1.16.2017

É possível mudar!


É possível mudar!
Nós, seres humanos, somos seres que variam, nos moldamos de acordo com as experiências vividas. Quanto mais experiências boas, mais crescemos e nos desenvolvemos, porém, se passamos por momentos negativos, acumulamos insegurança. Muitos se prendem a frases como: “Sou assim e não posso mudar”, “Nasci assim, e nessa altura do campeonato, ninguém é capaz de me mudar”.
Todos podemos mudar, mas para isso é necessário levar em conta dois pontos importantes:

1. A perseverança

Nenhuma mudança acontece da noite para o dia, é preciso empenhar-se e, acima de tudo, não ficar somente na teoria; O mais importante é colocar em prática, mas para ir longe terá que cometer alguns erros. Nenhuma vitória é fácil de alcançar, o caminho até ela é repleto de falhas. Somente se mantiver a esperança e a perseverança para continuar tentando, apesar dos erros cometidos, alcançará seu objetivo.

2. Os pensamentos

Sem manter um pensamento positivo, não alcançará grandes avanços. Se você espera mudar para só depois pensar positivamente sobre você mesmo, não conseguirá. A mudança ocorre ao contrário, primeiro pense positivamente sobre si mesmo, a mudança será consequência disso. Como já foi dito muitas vezes, “Ninguém virou uma pessoa boa dizendo a si mesmo que é má”.
Se uma criança cresce ouvindo que não tem valor nenhum e não o elogiam por suas virtudes, crescerá com uma baixa auto-estima. Pode ser que ele seja brilhante, mas não será percebido porque não teve apoio e positividade.
Mas quando a pessoa chega a uma idade em que já é auto-suficiente, pode desenvolver as virtudes não exploradas na infância, e a maneira ideal de fazê-lo é sendo ele mesmo quem comece a pensar de maneira positiva sobre si, apoiando, valorizando e gostando de si mesmo. Acredite em você. Se gostaria de mudar algo sobre si, lute para conseguir mesmo que a o caminho não seja fácil nem rápido. Você irá se transformar sob bons pensamentos e tirará proveito do que há de melhor em você.
Todos somos brilhantes em alguma coisa, procure sua virtude e a explore. Muitos acreditam que a personalidade formada na infância não pode ser alterada no futuro, mas não é bem assim. O passado, sem sombra de dúvidas, nos influencia porque nos prendemos a uma história anterior, a qual acreditamos já não poder ser alterada. Olhamos para o passado sem tomar nenhuma atitude no presente, mas se não mudarmos ficaremos presos ao passado para sempre.
Agora você pode começar a acumular novos acontecimentos que influenciarão no seu futuro, mas preste atenção aos seus pensamentos, troque o “não serei capaz” pelo “é claro que posso fazer isso!”. Aquele que acredita que não poder mudar, jamais conseguirá. A mudança somente acontece quando se acredita nela e quando se tem paciência para tentar.
Durante o processo de mudanças há etapas nas quais você sente que está avançando, mas também há outras nas quais você fica parado por um tempo e percebe que regrediu, não melhorou. Essas etapas são normais, mas somente a pessoa capaz de não desanimar diante das sensações de estagnação chegará ao seu objetivo – um dia perceberá que já não é como era antes, que se transformou graças a sua capacidade de continuar praticando, mesmo que em alguns dias não avance como o esperado.
Comece a mudança agora mesmo!

“Não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”

– A dor é inevitável, o sofrimento é opcional. Levando em consideração que as pessoas só podem nos machucar se souberem ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva.
Isso requer prática e tempo, mas vale a pena carregar consigo este grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos dá uma pista de como começar: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos; está baseado em nossos pensamentos e está feito deles”.
frases budistas
– Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora. Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o futuro. Isso nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem sem que tenhamos consciência disso. O budismo nos mostra o aqui e o agora. Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o último.
– Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só. Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, é imprescindível que a mente e o corpo estejam em equilíbrio. Não nos concentrar muito no aspecto físico e, reciprocamente, no aspecto interior, nos ajudará a nos sentir mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude emocional mais valiosa.
– Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes. Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos nossos potenciais pessoais e aprender a dosá-los, assim como nossos recursos. Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolução.
– Não machuque os outros com o que te causa dor. Essa frase é uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar quase todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um significado parecido com o da frase “não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”, esta quinta reflexão vai muito além, já que consiste em um profundo conhecimento de nós mesmos e numa grande empatia para e com os demais.
– Não é mais rico aquele que mais tem, senão aquele que menos necessita. Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e desesperanças. A máxima do budismo se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.
O fato de desejar mais coisas a todo o tempo indica somente falta de segurança, e mostra que nos sentimos sós e que precisamos preencher estes vazios. Sentirmo-nos a vontade com nós mesmos nos permite deixar para trás a necessidade de não ter que demonstrar nada.
– Para entender tudo, é preciso esquecer tudo. Estamos, desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na infância, nosso mapa mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a “tudo” e à capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.
Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de restrições e normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as coisas, e como devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos tornamos inconscientes de nós mesmos, então nos perdemos.
Para mudar e ver as coisas sob uma perspectiva mais saudável para nós, precisamos aprender a nos desligar das crenças, dos hábitos e das ideias que não provêm do nosso coração. Para isso, esta frase budista servirá para começar o processo: “No céu não há distinção entre leste e oeste, são as pessoas quem criam essas distinções em sua mente e então acreditam ser a verdade”.

CONSELHO À AMIGA

Exiba as forças que lhe cabem,
reze os credos que lhe agradem,
suba nos saltos, cresça,
bote o mundo às avessas,
proclame seus atributos,
não economize insultos,
diga o que lhe der na telha,
fabrique o mel, seja abelha,
pique em sua defesa,
mantenha a chama acesa,
provoque com belo decote,
exponha as pernas, seu forte,
rebole sem preconceitos,
exija seus inteiros direitos,
não há porque ser inibida,
nem tampouco diminuída,
se é dona do grande mistério
e do corpo que gera vida.

(Paolo Lim)

AÇÃO NEURO PROTETORA DO ÓLEO DE COPAÍBA NO AVC (ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL)


É a primeira vez no mundo que se verifica efeitos do óleo de copaíba como neuroprotetor e sobre o sistema vascular!
O óleo de copaíba ganha mais uma função no tratamento de doenças. Agora, uma pesquisa inédita revela que a copaíba, nativa da região amazônica, pode ajudar também no tratamento de acidente vascular cerebral (AVC), conhecido popularmente como derrame. A copaíba tem seu óleo consagrado na medicina popular no tratamento de gripes, tosses, bronquites, inflamação da garganta e artrite. Diversos componentes também apresentam atividade farmacológica cientificamente comprovada, como o beta-cariofileno, que atua como anti-inflamatório e protetor da mucosa gástrica, solucionando problemas de azia, úlcera e gastrite. Desta vez, uma pesquisa financiada pela Fundação de Amparo à Pesquisa (Fapespa), do Governo do Estado, aponta que a planta pode ajudar a tratar o AVC.
E não apenas isso, a resina da copaíba é duas vezes mais potente que a minociclina, um dos anti-inflamatórios mais usados no tratamento da doença. O processo com a copaíba, executado em nível de mestrado em neurociência e biologia celular, pelo biólogo da Universidade Federal do Pará (UFPA) Adriano Guimarães, por enquanto é testado apenas em ratos e ainda carece de testes toxicológicos para averiguar se as substâncias não afetam também a formação de novos neurônios. Porém, um dos principais resultados já pôde ser comprovado: a potência do óleo de resina da copaíba também em tratamentos cerebrais. Para esta conclusão, o cientista injetou no cérebro do rato pequenas doses de um produto químico que causa vasoconstrição, um processo de contração dos vasos sanguíneos, que na prática simula um coágulo que ocorre no processo normal de isquemia, comum em quem sofre um AVC. Para evitar a proliferação dos neutrófilos e macrófilos – células de defesa do corpo que eliminam as células doentes antes que estas se recuperem – foram injetadas altas doses de óleo de resina da copaíba no abdômen do rato.
O trabalho no Laboratório de Neuroproteção e Regeneração da UFPA levou dois anos e um investimento de mais de R$ 30 mil pelo Governo do Estado. Os resultados foram surpreendentes: nas primeiras 24 horas de monitoramento do rato, houve uma inibição de 33% dos neutrófilos, que agem mais rapidamente. Em 72 horas, houve a redução de 64% da lesão dos macrófilos. “Isto é mais do que o dobro da inibição observada na droga experimental mais utilizada atualmente, que é a minociclina. Como a copaíba tem propriedades anti-inflamatórias, já esperávamos uma redução das lesões, mas não neste nível. É muito mais potente”, afirma o autor da tese “Efeitos neuroprotetores e neurogênicos de extratos de plantas da Amazônia brasileira em um modelo experimental de acidente vascular encefálico”, financiada pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado do Pará (Fapespa).

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#ForaTemer : até os empresários

Setores da burguesia nacional começam a se dar conta do problemão que é o governo golpista. Problema do ponto de vista econômico e social, tendo em vista que a política econômica desse governo leva à recessão, prioriza os interesses e o mercado internacional, desde empresas estrangeiras e particularmente a especulação financeira.
É por isso que economistas brasileiros e até mesmo empresários começam a manifestar seu descontentamento. Isso ficou revelado em artigos publicados na imprensa onde há apelos pela mudança na política econômica do governo golpista e até mesmo o primeiro “fora Temer”, gritado por um badalado empresário, dono de restaurantes no Rio de Janeiro e Brasília.
Omar Catito Peres, fala da rejeição popular ao golpista Michel Temer; cita as denúncias envolvendo os membros do governo em casos de corrupção, inclusive no âmbito das investigações da Operação Lava Jato; mas principalmente mostra sua preocupação com “a unanimidade de que a recessão em 2017 será ainda pior que 2016”; e diz: “Presidente, acho que o sr. deveria renunciar”.
A política neoliberal do governo golpista visa mesmo favorecer grandes empresários internacionais e rentistas. Já foi anunciado, por exemplo, que o governo passará a contratar empresas estrangeiras da área da construção civil para realização de obras no País, tirando exclusividade de mercado das empresas nacionais.
A ilusão de que se abriria a economia para investimentos estrangeiros na verdade é a abertura para a exploração nacional por estrangeiros. Já está sendo assim, por exemplo, com o petróleo nacional e a Petrobrás, que aos poucos estão sendo vendidos para os EUA e outros países. “O país está sangrando”.
“E, hoje, não tem mais o PT para jogar a culpa. O senhor é responsável por tudo o que está acontecendo: o país parou por sua falta de operacionalidade e gestão da coisa pública”, disse.
Ele chega a propor um trecho do que seria o discurso de afastamento e retirada do governo: “‘Brasileiros, fui colocado na presidência. Fatos alheios à minha vontade nos fazem viver a maior crise política e econômica de nossa história. Urge, portanto, que tomemos decisões acima de divergências políticas, cabendo ao povo decidir o nosso destino. Por isso, renuncio ao cargo de Presidente da República, convocando eleições diretas em 90 dias’“.
O tiro saiu pela culatra. Depois de tudo que fizeram para derrubar Dilma e tirar o PT do governo estão pedindo de volta da política que garantia lucros e algum desenvolvimento da economia nacional.
Isso só enfraquece ainda mais o governo golpista de Michel Temer que além da pressão popular passa a sofrer pressão também de setores da burguesia que antes tinham se unificado aos setores pró-imperialistas.