do metabolismo é diferente nas diversas horas do dia, bem como a digestão, a circulação sanguínea, etc, alguns medicamentos se tomados na hora certa, vão ser potencializados, enquanto os efeitos colaterais serão menores.
Medicamento tomado na hora errada pode ter diminuída a sua eficácia, como por exemplo alguns medicamentos para diminuir a pressão arterial, que costuma ser mais alta entre 6 e 7 horas da manhã, se for um medicamento de curta duração e tomado no começo da noite, não irá fazer efeito, ou terá que ser substituído por um outro de maior duração do efeito.
A variação da glicose tem sido bastante estudado para que se obtenha o melhor aproveitamento da insulina, pois é necessário levar em conta o relógio biológico de cada um. Se um diabético tem um trabalho estressante durante o dia, não adianta tomar insulina apenas a noite. É preciso administrá-la durante o dia, quando há maiores taxas de glicose no sangue.
Outro exemplo são os sintomas febris que costumam ter picos às 11h, mas as 3 , 4h da manhã ela tem as temperaturas mais baixas. Assim, tomar o antitérmico no pico de temperatura não irá adiantar e a febre só vai abaixar quando já seria normal apresentar uma queda.
Nos EUA, o estudo acerca do melhor horário para utilização de medicamentos chama-se cronofarmacologia e já é bastante difundida, existindo mais de 100 medicamentos que seguem seus princípios, mas no Brasil os estudos ainda estão no início. Na USP (Universidade de São Paulo), uma pesquisa busca identificar os períodos do dia onde há maior multiplicação de células cancerígenas, o que aumentaria a eficiência dos medicamentos quimioterápicos.
Embora ainda seja necessários estudos para determinarmos o melhor horário para o uso de todos os fármacos, antes de utilizar um medicamento pergunte ao seu médico ou a seu farmacêutico se o medicamento que vai utilizar tem um horário melhor para ser tomado.

Como escolher Horários para tomar os Medicamentos

Medicamentos de 12 em 12 horas

Como pode estar escrito na Receita Médica: 12/12 horas = duas vezes por dia = 1+1 = 1-0-1 = Tomar ao amanhecer e ao fim da tarde

3 Sugestões de Horários:

7:00 h	e	19:00 h
8:00 h	e	20:00 h
9:00 h	e	21:00 h

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Medicamentos de 08 em 08 horas

Como pode estar escrito na Receita Médica: 8/8 horas = três vezes por dia = 1+1+1  = 3 comprimidos por dia

2 Sugestões de Horários:

6:00h	,	14:00h	e	22:00h
7:00h	,	15:00h	e	23:00h

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Medicamentos de 06 em 06 horas

Como pode estar escrito na Receita Médica: 6/6 horas = quatro vezes por dia = 1+1+1+1 = Tomar ao amanhecer, ao meio-dia, ao fim da tarde e ao deitar

Sugestão de Horário:

6:00h » Manhã	12:00h » Meio-Dia	18:00h » Tarde	24:00h » Meia-Noite

Você terá que acordar para tomar o seu medicamento inevitavelmente » Use o seu despertador.

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Medicamentos de 04 em 04 horas

Como pode estar escrito na Receita Médica: 4/4 horas = seis vezes por dia = 1+1+1+1 +1+1

Sugestão de Horário:

6:00h	10:00h	14:00h	18:00h	22:00h	2:00h

Você terá que acordar para tomar o seu medicamento inevitavelmente » Use o seu despertador.

Fique atento a estas 8 Orientações Importantes:

1. Alguns medicamentos devem ser tomados em jejum para que sejam melhor absorvidos e façam efeito.
2. Se o fármaco causa sono, deve ser tomado ao deitar, e se não houver essa possibilidade, evite fazer atividades que exijam atenção especial como dirigir, manejar máquinas, fazer provas ou atividades com muita concentração.
3. Se durante o tratamento você apresentar alguns sinais ou sintomas como náuseas e/ou vômitos, gosto ruim na boca, diarreia, excesso ou perda de sono, alterações de humor, alterações visuais ou alterações na pele como vermelhidão, placas, bolhas ou coceira podem ser sinais de alergia. Avise imediatamente seu médico para que ele avalie e decida se deve ou não suspender o tratamento ou mudar a medicação.
4. Avise SEMPRE o seu médico sobre todos os medicamentos que você esteja tomando antes de ele prescrever outro. Os medicamentos podem interagir um com outro e isso pode trazer sérios danos à sua saúde.
5. Mantenha seus medicamentos SEMPRE longe das crianças e animais.
6. Procure tomar as cápsulas e comprimidos com água. Cerca de 200 ml de água (um copo), é uma boa quantidade, pois nesse volume, a água evita que o medicamento fique entalado ao ser deglutido. Além disso, essa quantidade faz com que o estômago se esvazie mais rápido e o princípio ativo do medicamento chegue mais precocemente ao intestino, onde a maioria é realmente absorvida.
7. O uso do leite ou suco de frutas não é recomendável, pois contém proteínas em sua composição. Essas proteínas podem se combinar com as moléculas do medicamento e dificultar sua absorção; podem competir com o princípio ativo na absorção e acabar por dificultar e/ou atrasar a absorção. O leite ainda pode alcalinizar o estômago (diminuir sua acidez) e impedir a absorção de princípios ativos que dependem dessa acidez.

8. Nunca misture medicamentos com o Álcool

Lembre-se, o uso de medicamentos é parte de um tratamento, que deve ser iniciado após o diagnóstico ser feito. O diagnóstico depende de uma anamnese completa e exame físico adequado. Por isso, somente médicos e dentistas em casos específicos têm condições de prescrever corretamente uma medicação. Parentes, amigos e vizinhos, se não forem médicos, não estão habilitados a orientar o uso de remédios.

 Para Complementar o Conteúdo você pode Ler:

♦ O que é Posologia → Entenda o que é posologia e porque é importante seguir os horários de tomar os medicamentos

♦ 10 Orientações Importantes Sobre o Uso correto de Medicamentos – Confira 10 Dicas muito legais de como usar corretamente o seu medicamento

♦ O que é Cronofarmacologia e Qual o Melhor Horário para Tomar os Medicamentos

♦ Série Melhor Horário para Tomar o Remédio → Imagens com os Melhores Horários para Tomar os Medicamentos para postar no seu Instagram

Como Escolher os Horários para Tomar os Medicamentos

Por Farmaceutico Digital | | Em 27 setembro 2013 | No comments

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Algumas pessoas se perdem quando o assunto é Tomar o Medicamento na Hora Certa.

O Farmacêutico tem especial importância quando orienta o paciente como tomar e quando tomar os medicamentos prescritos pelos médicos. Ajuda o paciente a melhorar de sua enfermidade quando consegue sucesso na adesão ao tratamento.

Para que o paciente tome seus medicamentos de forma correta montamos umas tabelas com algumas Sugestões de Horários para tomar os medicamentos. Nestas sugestões priorizamos o período do dia que, na maioria das vezes, a pessoa estará acordada facilitando a administração do medicamento.

Os horários para tomar o medicamento dependem da forma de absorção e metabolização do principio ativo de cada medicamento. Baseia-se no tempo que o medicamento permanece circulando no sangue, ou no melhor momento do dia para sua ação, que se determina a frequência que deve ser tomado.

Evite ter que acordar de madrugada para tomar medicamentos. Uma boa noite de sono é muito importante!

Como escolher Horários para tomar os Medicamentos

Medicamentos de 12 em 12 horas

3 Sugestões:

7:00 h e 19:00 h 8:00 h e 20:00 h 9:00 h e 21:00 h

Medicamentos de 08 em 08 horas

2 Sugestões:

6:00h , 14:00h e 22:00h 7:00h , 15:00h e 23:00h

Medicamentos de 06 em 06 horas

Sugestão:

6:00h Manhã , 12:00h Meio-Dia , 18:00h Tarde e 24:00h Meia-Noite

Você terá que acordar para tomar o seu medicamento inevitavelmente » Use o seu despertador.

Medicamentos de 04 em 04 horas

Sugestão:

6:00h , 10:00h , 14:00h , 18:00h , 22:00h e 2:00h

Você terá que acordar para tomar o seu medicamento inevitavelmente » Use o seu despertador.

Orientações Importantes:

♦ Alguns remédios devem ser tomados em jejum para que sejam melhor absorvidos e façam efeito.

♦ Se o remédio causa sono, deve ser tomado ao deitar, e se não houver essa possibilidade, evite fazer atividades que exijam atenção especial como dirigir, manejar máquinas, fazer provas ou atividades com muita concentração.

♦ Se durante o tratamento você apresentar alguns sinais ou sintomas como náuseas e/ou vômitos, gosto ruim na boca, diarreia, excesso ou perda de sono, alterações de humor, alterações visuais ou alterações na pele como vermelhidão, placas, bolhas ou coceira podem ser sinais de alergia. Avise imediatamente 

médico para que ele avalie e decida se deve ou não suspender o tratamento ou mudar a medicação.

♦ Avise SEMPRE o seu médico sobre todos os medicamentos que você esteja tomando antes de ele prescrever outro. Os medicamentos podem interagir um com outro e isso pode trazer sérios danos à sua saúde.

A melhor hora para tomar remédio

 

 

 

 

Medicamento para asma deve ser ingerido à noite; para osteoporose e hipotireoidismo, de manhã. Confira outras indicações

Yara Achôa, iG São Paulo | 25/09/2011 08:00:09

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Thinkstock/Getty Images

Programe o horário do seu medicamento e tire melhor proveito de seus efeitos

Medicamentos ingeridos em determinados horários podem ter seus efeitos potencializados. Ou seja, sabendo a hora de tomá-los, o tratamento pode ser mais eficiente. É o que prega a cronofarmacologia, ramo da ciência que estuda como doenças e tratamentos

♦ Mantenha seus remédios SEMPRE longe das crianças e animais.


z.

♦ Nunca misture medicamentos com o Álcool
Veja este infográfico:

Algumas pessoas se perdem quando o assunto é Tomar o Medicamento na Hora Certa.

O Farmacêutico tem especial importância quando orienta o paciente como tomar e quando tomar os medicamentos prescritos pelos médicos. Ajuda o paciente a melhorar de sua enfermidade quando consegue sucesso na adesão ao tratamento.

Para que o paciente tome seus medicamentos de forma correta montamos umas tabelas com algumas Sugestões de Horários para tomar os medicamentos. Nestas sugestões priorizamos o período do dia que, na maioria das vezes, a pessoa estará acordada facilitando a administração do medicamento.

Os horários para tomar o medicamento dependem da forma de absorção e metabolização do principio ativo de cada medicamento. Baseia-se no tempo que o medicamento permanece circulando no sangue, ou no melhor momento do dia para sua ação, que se determina a frequência que deve ser tomado.

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