QUEIMADURAS- CUIDADOS DISPENSADOS AOS QUEIMADOS

Número de acidentes com fogos de artifício no fim de ano supera o da época de festas juninas

Rio - Se não forem manuseados com muito cuidado, os fogos de artifício podem fazer com que a comemoração pela passagem do fim de ano acabe no hospital. Segundo o chefe do Centro de Tratamento de Queimados (CTQ) do Hospital do Andaraí, Luiz Macieira, o número de pessoas com queimaduras provocadas pelos artefatos nos dias 31 de dezembro e 1º de janeiro é o dobro do total de vítimas desse tipo de acidente nos meses de junho e julho. Alguns cuidados podem diminuir o risco de lesões.

“O fim de ano reúne uma série de condições que aumentam os riscos. As pessoas ingerem bebida alcoólica e depois acham que têm condições de soltar fogos. Muitas vezes, soltam morteiros em locais onde as pessoas estão muito juntas, inclusive perto de crianças”, explica Macieira, acrescentando que a maioria das lesões afeta mãos, rosto e pés. “No ano passado, só no dia 31 atendemos 60 queimados”. Segundo o chefe do CTQ, que é referência no tratamento de queimaduras, esse tipo de acidente geralmente ocorre com morteiros.

“As pessoas não devem soltá-los segurando diretamente com a mão. Devem amarrar um pedaço de bambu e colocar longe do corpo”, sugere, afirmando que risco zero não existe quando o assunto são fogos.
POR PÂMELA OLIVEIRA

Especialista em primeiros socorros do Corpo de Bombeiros, a médica Rosemary Provenzano Thami ressalta que caso ocorra a queimadura a única coisa que se deve colocar antes de ir a um hospital é água corrente. A água, explica ela, diminui a temperatura e faz com que a intensidade e a profundidade da queimadura não sejam agravadas.

“As pessoas não devem colocar manteiga, café e outros produtos porque tudo isso aumenta o risco de infecção”, explica, acrescentando que esse material precisará ser retirado no hospital, causando mais dor. “Gelo também queima, então não deve ser colocado”, alerta.

O especialista em microcirurgia em queimados, Reinaldo Minoro Kuwahara, do CTQ, orientou que as pessoas chamem imediatamente um médico quando houver alguma situação de queimadura. “Não se deve colocar de maneira alguma sobre a queimadura pó de café, nata de leite, entre outros, pois esses procedimentos dificultam ainda mais o processo de limpeza e aumentam os risco de contaminações”, explicou, em nota divulgada pela AEN.

Segundo o especialista, não se deve ingerir nenhum tipo de alimento ou bebida pois caso seja necessário algum procedimento cirúrgico que utilize anestesia, este não será possível pela exigência do jejum para realizá-lo. Kuwahara disse ainda que as queimaduras são classificadas em três graus: as de primeiro atingem somente a superfície da pele, com avermelhamento do local; as de segundo são mais profundas, atingem as camadas internas da pele e podem causar bolhas, vermelhidão e dor intensa; as de terceiro são aquelas que destroem a pele e atingem as estruturas internas, como vasos, nervos ou músculos.

Fonte - CTQ

CUIDADOS DISPENSADOS AOS QUEIMADOS
Como proceder:

1 - Retirar a vítima do contato com a causa da queimadura:

a) lavando a área queimada com bastante água, no caso de agentes químicos; retirar a roupa do acidentado, se ela ainda contiver parte da subtância que causou a queimadura;

b) apagando o fogo, se for o caso, com extintor (apropriado), abafando-o com um cobertor ou simplesmente rolando o acidentado no chão;

2 - Verificar se a respiração, o batimento cardíaco e o nível de consciência do acidentado estão normais.

3 - Para aliviar a dor e prevenir infecção no local da queimadura:

a) mergulhar a área afetada em água limpa ou em água corrente, até aliviar a dor. Não romper as bolhas e nem retirar as roupas queimadas que estiverem aderidas à pele. Se as bolhas estiverem rompidas, não colocá-las em contato com a água.

b) não aplicar pomadas, líquidos, cremes e outras substâncias sobre a queimadura. Elas podem complicar o tratamento e necessitam de indicação médica.

4 - Se a pessoa estiver consciente e sentir sede, deve ser-lhe dada toda água que deseja beber porém, lentamente e com cuidado.

5- Encaminhar logo que possível a vítima ao Posto de Saúde ou ao Hospital, para avaliação e tratamento.

Outros cuidados:

a) Não dê água a pacientes com mais de 20% do corpo queimado;
b)Não coloque gelo sobre a queimadura;
c)Não dê qualquer medicamento intramuscular, subcutânea ou pela boca sem consultar um Médico, exceto em caso de emergência cardíaca;
d)Não jogar água em queimaduras provocadas por pós químicos; recomenda-se cal e escovação da pele e da roupa.
e)Deve-se providenciar o transporte imediato do acidentado, quando a área do corpo queimada for estimada entre 60 e 80%.
f)Além da percentagem da área corporal atingida, a gravidade das queimaduras é maior nos menores de 5 anos e maiores de 60.

Classificados Boas Praticas Farmaceuticas Feliz 2010

TÉCNICO EM FARMÁCIA

Clínica de Maternidade Contrata : TÉCNICO EM FARMÁCIA . Experiência Comprovada na CTPS de 1 ano. Ter trabalhado com Farmácia Hospitalar, conhecimento de manipulação, fracionamento, controle de estoque, e dispensação de materiais e medicamentos. Horário de Trabalho: Plantão por Escala 12x36 - 19:00 as 07:00. Salário: R$ 800,00 + Insalubridade de R$ 93,00+VT +Refeição no Local + Assist Médica e Odontológica. Escolaridade: Médio Completo Técnico em Farmácia. Local de Trabalho:Barra - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Farmácia


ENGENHARIA/ BIOLOGIA/ QUÍMICA/ ECONOMIA/ SEGURANÇA/ MEIO AMBIENTE

Empresa contratante: planave-base rj . Com 40 anos de experiência, a planave está consolidada como uma empresa especializada na prestação de serviços de consultoria e engenharia. Oferecendo ao mercado um perfil técnico pronto a atender a uma grande variedade de serviço em diversos setores da economia nacional e internacional. Utilizando as mais modernas ferramentas tecnológicas disponíveis no mercado e uma equipe de profissionais altamente qualificada, a planave garante atendimento rápido e com qualidade para as empresas que não podem ficar de fora do ritmo exigente da globalização. Dados da vaga de emprego: a planave s.a., mantém sempre em aberta a possibilidade de você se tornar um nosso colaborador. Use este espaço para mandar o seu curriculum vitae e a área de interesse que pretende dedicar-se, conforme as qualificações abaixo. Não se esqueça de enviar também uma mensagem de próprio teclado, defendendo sua proposta. Os seus dados seguem para um banco de dados único que está sempre sendo consultado. Profissionais graduados nas qualificações: Juniores e Trainees. Cód. JT001 : Engenharia (Cód.ENG). Biologia (Cód. BIO) . Química (Cód. QUI) . Economia (Cód.ECO) . Segurança (Cód. SAFE) . Meio Ambiente (Cód. MAB). Profissionais graduados na qualificações: Seniores e Masters (Cód. SM001): Engenharia (Cód.ENG) . Biologia (Cód. BIO) . Química (Cód. QUI) . Economia (Cód.ECO) . Segurança (Cód. SAFE) . Meio Ambiente (Cód. MAB). Empresas de Pequeno Porte Especializada (Cód. EPM001) : Engenharia (Cód.ENG) : Biologia (Cód. BIO) . Química (Cód. QUI) . Economia (Cód.ECO) . Segurança (Cód. SAFE) . Meio Ambiente (Cód. MAB). Selecione a categoria e especialidade na qual você melhor se enquadre para enviar seu currículo em inglês e português, mande também uma foto recente. Áreas de interesse disponíveis: Projetos de Exploração de Óleo & Gás, ON Shore e OFF Shore . Sistemas de Armazenamento e Transporte de fluídos (Tanques e Dutos ON Shore/OFF Shore). Sistemas de processamento/ tratamento de óleo/ água/ gás/ resíduos. Sistemas de Controle e Segurança de operações. Equipamentos e Materiais para projetos . Comercialização de Serviços . Análise de Riscos (Saúde, Patrimônio e Meio Ambiente) . Plano de resposta a Emergência . Avaliação de Impacto Ambiental e normas de Licenciamento Ambiental (IBAMA/Órgãos Mun. e Estaduais/ANP) . Implantação de Sistemas de Gestão Ambiental . Regulamentos Governamentais na área de Petróleo & Gás. O processo de seleção para a contratação considera: Sigilo absoluto, não sendo divulgados os nomes dos candidatos aos cargos. Que as vagas disponíveis serão preenchidas atendendo as necessidades dos projetos em andamento: algumas contratações serão imediatas, outras a médio prazo e as demais selecionadas para nosso cadastro de reservas. Que para marcar entrevistas é necessário que o candidato informe em sua carta de apresentação uma forma para contactá-lo, como telefono, celular ou email. Interessados que se encaixem no perfil acima devem encaminhar currículo para planave@planave.com .Para conhecer o site: http://www.planave.com/



AUXILIAR DE CONTROLE DE QUALIDADE


Formação educacional: Ensino Médio Completo . Noções de Excel e Word. Necessário vivência no controle estatístico de processos através da coleta e analise de amostras de produtos . Conhecimento de medidas corretivas ou preventivas necessária para a garantia da qualidade do produto final. Remuneração: R$ 550,00. Oferecemos refeição no local + VT + plano de saúde e odontológico após seis meses. Expediente de segunda a sexta-feira, das 07h12min às 17h00min. Disponibilidade para início imediato. Interessados encaminhar currículos para vagascvs@yahoo.com.br, mencionando o titulo da vaga no assunto.

COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

Indústria de médio porte, localizada em inhaúma contrata para seu quadro de funcionários: COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE . Requisitos: Ensino Médio Completo (Técnico em Química) Preferencialmente cursando faculdade . Necessário experiência no controle estatístico de processos através da coleta e analise de amostras de produtos . Conhecimento de medidas corretivas ou preventivas necessária para a garantia da qualidade do produto final. Necessário ter atuado com liderança de equipe . Será um diferencial experiência na inspeção dos manipuladores de alimentos. Bons conhecimentos de informática . Remuneração: R$ 1.500,00 . Oferecemos refeição no local + vale transporte + plano de saúde e odontológico após seis meses. Expediente de segunda a sexta-feira, das 07h12min às 17h00min. Disponibilidade para início imediato. Interessados encaminhar currículos para vagascvs@yahoo.com.br, mencionando o titulo da vaga no assunto


TÉCNICO EM MEIO AMBIENTE

Empresa no segmento de Construção Civil, líder na execução de formas de concreto, contrata para inicio imediato: Técnico em Meio Ambiente - RJ. Requisitos comportamentais desejados: Organização, Criatividade, Pró-atividade, Responsabilidade, Dinamismo, Excelente comunicação, Fluência verbal e escrita, Solucionador de Problemas. Requisitos técnicos Obrigatórios: Graduação Completa em Meio Ambiente / Biologia / Tecnólogo em Meio Ambiente / Gestão Ambiental e/ou curso Técnico em Meio Ambiente. Conhecimento Técnico, Teórico e Prático. Atividades: Executar atividades de análise, auditoria e acompanhamento dos programas e processos de Meio Ambiente. Auxiliar e monitorar a implantação da Certificação da ISO 14001. Avaliação de Impactos Ambientais. Adequação de procedimentos internos referente ao controle de resíduos. Implantar e monitorar novos projetos de Meio Ambiente. Criar Indicadores de Meio Ambiente. Remuneração: R$ 1.100,00 + VT + Refeição no Local + Serviços Médicos + Cartão das Drogarias Pacheco + Descontos em Cursos e Universidades. Local e Horário de trabalho: Taquara: 2ª à 5ª (08:00 às 18:00) e 6ª (08:00 às 17:00). Os candidatos que estiverem interessados e dentro do PERFIL SOLICITADO deverão encaminhar o currículo para recrutamento@cofix.com.br, sinalizando no Assunto "Técnico em Meio Ambiente". Os e-mails sem Assunto não serão lidos.


ENGENHEIRO QUÍMICO

Escritório jurídico de grande porte seleciona para atuar em sua sede: ENGENHEIRO QUÍMICO (Rio de Janeiro). Pré-Requisitos: Graduação completa em Engenharia Química ou Química Industrial; Mestrado ou Pós-Graduação será um diferencial; Experiência profissional na área; Inglês avançado (Imprescindível); Francês intermediário (para leitura e escrita); Carga horária: 8h diárias, de 2ª a 6ª feira. Remuneração: Aberta. Benefícios atraentes. Os candidatos interessados e que estiverem dentro do perfil devem enviar o currículo no corpo do e-mail com pretensão salarial para vagas.perfil@gmail.com colocando no assunto: ENG QUIM/RJ.


ESTAGIÁRIO NA ÁREA DE QUALIDADE

AFAMAR | Capital Humano - Soluções integradas em Gestão de Recursos Humanos . Empresa com 15 anos de atuação em Gestão de Recursos Humanos, com demandas de inúmeras organizações no Rio de Janeiro e especializada em contribuir com as empresas no que é essencial para a estratégia competitiva: Capital Humano, apresenta oportunidade para: ESTAGIÁRIO NA ÁREA DE QUALIDADE. Buscamos profissionais com: Formação: Cursando Técnico em Mecânica, Química ou Administração; Pacote Office Avançado, principalmente Excel; Residir próximo a Santa Cruz. Carga Horária de 6 horas por dia. Bolsa Auxílio: R$ 337,00 + VT + Refeição no local + AM + Transporte da Empresa. Os candidatos interessados e dentro do perfil encaminhar currículo para milene@afamar.com.br mencionando no assunto a vaga em questão. Informamos que o seu currículo será analisado de acordo com o perfil da oportunidade em questão e a AFAMAR CAPITAL HUMANO só irá entrar em contato com os profissionais que estiverem dentro do perfil solicitado para esta vaga. Caso você não esteja dentro do perfil para esta oportunidade, em nosso site você poderá verificar as vagas que temos em aberto e candidatar-se a uma oportunidade.


SUPERVISOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

Local: Campo Grande. Sexo: Masculino. Escolaridade: 3º Grau Completo em ENGENHARIA QUIMICA e CRQ ATIVO. Requisitos: Experiência de 04 anos em supervisão na área química ( indústria de bebida / cosmético / laboratório). Atividades: Responsabilizar-se tecnicamente pelos processos de fabricação; Coordenar o sistema de gestão da qualidade; Garantir o atendimento às normas da Vigilância Sanitária e Ministério da agricultura; Liderar equipe / gestão na elaboração de procedimentos. Salário R$ 3.500,00 + alimentação no local + VT e após experiência benefícios da empresa.. IMPORTANTE: para participar dos nossos processos seletivos é necessário acessar a vaga em http://www.elloselecao.com.br e preencher o formulário de cadastro OU enviar currículo em word para michele@elloselecao.com.br com assunto: SUPERVISOR DE CONTROLE DE QUALIDADE.


TÉCNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO SÊNIOR


High Profile Consultoria em Recursos Humanos seleciona profissionais para multinacional em São Gonçalo. Técnico em Segurança do Trabalho Sênior. Os candidatos interessados deverão enviar CV, informando a pretensão salarial, para recrutamento@highprofilerh.com.br. Favor indicar a vaga em questão, no assunto. Os candidatos deverão apresentar experiência no segmento industrial. Formação: Nível técnico em Segurança do Trabalho. Desejável nível superior. Idioma: inglês avançado. Conhecimento técnico: Sistema Integrado (ISO 9001). Desejável: ISO 14001 e OHSAS 18001. Contratação CLT e excelentes benefícios.



COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

Indústria de médio porte, localizada em inhaúma contrata para seu quadro de funcionários: COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE . Requisitos: Ensino Médio Completo (Técnico em Química) Preferencialmente cursando faculdade. Necessário experiência no controle estatístico de processos através da coleta e analise de amostras de produtos . Conhecimento de medidas corretivas ou preventivas necessária para a garantia da qualidade do produto final. Necessário ter atuado com liderança de equipe. Será um diferencial experiência na inspeção dos manipuladores de alimentos. Bons conhecimentos de informática. Remuneração: R$ 1.500,00 . Oferecemos refeição no local + vale transporte + plano de saúde e odontológico após seis meses. Expediente de segunda a sexta-feira, das 07h12min às 17h00min. Disponibilidade para início imediato. Interessados encaminhar currículos para vagascvs@yahoo.com.br, mencionando o titulo da vaga no assunto.


TÉCNICO ELETROMECÂNICO

Gostaria de divulgar uma vaga para o Rio de Janeiro . Técnico Eletromecânico. Atuar na área de manutenção elétrica e mecânica na Industria Farmacêutica. Experiência em máquinas de blister, compressoras, envasadoras, etc... Conhecimento em eletroeletrônica (regulagem de sensores, trocas de equipamentos em máquinas, Inkjets). Dinâmico e pró-ativo. Salário a combinar. Interessados enviar currículo para selecaopharma@gmail.com



FARMACÊUTICO INDUSTRIAL

Cargo: Farmacêutico Responsável Técnico. Descrição: Farmacêutico com habilitação industrial para responsabilidade técnica de indústria farmacêutica de pequeno porte. Requisitos: Experiência em gerência de produção, desenvolvimento de fármacos e compra de insumos. Conhecimento em Assuntos regulatórios. Salário a combinar. Cidade: Rio de Janeiro - RJ. Os interessados enviar currículo para selecaopharma@gmail.com


FARMACÊUTICO RESPONSÁVEL TÉCNICO

Cargo: Farmacêutico Responsável Técnico. Descrição: Farmacêutico com habilitação industrial para responsabilidade técnica de indústria farmacêutica de pequeno porte. Requisitos: Experiência em gerência de produção, desenvolvimento de fármacos e compra de insumos. Conhecimento em Assuntos regulatórios. Salário a combinar. Cidade: Rio de Janeiro - RJ. Os interessados enviar currículo para selecaopharma@gmail.com


VAGA NA AREA DE SAUDE

A Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina/Programa de Atenção Básica e Saúde da Família está com inscrições abertas para 330 vagas na cidade do RJ. As vagas são de nível médio, técnico e superior. As oportunidades são para enfermeiro, médico generalista, técnico de enfermagem, aux. administrativo, dentista, aux. de consultório dentário, técnico em higiene dental e em farmácia. Os aprovados serão lotados nas Unidades Básicas de Saúde para execução das atividades de serviços de saúde nas área de Sepetiba, Santa Cruz e Paciência. Os salários variam de R$800 a R$7500. Inscrições até dia 29 no site www.spdmpsf.com.br


ANALISTA DE GARANTIA DA QUALIDADE

Industria de cosmeticos localizada em Nova Iguaçu - RJ, esta com uma oportunidade para analista de Garantia da Qualidade, conforme segue abaixo: Sexo: indiferente. Graduação em farmácia ou cursando. Experiência em Elaboração, revisão e implementação de procedimentos operacionais padrão, qualificação de fornecedores, treinamento de funcionários, auditorias internas, Acompanhamento de relatórios de não-conformidades, etc. Salário: R$ 1.300,00. Plano de saude após 1 ano, consultorio odontológico na empresa, restaurante, vale transporte e cartão alimentação. Aos interessados, favor enviar currículo para apdinizsantos@uol.com.br.



ESTAGIÁRIO NA ÁREA DE ASSUNTOS REGULATÓRIOS

Indústria farmacêutica situada em Jacarepaguá abre vaga para estagiário na área de Assuntos Regulatórios. Os candidatos devem estar cursando Farmácia em instituição reconhecida pelo MEC, ter disponibilidade para trabalhar 30 horas /semana. Imprescindível saber ler e interpretar textos em inglês e espanhol. A empresa oferece bolsa, refeição no local de trabalho e vale transporte. Favor encaminhar currículo para este e-mail. apotekebrazil@gmail.com

TÉCNICO EM QUÍMICA

Instituto Capacitare em parceria com empresa no ramo de entretenimento, localizada na Gávea, busca estagiários do turno da NOITE, do curso TÉCNICO EM QUÍMICA. O estagiário atuará: Auxílio em análise das coleta para exame anti dopping. São 6h diárias. Disponibilidade para estagiar na Gávea. Pré-requisitos: Interessado, pesquisador, estudioso, boa atenção concentrado, responsável que tenha interesse em ser efetivado. A empresa oferece: Bolsa auxílio de R$300,00 + VT. Para participar do processo, basta mandar com urgência currículo com foto atualizado para: liliani@institutocapacitare.com.br não esquecendo de informar o período, o turno e informando no campus de assunto: Vaga Engenharia química. Demais candidatos fora do perfil podem se cadastrar diretamente em nosso site www.institutocapacitare.com.br e ter acesso às demais vagas.

AUXILIAR DE LABORATÓRIO

AFAMAR | Capital Humano - Soluções integradas em Gestão de Recursos Humanos. Empresa com 15 anos de atuação em Gestão de Recursos Humanos, com demandas de inúmeras organizações no Rio de Janeiro e especializada em contribuir com as empresas no que é essencial para a estratégia competitiva: Capital Humano, apresenta oportunidade para: Auxiliar de Laboratório - Itaguaí . Buscamos profissionais com: Segundo Grau Completo; Vivencia anterior na função; Local de Trabalho: Itaguaí/RJ ; SALARIO: R$ 740,00 + AM + TR + VT + Aux funeral + Previdência Privada. Os candidatos interessados e dentro do perfil encaminhar currículo para barbara@afamar.com.br citando no assunto a vaga em questão.


ESTÁGIO EM CONTROLE DE QUALIDADE


Gostaria de divulgar um vaga para estágio em Controle de Qualidade, para atuar em Ind. Farmacêutica Nacional, no pólo industrial de Jacarepaguá, Rio de Janeiro: Informar no campo assunto: VAGA ECQ. Aluno de curso técnico em Química ou Farmácia / Aluno de curso superior em Química ou Farmácia; Disponibilidade para estagiar no turno da manhã (6 horas); Serão avaliados apenas currículos no corpo do email. CV para acarloscq@yahoo.com.br


ANALISTA DE CONTROLE DE QUALIDADE

Industria Farmacêutica no Rio de Janeiro oferece a seguinte vaga: Cargo: Analista de Controle de Qualidade. Nível: Superior completo em Farmácia ou Química, com experiência em controle de qualidade Físico-Químico. Salário: compatível com categoria. Benefícios: Plano de saúde, Plano odontológico, Previdência privada, Vale transporte e Vale alimentação. Refeição no local. Os candidatos devem encaminhar currículo para o e-mail: flavia@erowlabs.com.br


ESTÁGIO ENGENHARIA QUÍMICA

Instituto Capacitare em parceria com empresa no ramo de entretenimento, localizada na Gávea, busca estagiários que estejam à partir do 6°período do turno da NOITE, do curso de engenharia química. O estagiário atuará: Auxílio em análise das coleta para exame anti dopping. São 6h diárias. Disponibilidade para estagiar na Gávea. Pré-requisitos: Interessado, pesquisador, estudioso, boa atenção concentrado, responsável que tenha interesse em ser efetivado. A empresa oferece: Bolsa auxílio de R$300,00 + VT. Para participar do processo, basta mandar com urgência currículo com foto atualizado para: liliani@institutocapacitare.com.br não esquecendo de informar o período, o turno e informando no campus de assunto: Vaga Engenharia química. Demais candidatos fora do perfil podem se cadastrar diretamente em nosso site www.institutocapacitare.com.br e ter acesso às demais vagas.


AUXILIAR DE PRODUÇÃO

Recrutamos para empresa multinacional: 5 vagas de Auxiliar de Produção. Ensino medio completo. Experiencia na função, comprovada em carteira. Disponibilidade para trabalhar nos seguintes horarios: de 542 às 1402 hs, de segunda à sábado ou de 1402 às 2217 hs, de segunda à sábado. Salario de R$ 673,00 + vt + almoço. Caso as pessoas sejam efetivadas, terão os seguintes beneficios: plano de saúde, plano odontológico extensivo a cônjuge e filhos, seguro de vida, convenio farmacia, participação nos lucros. Ilha do Governador - RJ . Encaminhar o currículo com urgencia ao e-mail selecao@geniale.com.br


ENGENHEIRO DE VENDAS

Irá atuar como Coordenador Comercial: Necessário experiência anterior em: Análise de projetos. Prospecção de clientes. Visita a clientes. Venda de produtos industriais de grande porte. Nível Superior em Engenharia Civil; Engenharia Mecânica ou Arquitetura. Conhecimento de Outlook. Disponibilidade total para viagens. Enviar pretensão salarial. Segmento: Construção Civil. Benefícios: + VT + VR + AM + AO. Horário: 2ª á 6ª das 08 às 18h. Locais: Rio de Janeiro; São Paulo; Recife; Belo Horizonte. Os interessados devem enviar currículo com pretensão salarial para vagas.ccivil@yahoo.com.br, colocando no assunto COMERCIAL.


VAGAS DE ESTÁGIO 2010

Vagas de Estágio TÉCNICO, candidatos com previsão de término de curso em dezembro/2010
CIDADE Área Cursos Técnicos
Aratú - BA Assistência Técnica Mecatrônico, Instrumentação, Elétrica, Mecânica
Belford Roxo - RJ Assistência Técnica Mecatrônico, Instrumentação, Elétrica, Mecânica
Recife - PE Assistência Técnica Mecatrônico, Instrumentação, Elétrica, Mecânica
Vitória - ES Assistência Técnica Mecatrônico, Instrumentação, Elétrica, Mecânica
Contagem - MG Assistência Técnica Mecatrônico, Mecânico, Instrumentação
São Paulo -SP Assistência Técnica Mecatrônico, Mecânico, Instrumentação
Campinas - SP Assistência Técnica Mecatrônico, Mecânico, Instrumentação
Canoas Assistência Técnica Mecatrônico, Mecânico, Instrumentação
Sertãozinho - SP Assistência Técnica Mecatrônico, Mecânico, Instrumentação
São Paulo -SP Química
São Paulo -SP Produção Eletroeletrônica, Eletromecânica, Instrumentação, Mecânica, Química
Paulínia - SP Produção Eletroeletrônica, Eletromecânica, Instrumentação, Mecânica, Química
Paulínia - SP Produção Eletroeletrônica, Eletromecânica, Instrumentação, Mecânica, Química
São José dos Campos - SP Produção Eletroeletrônica, Eletromecânica, Instrumentação, Mecânica, Química
São Paulo -SP Eletrônico, Mecatrônico
São Paulo -SP Mecatrônico, Eletrônico

Vagas de Estágio SUPERIOR, candidatos com previsão de término entre julho e dezembro de 2011
CIDADE Área Cursos Superior
Aratú - Bahia Comercial Engenharia Química
Campinas - SP Comercial Engenharia Química
Contagem - MG Comercial Engenharia Química
Botafogo - RJ Comercial Engenharia Química
São Paulo -SP Comercial Engenharia Química
Canoas Comercial Engenharia Química
Curitiba Comercial Engenharia Química
Sertãozinho - SP Comercial Engenharia Química
Mauá - SP Logística
São Paulo -SP Química / Engenharia Química
São Paulo -SP Engenharia Engenharia Mecânica
São Paulo -SP Engenharia Engenharia Mecânica
São Paulo -SP Suprimentos Comércio Exterior INGLÊS AVANÇADO
São Paulo -SP Comunicação Comunicação
São Paulo -SP Informática Ciências da Computação
São Paulo -SP Marketing Engenharia
São Paulo -SP Farmácia
São Paulo -SP Engenharia Química


Horário: Disponibilidade de 6 ou 4 horas diárias (mínimo 20 horas semanais e máximo 30 horas semanais)
Seguem os benefícios e remuneração: Assistência Médica; Assistência Odontológica; Seguro de Vida; Ticket refeição (somente para contratados com disponibilidade para 6h diárias) = R$ 18,00; Vale Transporte.
Bolsa auxílio:
Técnicos (6 horas) = R$ 866,55 mês / (4 horas) R$ 577,70
Superior (6 horas) = R$ 1.281,85 mês / (4 horas) R$ 854,56
Os estagiários terão direito a 30 dias de recesso escolar nos meses de dezembro ou janeiro.
Interessados deverão cadastrar currículos no site www.taubate.com.br/empregos e encaminhar para taubate@employer.com.br ou selecaotaubate02@employer.com.br no assunto colocar o nome do curso.


ESTAGIÁRIO (A) DE ENGENHARIA QUÍMICA

Cursando até o 7º período de Engenharia Química (ou com previsão de formatura para Julho/2011); Disponibilidade para 6h de estágio (MANHÃ E TARDE); Inglês avançado/fluente (Imprescindível); Conhecimentos em MS Office; Carga horária: 6h diárias a combinar, de 2ª a 6ª feira. Bolsa-auxílio: R$ 1.000,00 + Vale transporte e Refeição no local. Os candidatos interessados e que estiverem dentro do perfil devem enviar o currículo no corpo do e-mail para vagas.perfil@gmail.com colocando no assunto: EST QUIM.

ESTAGIÁRIO (A) DE QUÍMICA INDUSTRIAL

Cursando até o 5º período de Química Industrial (ou com previsão de formatura para Julho/2011); Disponibilidade para 6h de estágio (MANHÃ E TARDE); Inglês avançado/fluente (Imprescindível); Conhecimentos em MS Office; Carga horária: 6h diárias a combinar, de 2ª a 6ª feira. Bolsa-auxílio: R$ 1.000,00 + Vale transporte e Refeição no local. Os candidatos interessados e que estiverem dentro do perfil devem enviar o currículo no corpo do e-mail para vagas.perfil@gmail.com colocando no assunto: QUIM IND.


TECNICOS DE SEGURANÇA DO TRABALHO

Empresa no Ramo de Logística Contrata : TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO E MEIO AMBIENTE TEMPORÁRIO DE 3 MESES. Experiência Comprovada na CTPS de no mínimo 2 anos na área de Petróleo. Conhecimento Técnicos em treinamentos, implantação, manutenção e registro de CIPA, NR 5, PPRA NR 9 E PPP e meio ambiente. Experiência Assistência direta a diretoria nos assuntos inerentes a segurança do trabalho, planejamento, acompanhamento e consolidação de informações legais referente a segurança do trabalho, elaboração de cronogramas, das atividades do SESMT. implementação e elaboração da política de segurança e do programa de gestão de segurança no campo, elaboração do programa de prevenção de riscos ambientais , coordenação das atividades SESMT, ministrar e controlar os custos de brigada de incêndio. INGLÊS BÁSICO - SERÁ TESTADO . Escolaridade: Ensino Médio Técnico em Segurança do trabalho com registro eTécnico em Meio Ambiente . Horário de Trabalho: de 2ª a 6ª Comercial. Salário: Pretensão Salarial + VT + VR ( 18,30). Local de Trabalho: NITEROI - MORADORES DE NITEROI . OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Tecnico de segurança do trabalho


ANALISTA DE MEIO AMBIENTE JR

Indústria de grande porte seleciona profissional para atuar na área de Segurança do Trabalho e Meio Ambiente. Será responsável por coordenar a política de Meio Ambiente da Empresa em conformidade com as exigências regulatórias. Suas atividades são: Cuidar dos resíduos da Empresa, gerando receita através da venda de materiais recicláveis e encaminhando os resíduos não recicláveis para processo de destruição; Estabelecer contato com os órgãos regulatórios (FEEMA e IBAMA) visando o atendimento aos requisitos normativos; Gerenciar os controles de vetores da Empresa; Coordenar as operações da Estação de Tratamento de Efluentes Industriais; Promover campanhas de conscientização relacionadas a conservação, manutenção e melhoria do meio ambiente. É necessária graduação / cursando Biologia ou Engenharia Ambiental. IMPORTANTE: Os candidatos deverão realizar cadastro em nosso site www.rhi.com.br utilizando como referência o código da oportunidade e encaminhar o currículo com pretensão salarial através do e-mail flaviabarcelos@rhi.com.br mencionando no campo assunto "Analista de Meio Ambiente Jr".


AUXILIAR DE FARMÁCIA

Consultu RH oferece cargo de AUXILIAR DE FARMÁCIA. Requisitos: Ensino médio completo. Experiência minima de 6 meses como Auxiliar de Farmácia Hospitalar. Atividades: Separação de medicamentos e materiais. Oferecemos: Assistência Médica, Odontológica, Seguro de Vida, Aux Funeral, Refeição no local, Vale-Alimentação, Descontos em Faculdades. Enviar CV com pretensão salarial para consulturh@gmail.com sob o título de "AUXILIAR FARMÁCIA".


TÉCNICO EM ALIMENTOS

2º grau completo; Curso de técnico em alimentos. Residente no RJ. Os interessados favor enviar currículo para viaamazonas@hotmail.com colocando no assunto "Técnico Alimentos".


TÉCNICO SEGURANÇA DO TRABALHO

Empresa multinacional do segmento de Telecomunicações contrata: Técnico Segurança do Trabalho. Escolaridade: Nível Técnico ou Superior. Necessário experiência na área, principalmente no segmento de telecom e com Treinamento de Trabalho em altura. Bons conhecimentos de Pacote Office. Os interessados deverão enviar currículo com pretensão salarial para psi.social@yahoo.com.br


TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO

PERFIL: Participar da elaboração e implementação da política de saúde e segurança no trabalho (sst); realizar auditoria, acompanhar e avaliar toda área; identificar variáveis de controle; Participar do desenvolvimento de ações educativas na área de saúde e segurança no trabalho; participar de perícias e fiscalizações; controlar documentação de sst;Promover inspeções nos locais de trabalho; treinar e conscientizar os colaboradores quanto a segurança no trabalho;Ministrar Curso para os Componentes da CIPA; Levantar e estudar estatísticas da área; Prestar apoio à SIPAT. Necessário experiência na Função. Desejável experiência em empresa que presta serviço para Pétrobras ou Estaleiros ou semelhantes. TEM QUE TER CURSO TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO E CONHECIMENTO DE ISO 9001, NRs, OHSAS (18000). Local de trabalho: Centro de Niterói. Horário de Trabalho: 2ª A 6ª - 8h às 18:00h. Escolaridade: Ensino Médio e curso em Técnico em Segurança do Trabalho. Salário R$ 1700,00. Benefícios: VT + VR de R$15,00 por dia + Cesta Básica + 50% de Plano de saúde Golden Cross . Forma de vínculo: CTPS. Enviar currículo com urgência para curriculos@rhway.com.br - colocando no assunto TSGT - apenas serão analisados currículos NO CORPO DO EMAIL E COM PRETENSÃO SALARIAL INICIAL e dentro do perfil supracitado, favor não enviar se não possuir as características solicitadas no perfil (isso compromete a avaliação do profissional para futuras oportunidades), mas caso queira fazer parte do nosso BANCO DE TALENTOS, mande email colocando no assunto BANCO DE CURRÍCULOS.


ASSISTENTE DA QUALIDADE

Atividades: Arquivar, organizar, identificar, controlar e distribuir documentos do SGI; Emitir e receber as correspondências ; Executar tarefas de apoio administrativo, como anotar recados, fazer e/ou receber ligações, e outras; Participar diretamente na implementação e padronização do SGI, com foco na NBR ISO 9001; Monitorar indicadores de QSMS e produtividade;Realizar auditorias do SGI, internas e externas, providenciando documentos de auditoria como agenda, reuniões de abertura e fechamento, questionários, relatórios e emissão de relatórios de não conformidade e outros; Planejar e executar treinamento aos colaboradores na adequação e ou aprimoramento do SGI. Conhecimentos requeridos: Normas aplicáveis à qualidade, com foco na NBR ISO 9001 e 19011; Pacote Office, principalmente Word e Excel; Conhecimentos desejáveis: Inglês; Processo de Soldagem; NBR ISO 14001; OHSAS 18001; ISM Code; ISPS Code. Benefícios: Seguro Saúde e Odontológico extensivo aos dependentes; Seguro de Vida; Café da manhã e almoço no local; Vale Transporte. Interessados dentro do perfil, favor encaminhar CV para deboracarolli@superpesa.com.br


TÉCNICO EM MICROBIOLOGIA

estou com uma vaga para técnico em microbiologia para uma empresa no Rio de Janeiro. A empresa oferece salario da categoria, plano de saude e odontologico. Interessados por favor me encaminhem os curriculos. apotekebrazil@gmail.com

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VENDEDOR EXTERNO (TÉCNICO)

Assessorando nosso cliente, empresa no segmento de equipamentos hospitalares, recrutamos para o RIO DE JANEIRO: VENDEDOR EXTERNO (TÉCNICO) - (JOVENS UNIVERSITÁRIOS OU RECÉM FORMADOS). Formação Acadêmica: Nível Superior Completo ou Cursando em Biologia, Fisioterapia, Enfermagem, Química, Farmácia ou Biomedicina. Requisitos: COM EXPERIÊNCIA OU SEM EXPERIÊNCIA com vendas - empreendedor, dinâmico, comunicativo. Domínio do Pacote Office. Carro próprio. Atividades: Venda de Equipamentos Hospitalares para hospitais públicos e privados (carteira de clientes já formada). Prospecção de novos clientes. Venda de serviços (aluguel e manutenção). Os candidatos interessados deverão encaminhar CV COM PRETENSÃO SALARIAL para simtalentosemprego@yahoo.com.br, mencionando no campo assunto o nome da vaga.

Vênus vai reger 2010: o amor está no ar!

O amor vai estar no ar em 2010! Querem saber o motivo? Vênus, o planeta da afetividade e da beleza, é que vai reger 2010. O ano será ótimo para você se resolver no lado afetivo. Isso porque o amor terá uma grande influencia sobre nós. Até quem não está levando o romance como uma prioridade, irá se render.

Paqueras, namoros e casamentos serão favorecidos! Vênus tem como missão unir as almas gêmeas e reconciliar os que brigaram. Quem está procurando, poderá encontrar aquela pessoa por quem espera há muito tempo. O ano também será ótimo para resolver questões conjugais que ficaram mal resolvidas no passado.

Mas, aí vai uma dica! Da mesma maneira que Vênus favorece os encontros amorosos, ele também estimula ciúmes e rivalidades. Então, nada de descuidar da relação! Existe o risco de aparecer uma terceira pessoa.

Vênus também vai influenciar na sua beleza, na criatividade e em todo tipo de parcerias. As pessoas ficarão mais voltadas para as tendências da moda e preocupadas com a aparência! Quem trabalha com artes, relações públicas e propaganda receberá um impulso extra na profissão.

Além da vida amorosa, Vênus também mandará boas energias para a sua vida financeira. Aproveite para cortar os gastos, pagar as dívidas e receber dívidas. No trabalho, os acordos serão favorecidos, então, é hora de investir!


Fonte - Zastros

10 Dicas para Festas de Final de Ano

10 Dicas para Festas de Final de Ano

Ano Novo...o que devo fazer para manter a linha e não sair da dieta?


Muitas pessoas acham que final de ano é impossível seguir a dieta e acabam ganhando uns quilinhos a mais. Porém, com algumas dicas é possível manter o peso, sem deixar de saborear os pratos e comemorar essa data especial com os familiares e amigos.

1- Porções:

Muita atenção ao tamanho das porções, pois o cardápio de final de ano é bem calórico, então, sirva em pratos menores e nada de exagerar. O segredo está na quantidade e na moderação!


2- Pratos Calóricos:

Evite aqueles pratos mais gordurosos como: leitão, costela, pernil, tender, bacon, as frituras em geral; bebidas alcoólicas em excesso; sobremesas: sorvetes, aquelas feitas com leite e coco, tipo o pudim, cocadas; panetone, rabanada frita;

3- Pratos Menos Calóricos:

Dê preferência as carnes de aves (peru, chester ou frango), se gostar de carne de porco, prefira o lombo por ser menos gorduroso que as demais;

4- Boas Gorduras:

Faça uso das oleaginosas: nozes, castanhas de caju, do Pará, avelãs, amêndoas - sem exageros.

Azeite de oliva extra-virgem. Esses alimentos são ricos em ômega 3, auxiliando no controle do colesterol no sangue, diminuindo o risco de doenças do coração

5- Sobremesas:

Prefira picolés de frutas, rabanada ao forno, chocolate amargo, frutas, doces de frutas.

6- Saladas e Legumes à vontade:

Inicie pelas saladas e legumes, por conter fibras, dão sensação de saciedade, evitando a repetição.

Mastigue bem os alimentos, irá contribuir para uma boa digestão e saciedade;

7- Líquidos:

Faça uso da água, água de coco, suco de abacaxi (contém uma enzima: bromelina que ajuda na quebra das proteínas – ótima opção), vinho tinto ou branco seco;

Após as festas use a clorofila Green Life, irá contribuir para a limpeza do organismo, disposição e um peso saudável.

(Para cada 200ml de água gelada, acrescente 15ml de clorofila. Tome 3 vezes ao dia: jejum, 30 minutos antes do almoço e ao deitar. Para adquirir a clorofila Green Life ligue direto no 08006447666).

8- Nº de Refeições:

Não pule o café da manhã. Faça de 5 a 6 refeições ao dia com intervalos de 3 ou 4 horas;

9- Para beliscar:

Use as oleaginosas, frutas e sucos de frutas.

10- Sobras:

Cuidado com as sobras. Evite fazer alimentos em excesso para que as sobras não sejam repetidas até o Ano Novo.

Felicidades, Sucessos, Paz, Alegria, Harmonia, Prosperidade a todos!

Boas Festas e ótimo 2010!


Por Kilza Miranda (Nutricionista)

Erros comuns que podem estragar a sua Dieta e os 7 Pecados que Engordam

Erros comuns que podem estragar a sua Dieta


• Não substitua as refeições principais (almoço e jantar) por sucos ou frutas, além de não sustentar, aumentam o apetite, não sendo suficiente para suprir as necessidades do organismo.

De vez em quando pode optar por uma vitamina com fibras substituindo o jantar, não ultrapassando às 20 horas.

Vitamina com Fibras

Ingredientes:

1 copo de 200ml de leite de soja ou semi-desnatado

1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada ou aveia

1 banana prata

2 ameixas pretas secas

Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Para acompanhar: 3 torradas integrais ou 5 biscoitos de polvilho.

Benefícios: dá saciedade, regulariza os intestinos, auxilia na diminuição do excesso de gorduras no organismo, melhora a qualidade do sono e humor.

• Atenção aos sentimentos, o alimento está diretamente relacionado com afeto, pode acabar se alimentando de forma inadequada quando está totalmente abalado. Saiba diferenciar o que é fome, compulsão, ansiedade e carência. Caso não consiga controlar os sentimentos, procure ajuda de um(a) psicólogo(a) ou terapeuta floral.

• Cuidado com as sobremesas calóricas (sorvete, chocolate, pudim, doce de leite, cocadas). Boas opções de sobremesa são: picolé de frutas ou chocolate amargo ou doces de frutas ou alfarroba ou frutas cítricas (mexerica ou laranja ou abacaxi).

• Ficar sem tomar água. A água faz parte do emagrecimento, beba em média 2 litros de água ao dia.

• Pular refeições, ficando em jejum. Alimente de 4 em 4 horas para ativar o metabolismo.

• Comer depressa. Mastigue mais os alimentos, irá auxiliar na digestão e dá tempo de acionar o centro da saciedade no cérebro, evitando repetições.

• Sedentarismo. Com a prática da atividade física os resultados são melhores.


7 Pecados que Engordam


imagem: www.comportamentomagro.com.br

As emoções podem estar sabotando sua dieta e provocando o ganho de alguns quilos a mais. Reverta essa situação ingerindo os alimentos certos nas horas mais críticas

por Marcela Rodrigues

Vaidade, ira, preguiça, gula, avareza, inveja, luxúria. Sete pecados que podem estar minando sua satisfação com o corpo. A verdade é que esses vícios – comer sem limites, desânimo, irritação, apego etc. – estão presentes no cotidiano de todo ser humano, mas é o exagero o responsável pelos seus efeitos negativos, que podem culminar em várias reações físicas, até mesmo no temido aumento de peso.

“Na visão da Psicologia, os sete pecados capitais são estados de ânimo que geram consequências físicas e emocionais ao organismo. As emoções são transformadas em mensagens captadas pelo cérebro, enviadas para cada órgão correspondente, gerando uma resposta. Já os sintomas físicos sinalizam que algo não vai bem com o indivíduo”, esclarece a psicóloga Cristiane Marchiori, do Centro Integrado de Medicina Preventiva e Nutrologia (CIMEP), em Curitiba (PR).

Para o psicólogo clínico Wálter Vieira Poltronieri, pesquisador do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo, a relação do homem entre a emoção e a comida é natural, pois acontece desde o inicio da vida. “Já nascemos com as emoções sendo contidas pelo alimento. Um exemplo é o choro do bebê para receber o leite da mãe”, destaca.


O QUE FAZER?

É bom deixar claro que não estamos fadados a sofrer com o aumento do peso só porque cometemos um pecado ou outro. O primeiro passo deve ser dado na direção da alimentação saudável, que pode frear essas consequências .”Os alimentos certos são aliados para conter as emoções que não se manifestam de maneira positiva. Podem diminuir sintomas nos resultados de exames clínicos como glicose alta e alterações hormonais”, ressalta Cristiane.

Nutricionistas confirmam que os alimentos influenciam na manifestação desses efeitos: “Existem alimentos com propriedades especiais que atuam na prevenção de doenças: são os chamados alimentos funcionais”, afirma o nutrólogo Edson Credidio, doutorando em Ciências de Alimentos e especialista em Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).

Saiba agora como cada pecado capital age no organismo e de que maneira é possível fugir dos excessos por meio dos alimentos indicados pelos especialistas. Mas, antes de escolher o seu, siga algumas dicas: “Mastigue devagar, inicie a refeição pela salada e afaste-se dos alimentos chamados ‘calorias vazias’ como refrigerantes, doces, chocolates e salgadinhos, entre outros”, orienta a nutricionista Mariana Formagio, do CIMEP

Descubra qual é o seu pecado

Não é fácil admitir a falta de controle ao se alimentar ou mesmo o desejo de possuir o que é do outro. Mas, antes de procurar a solução, deixe o constrangimento de lado e reconheça em qual desses vícios suas atitudes mais se aproximam. “Baseados nos sintomas que sofremos, podemos chegar à ‘raiz’ do processo emocional. Refletir sobre nossas condutas, saber de onde elas se originam, ajuda no autoconhecimento”, diz a psicóloga Cristiane Marchiori.

VAIDADE

O que é: desejo constante de atrair a admiração de outras pessoas; mostrar com extravagância os pontos positivos e esconder os negativos. O invejoso é motivado a manter uma imagem, o corpo, dentro dos padrões de estética. A atitude de querer se ver mais bonito não teria problema, não fosse a ansiedade exagerada pelo objetivo.

Como se manifesta: a busca pela perfeição pode ir contra a própria saúde: “A pessoa pode deixar de comer, escolher alimentos hipocalóricos (com poucas calorias), fazer exercícios físicos em excessos, abusar de medicação que favoreça o emagrecimento, como laxantes e diuréticos”, esclarece Cristiane. “O vaidoso é aquela pessoa que não mede esforço em manter tudo muito lindo na parte externa do corpo, mas nega seus desequilíbrios emocionais, seus conflitos internos”, explica. O sentimento desregrado pode causar transtornos alimentares como a bulimia (em que a pessoa pode continuar acima do peso, mesmo colocando a comida para fora), ou a anorexia.

O que ingerir: abacate, cenoura, nozes, maçã, beterraba, salsão e mel. Todos esses alimentos apresentam polifenóis, que atuam na melhora do bem-estar físico e mental, e elevam a autoestima.

IRA

O que é: emoção impulsiva a partir de um acontecimento específico, seja para alguém ou para si mesmo. A raiva excessiva leva à perda da racionalidade, logo, a cometer erros, seguida de arrependimento. “Quando nos deparamos com algum conflito intenso, o cérebro envia uma mensagem ao organismo de que as coisas não vão bem.

Como resposta, no caso da raiva, o corpo produz adrenalina. É então liberado no organismo o cortisol, que estimula a defesa interna. Esse hormônio entra na corrente sanguínea e não encontra nenhuma bactéria para destruir, mas faz toda sua função que é armazenar lipídios e glicose (combustível necessário para atacar o corpo estranho não encontrado), transformados em energia”, detalha a psicóloga Cristiane Marchiori. “Com o cortisol em excesso na corrente sanguínea, passamos a ‘estocar’ energia”, completa.

Como se manifesta: o órgão mais afetado é o fígado, que, segundo Cristiane, retém a raiva que não é expressa e pode provocar condições como a prisão de ventre. A raiz do problema está ligada à liberação da raiva na comida. Quantas pessoas não comem desesperadamente após um momento de irritação? “Alguns buscam os alimentos que dão prazer imediato. Assim, cometem excessos”, explica.

Nutricionistas indicam quais ingredientes atuam como aliados para conter as sensações que não se manifestam de maneira positiva, como desânimo e irritação


PREGUIÇA

O que é: quem nunca sentiu uma preguicinha matinal ou vespertina, principalmente depois do almoço? Até aí tudo bem, mas este pecado capital diz respeito àquele indivíduo que não tem, quase nunca, ânimo para trabalhar, fazer exercício, ou outra ação que envolva força física. “Um exemplo de preguiça que pode influenciar no aumento de peso é a dinâmica familiar de criar os filhos com a oferta de guloseimas em troca da emoção. Há famílias que preferem compensar a frustação com comida do que se dedicar a criação dos filhos”, exemplifica Cristiane Marchiori.

Como se manifesta: a preguiça de fazer exercícios físicos pode levar ao sedentarismo, ou seja, a caloria é consumida, mas não é gasta. O psicólogo Wálter Poltronieri completa: “O indivíduo preguiçoso pode ainda estar sem energia mental, graças a qualquer motivo que tenha gerado desânimo. Daí pode surgir a preguiça de lavar uma verdura e ele se rende ao fast food”.

O que ingerir: alimentos que garantam energia, ânimo ao corpo e à mente: amendoim, caju, amêndoa, chá-verde, canela, brócolis (que ainda combate dores musculares) e grão de bico.

GULA

O que é: definida pela Psicologia como uma compensação, forma de fuga e proteção em relação a algumas carências. “A busca pela satisfação imediata vem da necessidade de ‘engolir’ emoções, absorver questões alheias e assumir cargas. O aumento de peso contribui como suporte necessário para manter uma estrutura ‘forte’, que aguente a carga”, analisa Cristiane.

Como se manifesta: o ato de comer sem controle, ir além do necessário, pode gerar problemas com gases, gastrite, indigestão e náuseas. “Mas a maior consequência é o aumento de peso. Nesses casos, é preciso perguntar a si mesmo o que não se está engolindo, digerindo e aceitando”, orienta a psicóloga.

O que ingerir: abacaxi, que auxilia a digestão; arroz, principalmente o integral, rico em aminoácidos e vitamina B1; café, que tem poder de aumentar a termogênese (acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras); leite, porque o cálcio de alta qualidade auxilia na perda de peso e no controle do cortisol; salmão, que reduz o colesterol; maçã, que leva a gordura e açúcar para o intestino mais rápido; e nabo, um aliado na saciedade.

AVAREZA

O que é: o medo excessivo de perder algo que possui. Uma pessoa avarenta sente dificuldade de abrir mão do que tem mesmo que receba algo em troca e cuida dos seus pertences como uma pessoa egoísta.

Como se manifesta: além dos sintomas de melancolia, falta de ânimo e tristeza, que podem levar a descontar as emoções na comida, um comportamento típico na avareza em relação à alimentação, segundo Cristiane, é quando o indivíduo não se permite deixar porções de alimento no prato, para não jogar fora, mesmo que já esteja saciado. “Outro perigo é o de intoxicação alimentar, ao comer alimentos que não foram devidamente estocados para que se evite o desperdício”, destaca a psicóloga.

O que ingerir: angélica, artemísia, calêndula, cidra, erva-de-são-joão, primavera e iogurte. “A infusão de cada uma dessas ervas auxilia no controle das catecolaminas e melhora o estado emocional. Já o iogurte regulariza a flora intestinal e produz toda gama de vitaminas do complexo B que estão diretamente ligadas ao sistema neurológico”, explica Edson Credidio.


INVEJA

O que é: este pecado capital pode ser definido como uma vontade frustrada de possuir os atributos ou qualidades de outra pessoa. Assim como a vaidade, é motivado pela imagem, mas, nesse caso, de se parecer com o outro, com o que não é ou não pode ser ou ter.

Como se manifesta: um indivíduo invejoso pode comer excessivamente em uma única refeição, caso ele tenha dúvidas se poderá repeti-la novamente. Ele também não mede esforços para se parecer com o outro (exagera nos exercícios, come pouco para emagrecer, ou come determinado alimento em excesso se souber que outra pessoa o quer). “O invejoso não tem autoestima, se acha inferior e, por isso, se deixa levar pela alimentação errada”, analisa Wálter Poltronieri.

O que ingerir: queijo branco, nozes, soja e seus derivados, lentilha, banana e ameixa. “São alimentos ricos em triptofano, substância responsável pela sensação de bem-estar e que pode elevar a autoestima. Ainda indico alguns carboidratos, como pães, cereais, massas e arroz, todos integrais”, orienta a nutricionista Mariana Formagio.

LUXÚRIA

O que é: desejo passional e egoísta por todo o prazer sensual, material e carnal. É a cobiça desordenada pelos prazeres sexuais. Pode ser definida como uma impulsividade desenfreada, um prazer pelo excesso.

Como se manifesta: segundo Cristiane, como a pessoa acometida por esse pecado lida com a imagem, pode querer estar sempre bem cuidada. No entanto, o excesso pode gerar ansiedade e levar ao prazer pelo alimento, sobretudo os que oferecem deleite, como os doces.

O que ingerir: agrião, laranja, inhame, milho e uva. “Estes alimentos atuam na regulação hormonal que é um dos fatores que podem levar à luxúria”, esclarece Edson Credidio. Já a nutricionista Mariana Formagio recomenda alimentos calmantes: maracujá, coco, laranja, melancia, melão, chá de camomila.


Sete virtudes saudáveis

1. Opte pela alimentação saudável e coma devagar.

2. Substitua as sobremesas hipercalóricas por frutas da estação.

3. Ame a si mesmo, assuma o que há de melhor em você.

4. Fuja das dietas sem orientação profissional.

5. Tenha mais pique, caminhe, dance, faça exercício físico.

6. Fuja do estresse, faça coisas de que goste e relaxe.

7. Não faça jejum prolongado e mantenha uma disciplina na hora das refeições.

Fonte: www.comportamentomagro.com.br