Vagas (boaspraticasfarmaceuticas) 24/03/2010

24/03/2010

ESTAGIÁRIO EM FARMÁCIA INDUSTRIAL

Laboratórios B Braun - Empresa multinacional Alemã, localizada em São Gonçalo, com posição destacada no mercado médico/hospitalar e reconhecida por sua alta tecnologia e pela qualidade dos seus produtos está selecionando : Estagiário em Farmácia Industrial. Requisitos Necessários: Estar inscrito no curso de Farmácia Industrial e cursando do 6º período em diante; Disponibilidade para estagiar 6 horas diárias de segunda a sexta-feira; Inglês avançado; Pacote Office intermediário. Desejável: Curso Técnico em Química ou em Manutenção; Experiência com Validação de Processos de Fabricação. Empresa oferece: Bolsa auxíllio + VT + refeição local + seguro de vida. Interessados dentro do perfil mandar currículo urgente para: rh.br@bbraun.com. COLOCANDO NO ASSUNTO DO E-MAIL O CÓDIGO: ESTAGIO FARMÁCIA.

COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

SOMENTE OS CURRÍCULOS NO PERFIL SERÃO CONSIDERADOS. ACEITAMOS CURRÍCULOS COM PRETENSÃO SALARIAL, PORÉM DEVEM ATENDER PERFEITAMENTE AO PERFIL. PERFIL: SUPERIOR COMPLETO EM ENGENHARIA QUIMICA, QUIMICA, BIOLOGIA, QUIMICA, FARMÁCIA. NECESSÁRIO TER EXPERIÊNCIA NA FUNÇÃO E COMPROVADA EM CTPS; INDISPENSÁVEL TER EXPERIÊNCIA EM INDUSTRIA QUIMICA. ATUARÁ NA ÁREA DE PRODUÇÃO, MICROBIOLOGIA, GESTÃO DE QUALIDADE, BOAS PRÁTICAS DE FABRICAÇÃO. HORÁRIO DE TRABALHO: 7:30 ÀS 17:30. FAIXA SALARIAL: R$ 2.500,00 + VT + CESTA BÁSICA + ASSISTÊNCIA MÉDICA E ODONTOLOGICA, CONVÊNIO FARMÁCIA E SEGURO DE VIDA, VR (10,50). LOCAL DE TRABALHO: ANDARAÍ - RJ. CANDIDATOS NO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR CV PARA cvascese@gmail.com, assunto: COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

ANALISTA DE VALIDAÇÃO

Oportunidade Analista de Validação-para trabalhar em Ind. farmacêutica - Rio de janeiro. DESCRIÇÃO DE ATIVIDADES: CARGO: Analista de Validação. Elaborar e revisar as especificações, métodos de análise e demais documentações necessárias as atividades de validação (laudos do CQ, planilhas de estatística, etc.); Listar todo o material necessário a validação (vidrarias calibradas, padrões primários, etc.); Elaborar os Protocolos de Validação F-Q; Acompanhar e /ou Executar as análises necessárias a validação por técnicas instrumentais de espectrofotometria e cromatografia líquida; Conferir resultados e revisar todos os laudos analíticos de validação emitidos pelo CQ; Elaborar os relatórios de validação; Reporte à Garantia da Qualidade e CQ. Inglês para leitura (intermediário); Experiência em HPLC e Espectrofotômetro UV/Vis; Conhecimento de estatística. Formação: Farmacêutico ou Químico. O interessados deverão enviar currículo com pretensão salarial e benefícios para o endereço labuxbaum@ig.com.br



ESTÁGIO EM FARMÁCIA

Sexo masculino/feminino; Escolaridade: Cursando nível superior em farmácia. Local de estágio: Jacaré - RJ. Horário de estágio: 9h às 16h (segunda a sexta). Bolsa R$ 900.00 + VT + refeição no local. Atividades: Controle da qualidade. Enviar currículo colado no corpo do e-mail para isbet.rj@gmail.com mencionando no assunto da mensagem ESTFQ.


COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

SUPERIOR COMPLETO EM ENGENHARIA QUIMICA, QUIMICA, BIOLOGIA, QUIMICA, FARMÁCIA. NECESSÁRIO TER EXPERIÊNCIA NA FUNÇÃO E COMPROVADA EM CTPS; INDISPENSÁVEL TER EXPERIÊNCIA EM INDUSTRIA QUIMICA. ATUARÁ NA ÁREA DE PRODUÇÃO, MICROBIOLOGIA, GESTÃO DE QUALIDADE, BOAS PRÁTICAS DE FABRICAÇÃO. HORÁRIO DE TRABALHO: 7:30 ÀS 17:30 . FAIXA SALARIAL: R$ 2.500,00 + VT + CESTA BÁSICA + ASSISTÊNCIA MÉDICA E ODONTOLOGICA, CONVÊNIO FARMÁCIA E SEGURO DE VIDA, VR (10,50). LOCAL DE TRABALHO: ANDARAÍ - RJ. CANDIDATOS NO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR CV PARA cvascese@gmail.com, assunto: COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE


AUXILIAR DE CONTROLE DE QUALIDADE

INDUSTRIA DE ALIMENTOS BUSCA AUXILIAR DE CONTROLE DE QUALIDADE. Buscamos moradores do Cachambi. Formação educacional: Ensino Médio Completo . Noções de Excel e Word. Necessário vivência noo controle estatístico de processos através da coleta e analise de amostras de produtos . Conhecimento de medidas corretivas ou preventivas necessária para a garantia da qualidade do produto final. Remuneração: R$ 582,00. Oferecemos: refeição no local + VT + plano de saúde e odontológico após seis meses. Expediente de segunda a sexta-feira, das 07h12min às 17h00min. Disponibilidade para início imediato. Interessados encaminhar currículos para vagascvs@yahoo.com.br, mencionando o titulo da vaga no assunto



COORDENADOR DE CONTROLE DE QUALIDADE

Requisitos: Ensino Médio Completo (Técnico em Química) Preferencialmente cursando faculdade. Necessário experiência no controle estatístico de processos através da coleta e analise de amostras de produtos. Conhecimento de medidas corretivas ou preventivas necessária para a garantia da qualidade do produto final. Necessário ter atuado com liderança de equipe. Será um diferencial experiência na inspeção dos manipuladores de alimentos. Bons conhecimentos de informática . Remuneração: R$ 1.500,00 . Oferecemos refeição no local + vale transporte + plano de saúde e odontológico após seis meses. Expediente de segunda a sexta-feira, das 07h12min às 17h00min. Disponibilidade para início imediato. Interessados encaminhar currículos para vagascvs@yahoo.com.br, mencionando o titulo da vaga no assunto.


SUPERVISOR DE PRODUÇÃO

Empresa Multinacional Contrata : SUPERVISOR DE PRODUÇÃO. Conhecimento em Ferramentas de qualidade e na área de indústria. Experiência em montagem . Supervisão de equipe com espírito de liderança. Conhecimento de Informática. Experiência de 2 a 3 anos comprovados na ctps. Preferência pelo sexo Masculino com idade entre 25 a 45 anos. Horário de Trabalho: Revezamento de turnos - cada semana um turno. Salário:R$ 2.351,91+VT + VR+ASS MED+ ASS OD+CONV Farmácia. Escolaridade:Médio Técnico em Mecânica. Local de Trabalho:NITEROI - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO COM FOTO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Chefe de Equipe

INSPETOR DE QUALIDADE

Belford Roxo/RJ. Estamos selecionando para nosso cliente: INSPETOR DE QUALIDADE SENIOR - Vaga Efetiva. Local: Belford Roxo. Ensino Médio Completo; Solida experiência na área de qualidade em empresas de produção contínua; experiência em medição industrial, PDCA; ISO 9001 principalmente em análise de não- conformidade; Domínio de Excell e controle estatístico de processos. Salário : R$ 1.800,00 + benefícios. Os candidatos interessados deverão enviar currículo colado ao corpo do e-mail anamaria@personale.com.br


MECANICO DE MAQUINA

Conhecimento em Pneumática, elétrica, hidraúlica,Solda , Tornearia e automação. Atividades: àrea de produção, mantendo as máquinas em pleno funcionamento. De forma preventiva e corretiva, Op.Furação e Abertura de Rosca. Experiência de 1 a 2 anos comprovados na ctps. Preferência pelo sexo Masculino com idade entre 25 a 45 anos. Horário de Trabalho: Revezamento de turnos - cada semana um turno. Salário:R$ 901,68+ R$ 93,00 (insalubridade)+ Prémio +VT + VR+ASS MED+ ASS OD+CONV Farmácia. Escolaridade:Médio Técnico em Mecânica. Local de Trabalho:NITEROI - Moradores Próximos, OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO COM FOTO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Operador Sr


ENGENHEIRO DE PRODUÇÃO OU MECANICA

Empresa Multinacional Contrata : ENGENHEIRO DE PRODUÇÃO . Conhecimento em equipamentos, máquinas, tanto manutenção como modernização e adequação dos mesmos a área. Com espírito de liderança. Com Inglês Fluente. Experiência de 3 a 5 anos comprovados na ctps em fábrica. Horário de Trabalho: 2ª a 6ª das 8:00 as 17:00. Salário:R$ 4.487,60+VT + VR+ASS MED+ ASS OD+CONV Farmácia. Escolaridade:Superior em Engenharia de Produção ou Mecanica. Local de Trabalho:NITEROI - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO COM FOTO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Engenharia


ESTÁGIO EM NUTRIÇÃO

Empresa de grande porte no segmento de alimentação industrial oferece: Estagio de Nutrição: Convênios: UNIRIO ou UNISUAM (somente). Estar cursando a partir do 3° período. Área: Produção em indústria. Local de Trabalho: Campo Grande ou Nova Iguaçu (residir com fácil acesso as regiões). A empresa oferece: Remuneração e Auxilio Transporte. Os interessados devem encaminhar CV "colado ao corpo do e-mail" para curriculoparavagas@yahoo.com.br colocando no assunto "ESTÁGIO".


ENGENHEIRO DE SEGURANÇA DO TRABALHO


Empresa sólida de grande porte no ramo de Comunicação, localizada no Centro do Rio de Janeiro, está selecionando *Engenheiro (a) de Segurança do Trabalho*, com dois anos de experiência na área e em saúde ambiental. Segue abaixo o perfi: Experiência mínima de dois anos em prática industrial e comercial em segurança do trabalho e saúde ambiental; Conhecimento em todas as normas técnicas voltadas para a área de *QSMSR*. Bons conhecimentos em pacote Office ( Internet, Editor de Textos, Planilhas Eletrônicas, Power Point, Banco de Dados). Inglês Básico. Desejável curso de Qualidade ; Meio Ambiente e Responsabilidade. A empresa oferece: remuneração fixa. Benfefícios: VT + VR + VA + Assistência Médica + Assitência Odontológica + Auxílio Farmácia + Auxílio Ótica + Auxílio Creche + Convênio com uinversidades. Os interessados devem enviar cv sob o código ENGST 01 no assunto do e-mail, com pretensão salarial para: recrutamentos@gmail.com


ADM/ENG. PRODUÇÃO

Multinacional de grande porte do ramo de bebidas contrata estudantes de: TOTAL CHANCE DE EFETIVAÇÃO!!!!! Administração. Engenharia de Produção. Período/ano: previsão de formatura entre Dezembro de 2010 e Julho de 2011. Horário de estágio: 6 horas diárias a combinar. Local de estágio: São Cristovão - RJ. Bolsa auxílio: R$ 900,00 + VT + Alimentação (R$ 14,00). Atividades: Suporte na área de vendas. Os interessados enviar currículo para o email paula.calvano@gruposeres.com.br e se cadastrar no site www.gruposeres.com.br. Mencionar no assunto: 053


ANALISTA DE ASSUNTOS REGULATÓRIOS SÊNIOR

Experiência mínima de 05 anos em assuntos regulatórios; Formação Superior em Farmácia; Inglês fluente; Local de trabalho: Rio de Janeiro - Jacarepagua. OBS: Aceitamos currículos de outros Estados desde que tenham disponibilidade para mudança para o Rio de Janeiro. A Captativa é uma consultoria de Recursos Humanos que busca e seleciona profissionais para atuar em empresas no segmento da saúde. Para maiores informações acessem o site www.captativa.com.br. Segue vaga em aberto, interessados enviar o currículo para: rh@captativa.com.br ou através do site www.captativa.com.br com pretensão salarial E COLOCAR NO ASSUNTO O TÍTULO DA VAGA.


FARMACÊUTICO (HOMEOPATIA)

IMPRESCINDÍVEL POSSUIR HABILITAÇÃO E EXPERIÊNCIA EM HOMEOPATIA. Assessorando o nosso cliente, uma conceituada rede de Farmácias de Manipulação e Homeopatia, estamos buscando FARMACÊUTICO (A) para atuar nas seguintes funções: Responsabilidade Técnica de Unidade de Farmácia de Manipulação e Homeopatia. Gestão de equipes de laboratório e de área de atendimento ao cliente. Atendimento ao cliente. Outras atividades inerentes à função. Formação: Superior Completo em Farmácia (com habilitação em Homeopatia). Especialização em Alopatia e Homeopatia. Requisitos Indispensáveis: Habilidade no trato com os clientes e suas particularidades. Facilidade para atuar na gestão de pessoas (liderança). RESIDIR EM LOCAL DE FÁCIL ACESSO A NITERÓI E SÃO GONÇALO. Enviar currículo, COLADO NO CORPO DO E-MAIL, para drhempresa@yahoo.com.br, mencionando no campo assunto o cargo desejado.


TÉCNICO DE LABORATÓRIO DE SOLOS

Salário Proposto: Técnico Junior (1 a 3 anos exp) - R$ 1493,00 a R$ 1920,00. Técnico Pleno (5 a 7 anos exp) - R$ 1920,00 a R$ 2471,00. Técnico Senior (Acima 10 anos exp) - R$ 2471,00 a 3178,00. Formação: 2º grau técnico em Estradas ou Construção Civil. Atividades: Ensaios geotécnicos de laboratório e campo, elaboração de relatórios técnicos, aferição e operação de equipamentos de laboratório de solos. Perfil: cooperação, apreço por detalhes, disponibilidade para mudança, solução de problemas. Necessária experiência de 1 ano na atividade, inglês intermediário e disponibilidade total para viagens. Local de trabalho: Macaé/RJ. Favor enviar currículo para: neide@baserhconsultoria.com.br


LABORATORISTA DE SOLOS

Salário: à Combinar. Formação: 2º grau em andamento ou completo. Atividades: Ensaios de solos em laboratório e campo, cálculo de ensaios de solos. Perfil: cooperação, apreço por detalhes, disponibilidade para mudança, solução de problemas. Necessária experiência de 5 anos na atividade e disponibilidade total para viagens. Local de trabalho: Macaé/ RJ. Favor enviar currículo com pretensão salarial para: neide@baserhconsultoria.com.br


ENGENHARIA, ADMINISTRAÇÃO DE EMPRESAS OU DIREITO

Existe uma oportunidade na área Claim Manager. Para que não está muito familiarizado com este cargo, ele refere-se a uma função semelhante a Contract Manager, porém com um foco muito maior nas obrigações contratuais estabelecida entre Cliente - Fornecedor e Fornecedor - Sucontratadas. Um dos pré-requisitos mínimos para esta vaga é a experiência em projetos (aprox. 5 anos) e um background comprovado em aspectos legais de contratos (desejável formação em direito). Segue abaixo uma descrição mais detalhada: Principais atividades: Suporte legal e de riscos contratuais em análise de novas oportunidades de negócios; Identificar obrigações relevantes, oportunidades e riscos, quantificando os seus impactos financeiros; Definir e seguir processo de registro diário de riscos e oportunidades; Dar suporte aos Gerentes de Projetos na entrega dos escopos contratuais; Manter-se informado de todos os desvios do projeto; Preparar claims com base nos desvios contratuais em relação as partes contratadas (clientes e fornecedores); Identificar áreas do contrato e explicitar riscos que precisam de suporte legal adicional; Em conjunto com o Gerente do Projeto, atuar como facilitador em negociações com cliente e fornecedores. Formação: Engenharia, Administração de Empresas ou Direito. Experiência: Vivência comprovada de mais de 5 anos em atividades relativas a implementação de projetos, com conhecimentos básicos de gestão de projetos; Experiência comprovada de mais de 5 anos em tratativas relacionadas a temas jurídicos envolvendo contratos. Fluência no idioma inglês e formação em direito (desejável) . Local de trabalho: 01 Vaga para o RJ (Projeto da Siemens em Santa Cruz) . 01 Vaga para SP (Siemens Lapa) . Quem tiver interesse ou conhecer alguém que tenha este perfil e se interesse pela vaga envie o CV para antunesgilson@yahoo.com com cópia para nelson.rosamilha@leansixsigma.com.br


ESTAGIÁRIO DE ENGENHARIA DE AGRIMENSURA

Assessorando nosso cliente, empresa Multinacional de Grande Porte, recrutamos para o Rio de Janeiro: ESTAGIÁRIO DE ENGENHARIA DE AGRIMENSURA. Carga Horária: 20 ou 30 horas semanais. Local: Diversificado (em obras). Requisitos: Cursando nível superior em Engenharia de Agrimensura com previsão de formatura entre Julho de 2011 e Março de 2012. Inglês avançado. Desejável experiência anterior em Estágios. Atividades: Auxiliar no levantamento topográfico; Ajudar no levantamento em projetos de construção civil, urbanização, cadastro urbano e rural, locação de rodovias, curvas de nível, barragens, e locação de loteamentos; Verificar o posicionamento terrestre e utilizar equipamentos eletrônicos para levantamentos hidrográficos, determinação de cortes e aterros, medição de terras, entre outras atividades. Os candidatos interessados deverão encaminhar CV COM PRETENSÃO SALARIAL para simtalentosestagio@yahoo.com.br, mencionando no campo assunto o nome da vaga.


ENGENHEIRO DE SERVIÇOS

Assessorando nosso cliente, empresa no segmento de equipamentos hospitalares, recrutamos para o RIO DE JANEIRO: ENGENHEIRO DE SERVIÇOS. Local: Penha. Requisitos: Superior Completo em Engenharia Elétrica, Eletrônica ou Mecânica. Desejável Especialização em Engenharia Clínica. Domínio do Pacote Office. Experiência com gestão de equipes, processos e atuação na área de serviços técnicos. Atividades: Gerenciar a equipe técnica (30 pessoas) da área de serviços da empresa. Atender ao cliente para sanar dúvidas contratuais, negociar prazos, dar feedback. Acompanhar e criar estratégias para melhorar o nível de serviços. Ministrar treinamentos técnicos. Os candidatos interessados deverao encaminhar CV COM PRETENSAO SALARIAL para simtalentosconsultoria@yahoo.com.br, mencionando no campo assunto o nome da vaga.


SUPERVISOR DE PRODUÇÃO

Assessorando nosso cliente, empresa Multinacional de Grande porte, recrutamos para o Rio de Janeiro: SUPERVISOR DE PRODUÇÃO . Local: Pavuna . Escala: 12 x 36 . Disponibilidade para trabalhar em turnos (diurno ou noturno) . Requisitos: Superior Completo em Engenharia de Produção ou Mecânica . Inglês Avançado . Usuário do Pacote Office . Seis anos de experiência em Produção preferencialmente em indústria de bens de consumo . Experiência de dois anos com liderança de equipe de produção . Atividades: Organizar as atividades das linhas de produção (envase), acompanhando todas as fases do processo de produção estabelecendo um fluxo de execução das atividades; Examinar a programação diária, verificando a capacidade de atendimento e disponibilidade de equipamentos, pessoal, artigos para acondicionamento e "molho", garantindo o cumprimento das metas fixadas no Plano de Produção; Fiscalizar o transporte, manuseio e estocagem na área de produção dos artigos de acondicionamento e molho, visando evitar o máximo o número de perdas; Manter controle de produção diária, anotando a cada hora os níveis de produtividade e as intercorrências; Atualizar relatório de produção em intervalos regulares durante seu turno, conferindo e anotando as variações referentes à peso, aspecto, torque, entre outros, visando assegurar a qualidade das especificações durante o processo de envase; Garantir que as amostras do produto acabado sejam enviadas ao controle de qualidade e microbiologia para que sejam analisadas; Manter controle intensivo da limpeza e organização da linha de produção, certificando-se da utilização de EPI´s adequados, solicitando manutenção dos equipamentos, evitando-se a exposição dos funcionários a possíveis acidentes e contaminação dos produtos; Supervisionar as atividades de sua equipe de trabalho, motivando-os e orientando-os em suas atividades, avaliando sua performance profissional e pessoal; Sugerir melhorias de processos para reduzir as perdas; Gerenciar os custos de produção otimizando a utilização da mão de obra; Cumprir e fazer cumprir as normas e procedimentos de segurança, qualidade, meio ambiente e higiene industrial. Os candidatos interessados deverão encaminhar CV COM PRETENSÃO SALARIAL para simtalentosemprego@yahoo.com.br, mencionando no campo assunto o nome da vaga.



ENGENHARIA MECANICA

Indústria de metalúrgica seleciona estagiários no seguinte perfil: Curso: Técnico em Mecânica (ESTAR CURSANDO). Período/Ano: A partir do 1° período . Horário de estágio: 6h diárias a combinar. Local de estágio: Honório Gurgel - RJ. Bolsa auxílio: De R$ 440,00 á R$ 500,00 + VT e Refeição no local. Atividades: Dar suporte na área de qualidade da empresa.Os interessados enviar currículo para o email cristiane.guimaraes@gruposeres.com.br e se cadastrar no site www.gruposeres.com.br. Mencionar no assunto: 41

ENGENHEIRO DE VENDAS

INDÚSTRIA METALÚRGICA CONTRATA: ENGENHEIRO DE VENDAS. BUSCAMOS PROFISSIONAIS QUE TENHAM EXPERIÊNCIA COM VENDAS TÉCNICAS DE PRODUTOS OU SERVIÇOS DE ENGENHARIA, NO SETOR DE PETRÓLEO E GÁS, NAVAL, MINERAÇÃO OU INDUSTRIAL. FORMAÇÃO: ENGENHARIA . DISPONIBILIDADE PARA VIAGENS. OFERECEMOS SALÁRIO COMPATÍVEL AO MERCADO + EXCELENTES BENEFÍCIOS. Interessados encaminhar currículum constando no assunto o cargo pretendido para: rhvagasconfidenciais@yahoo.com.br


ENGENHEIRO CIVIL TERRAPLANAGEM

Recrutamos para empresa Construtora de grande porte para atuar no Rio de Janeiro, em obra de implantacao industrial, segmento de Refinaria. ENGENHEIRO CIVIL SENIOR- com solida experiencia em supervisao de obra civil de implantacao industrial, experiencia em terraplanagem. Informar pretensao salarial. Curriculum, URGENTE, para PSICOLOGOS ASSOCIADOS LTDA E-mail: psicologos@psicologosassociados.com.br



ENGENHEIRO CIVIL (PRE-MOLDADOS)

Recrutamos para empresa de Engenharia de grande porte: ENGENHEIRO CIVIL - com solida experiencia em supervisao de construcao com pre-moldados. Salario na faixa de R$ 7 / 10.000,00 (CLT) + Beneficios. Curriculum, URGENTE, para PSICOLOGOS ASSOCIADOS LTDA E-mail: psicologos@psicologosassociados.com.br


ENGENHEIRO GEOTECNICO SENIOR

Recrutamos para empresade Engenharia de grande porte: ENGENHEIRO GEOTECNICO- com experiencia acima de 10 anos de estudos de geotecnia de solos. Salario na faixa de R$ 8.000,00 CLT + Beneficios. Curriculum URGENTE para PSICOLOGOS ASSOCIADOS LTDA E-mail: psicologos@psicologosassociados.com.br


TST

Empresa multinacional de grande porte no ramo industrial seleciona para: TECNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO - 7 VAGAS RJ. Perfil: 2o. grau tecnico em segurança do trabalho; Viencia em empresas de grande porte no ramo industrial; Experiencia em todas as rotinas de TST; Ingles fluente; Disponibilidade de horário; Salário R$ 2.500,00 + VT + VA + Assistencia médica + Assistencia Odontológica + Previdencia Privada + Seguro de Vida + Auxilio funeral. Os interessados devem encaminhar CV com urgencia para: recrutamento.curriculo@bol.com.br, escrevendo no assunto TST.


TST JUNIOR

Empresa Multinacional na área de AVIAÇÃO busca: TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO JUNIOR. Para atuar com: Realização de treinamentos e Diálogos de Segurança; Verificação do cumprimento das rotinas de segurança; Atuar com foco em patrimônio. Requisitos: Indispensável ter o curso Técnico de Segurança do Trabalho concluído; Ter registro no Ministério do Trabalho; Desejável experiência em patrimônio; Desejável experiência comprovada de 6 meses na função. Remuneração: 1046,78 + 30% de periculosidade. Benefícios: Assist. Médica / Assist Odontológica / Participação nos Resultados / TR / TA . Para atuar Macaé (RESIDIR EM LOCAL DE FÁCIL ACESSO AO AEROPORTO DE MACAÉ). 2ª a 6ª de 08h00 às 17h. Interessados dentro do perfil devem enviar CV URGENTE para curriculourgente@yahoo.com.br.


ENGENHEIRO INDUSTRIAL

Experiência comprovada no segmento industrial, desejável experiência também em manutenção predial. Superior completo, para atuar em manutenção preventiva e corretiva, gestão de equipe, contato com cliente, projetos, orçamentos e demais rotinas. Salário de mercado mais benefícios para atuar na Zona Sul do RJ. Os interessados devem encaminhar o currículo, no corpo do e-mail para oportunidadeja.2010@yahoo.com.br, colocando no assunto Engenheiro Industrial. Não encaminhe o currículo em anexo!


TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO

Empresa de grande porte contrata: Técnico de Segurança do Trabalho. Necessário: Nivel Medio Completo; Oriundo de indústrias, chão de fábrica; Indicadores de Gestão; Domínio do PPP (Perfil Profissiográfico Previdenciário); Elaboração e acompanhamento de PPRA, PCMSO e PCA; Abertura e acompanhamento de CAT´s. Conhecimento da Norma da Qualidade; Utilização e Desenvolvimento de novos EPI´s; Conhecimento em Normas e legislação de segurança; Vaga efetiva . Salário: enviar pretensão salarial . Benefícios: AM + VT + Refeição no local + seguro de vida + + cesta básica em cartão no valor de 43,30 . Morar na zona oeste do Rio de Janeiro . INTERESSADOS ENVIAR CURRICULO (NO CORPO DO EMAIL) PARA: flaviaduarte@grupolet.com. COLOCAR NO ASSUNTO: TÉCNICO DE SEGURANÇA DO TRABALHO


ESTÁGIO ENGENHARIA

EMPRESA DE GRANDE PORTE CONTRATA ESTAGIÁRIO ENGENHARIA. CURSANDO 4º/6º PERÍODO DE ENGENHARIA CIVIL/MECÂNICA/PRODUÇÃO. ATIVIDADES: IRÁ ATUAR NA ÁREA COMERCIAL, ACOMPANHANDO A GESTÃO DOS DOCUMENTOS DOS GRANDES CLIENTES, APOIO NA ELABORAÇÃO E CONTROLE NOS PROCESSOS INERENTES A ÁREA DE VENDAS DE GÁS, COM O OBJETIVO DE ATINGIR AS METAS ESTABELECIDAS PELA DIRETORIA COMERCIAL. CONHECIMENTO DO PACOTE OFFICE E AUTO CAD. HORÁRIO: 09:00 ÁS 16:00 COM UMA HORA DFE ALMOÇO. BOLSA: R$970,00. BENEFÍCIOS: VT + VR + ASSISTÊNCIA ODONTOLÓGICA + SEGURO DE VIDA. OS CANDIDATOS NO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRÍCULO PARA MARTA@PARCERIACONSULT.COM.BR ASSUNTO ESTAGIO ÁREA COMERCIAL


ANALISTA DE QUALIDADE

VAGA MASCULINA. Somente serão avaliados currículos de candidatos que tenham curso Técnico de Segurança do Trabalho. LEIA O PERFIL; NÃO PANFLETE SEU CURRÍCULO. CURRÍCULOS FORA DO PERFIL SERÃO DELETADOS. Empresa do seguimento Ambiental localizada na Zona Norte seleciona: ANALISTA DE QUALIDADE com experiência comprovada em CTPS. Vivencia em Qualidade voltado para a ISSO 9000; ISSO 14000; ISSO 18000. O candidato selecionado vai ser contratado como TEC SEGURANÇA DO TRABALHO. Escolaridade: Tec Segurança do Trabalho. Salário: Em torno de R$ 2000,00 mais benefícios. Horário de Trabalho: 2º a 6º / Horário Comercial. Interessados devem encaminhar currículo para igor@empregourgente.com.br mencionando no campo assunto ANALISTA DE QUALIDADE


ENGENHEIRO DE MEIO AMBIENTE

A Di Ferretti Consultoria em RH assessorando seu cliente, empresa de Transporte seleciona: Engenheiro de Meio Ambiente. Ensino Superior Completo - Engenharia Ambiental ou Engenharia Geral, Mestrado em área ambiental concluído. Conhecimentos: Informática Básica, Inglês Avançado, Domínio em ambiente Windows, Auditoria Ambiental, Normas ISO, Sistema de Gestão Ambiental, Noções de legislação ambiental, Licenciamento ambiental vinculado ao transporte. Habilidades: Relacionamento interpessoal, Dinâmico, pró-ativo, Comunicabilidade, Planejamento estratégico, Rapidez de raciocínio, Criatividade. Experiência de 2 anos na área de meio ambiente. Atividades: Controlar e acompanhar ações de lincenciamento ambiental; Realizar o inventário ambiental anual do setor; Monitorar os processos e atividades causadores de de impactos ambientais; Pesquisar sobre aspectos e impactos ambientais aplicado ao setor; Auxiliar a gerência; Suporte ao Centro de Serviços Ambientais; Elaborar relatórios ambientais do setor; Acompanhamento das legislação ambientais; Elaborar relatórios ambientais do setor; Preparar materiais de treinamento da técnica ambiental; Elaborar manuais e publicações dos serviços ambientais disponibilizado; Local de Trabalho: Centro do RJ. Os interessados devem enviar curriculum para recrutamento@diferretti.com.br, mencionando no assunto o título da vaga " Engenheiro de Meio Ambiente".


COORDENADOR DE ESTOQUE


Estamos buscando profissionais para atuar como COORDENADOR DE ESTOQUE. Requisitos: Formação Superior; Experiência mínima de 3 anos em Indústria, envolvendo levantamento de estoque físico, desenvolvimento e acompanhamento de inventário, controle dos níveis mínimos e máximos de estoque; Vivência no controle de movimentações entre estoques interno e de terceiros (operação triangular); Conhecimento de sistema integrado e Excel avançado; Disponibilidade para atuar em diversos bairros do Rio. Oferecemos: Salário compatível de mercado; Benefícios (VT, assitência médica e odontológica, alimentação, entre outros). Os interessados deverão enviar currículo COLADO NO CORPO DO EMAIL para leao.renata@yahoo.com.br contendo último salário e pretensão salarial.Os currículos não enquadrados no perfil serão descartados


ENGENHEIRO DE TRANSPORTE


Di Ferretti Consultoria busca para seu cliente, órgão de transporte Urbano/ RJ: Engenheiro de Transporte. Pré - Requisitos: Superior completo em Engenharia Civil ou Engenharia de Produção (indispensável). Especialização em Engenharia de Transporte (Pós Grad./ MBA, Mestrado, etc). Ambos os sexos. Informática: Ferramenta de geoprocessamento e Pacote Office; Idioma: Inglês intermediário. Conhecimento na área de transporte e trânsito. Com ou sem experiência!!! Principais Responsabilidades do cargo: Atualização das informações da Diretoria; Desoneração tarifária; Elaboração de apresentações, documentos, relatórios e publicações; Suporte aos sindicatos e às empresas na utilização dos serviços. Local: Centro - Rio de Janeiro. Contratação: (CLT- Efetivo). Remuneração inicial: R$ 3.000,00. Benefícios: VR ou VA (20.00 / dia), Seguro de vida em grupo, VT (sem desconto algum), Assistência Média Amil, Assistência Odontológica Amil Dental. Enviar Currículo Vitae para diferretti@diferretti.com.br, mencionando no Assunto: "ENGENHEIRO" A/c Vagner Alentéjo.


ESTAGIÁRIO EM FARMÁCIA INDUSTRIAL

Laboratórios B Braun - Empresa multinacional Alemã, localizada em São Gonçalo, com posição destacada no mercado médico/hospitalar e reconhecida por sua alta tecnologia e pela qualidade dos seus produtos está selecionando : Estagiário em Farmácia Industrial. Requisitos Necessários: Estar inscrito no curso de Farmácia Industrial e cursando do 6º período em diante; Disponibilidade para estagiar 6 horas diárias de segunda a sexta-feira; Inglês avançado; Pacote Office intermediário. Desejável: Curso Técnico em Química ou em Manutenção; Experiência com Validação de Processos de Fabricação. Empresa oferece: Bolsa auxíllio + VT + refeição local + seguro de vida. Interessados dentro do perfil mandar currículo urgente para: rh.br@bbraun.com. COLOCANDO NO ASSUNTO DO E-MAIL O CÓDIGO: ESTAGIO FARMÁCIA.


AUX CONTROLE DE QUALIDADE INHAUMA

2 VAGAS - MASCULINO. LEIA O PERFIL; NÃO PANFLETE SEU CURRÍCULO. CURRÍCULOS FORA DO PERFIL SERÃO DELETADOS. Empresa localizada em Inhaúma seleciona: AUX CONTROLE DE QUALIDADE. FORMADO EM Técnico em química (mesmo sem experiência) ou experiência comprovada de serviços realizados em laboratórios industriais. Escolaridade: 2º Grau Completo. Salário: R$ 630,00 MAIS BENEFÍCIOS. Horário de Trabalho: 2º a 6º / 07:00 AS 17:00 / Disponibilidade para turnos alternados. Interessados devem encaminhar currículo para igor@empregourgente.com.br mencionando no campo assunto AUX CONTROLE DE QUALIDADE INHAUMA. Não recebemos currículos por este e-mail. Todos que recebemos são deletados e não vistos. Favor verificar o endereço de e-mail junto a divulgação da vaga ou comparecer no endereço indicado caso seja solicitado.

SUPERVISOR CONTROLE QUALIDADE

SANTA CRUZ DA SERRA. 1 VAGAS - MASCULINO. LEIA O PERFIL; NÃO PANFLETE SEU CURRÍCULO. CURRÍCULOS FORA DO PERFIL SERÃO DELETADOS. Industria de grande porte localizada em SANTA CRUZ DA SERRA (ANTES DO PEDÁGIO RIO PETROPOLIS) seleciona com urgência: SUPERVISOR CONTROLE DE QUALIDADE com experiência comprovada em CTPS.
Necessário vivencia profissional em industria de grande porte. Conhecimento em informática, leitura e interpretação de desenho, medição industrial e ISO 9001. Experiência também em planejamento e execução de treinamentos voltados para a qualidade. Escolaridade: 2º Grau Completo. Salário: R$ 3300,00. Benefícios : alimentação na empresa, transporte e cesta básica. Horário de trabalho : de segunda a sexta das 07:45h às 17:30h. Interessados devem encaminhar currículo para vagas@empregourgente.com.br mencionando no campo assunto SUPERVISOR CONTROLE DE QUALIDADE SANTA CRUZ DA SERRA. Não recebemos currículos por este e-mail. Todos que recebemos são deletados e não vistos. Favor verificar o endereço de e-mail junto a divulgação da vaga ou comparecer no endereço indicado caso seja solicitado.


ENGENHEIRO GEOTECNICO

Estamos aceitando candidatos de TODO O TERRITÓRIO NACIONAL. Vai trabalhar no RJ. LEIA O PERFIL; NÃO PANFLETE SEU CURRÍCULO. CURRÍCULOS FORA DO PERFIL SERÃO DELETADOS. Empresa no seguimento de ENGENHARIA DE CONCRETO (RESTAURAÇÃO) seleciona com URGENCIA para trabalhar na ZONA NORTE: GERENTE COMERCIAL com experiência comprovada em CTPS. Vivencia em desenvolvimento de projetos e coordenação de atividades relacionadas à obras de Terra/Geotécnica que são: ( PROJETOS DE FUNDAÇÕES, ESTRUTURAS DE CONTENÇÕES). Vivencia em Análise de estabilidade, escavação de materiais que são: MATERIAIS TETREOS E TERROSOS. Obras em túneis, aterro e sobre solo com baixa capacidade de cargas. Estrutura em solo reforçado ,rebaixamento de lençol freático ,instrumentação geotécnica e domínio de ensaios de laboratórios e campo. (LABORATÓRIOS E CAMPO: SÃO DE MATERIAIS TETREOS E TERROSOS). CONHECIMENTO DE INFORMÁRICA: GEOSLOPE PLAXIS PACOTE OFFICE AUTOCAD MSPROJECT. FORMAÇÃO-ENGENHARIA GEOTÉCNICA OU ENGENHEIRO CIVIL COM ESPECIALIZAÇÃO EM GEOTECNICA. Salário: Mandar pretensão salarial. Horário de Trabalho: 08:00 AS 18:00 / SEG A SEX. Benefícios: VT + VR R$ 13,00 + PLANO DE SAUDE GOLDEN. Interessados devem encaminhar currículo para igor@empregourgente.com.br mencionando no campo assunto ENGENHEIRO GEOTECNICO. Não recebemos currículos por este e-mail. Todos que recebemos são deletados e não vistos. Favor verificar o endereço de e-mail junto a divulgação da vaga ou comparecer no endereço indicado caso seja solicitado.

INSTRUTOR DE CONTROLE DE POÇO (WELL CONTROL)

WELL CONTROL TRAINER. Para: Empresa multinacional de petróleo e gás. O profissional ficará baseado em Macaé, RJ. Requisitos: Experiência em Perfuração ou outra experiência relacionada a produção; Experiência como Supervisor, Perfurador ou outros níveis de gestão; Formação Acadêmica: (A empresa planeja investir na formação do profissional, inclusive com cursos de formação nos EUA e investir em sua certificação junto ao IADC). Graduação em Áreas afins à atividade; Inglês Fluente. Atividades descritas pela empresa: Assist in converting the pre-existing Company WellCAP Supervisor course from English to Portuguese; Assist operations management and drilling teams in assessing live well control incidents and provide input to well control alerts issued to the 11 rigs in Brazil; Collaborate with the Houston training team members in updating corporate well control training programs under the IADC (International Association of Drilling Contractors) WellCAP accreditation system; Delivery and enhancement of WellCAP Fundamental courses for the Company employees at the Macae Training Facility; Develop and deliver Company WellCAP Introductory course in English and Portuguese for Brazilian nationals requiring this certification. Observações: Report to the Training Manager. Assistência Médica: Bradesco. Assistência Odontológica: Bradesco. Seguro de Vida (Life Insurance): Sim, Até 20 salários. Refeição: R$ 672,00. Estacionamento: Sim. Laptop: Sim. Celular (Mobile): Sim. Ajuda Educacional (Educational Allowance): Sim. Os profissionais interessados devem enviar o currículo para o e-mail: rhprofissional@yahoo.com.br ou vagasprofissionais@yahoo.com.br


SUPERVISOR DE PRODUÇÃO

Para empresa multinacional americana do segmento de petróleo e gás. (5) vagas para o Rio de Janeiro. Experiência com controle de qualidade e melhoria de produtividade. Experiência com manufatura enxuta. Sólida experiência em processos produtivos em empresas do segmento de usinagem, automotiva e mecânica em geral. Vivência com liderança de equipes. Graduação em: Engenharia Mecânica ou de Produção; Inglês fluente. Atividades: Controlar o fluxo de ordem de produção. Coordenar equipe, distribuir as atividades, acompanhar a modelagem. Cumprir todo o programa de produção, com a qualidade desejada. Supervisionar as tarefas de cada pessoa na produção, controlar o estoque, utilizar as planilhas de acordo com a necessidade da produção. Benefícios: Salário Fixo. Bônus Anual. Assistência Médica e Odontológica. Seguro de Vida. Previdência Privada. Participação nos Lucros. Refeição (Refeitório Próprio) . Solicito o envio de currículo com pretensão salarial para: rhprofissional@yahoo.com.br ou vagasprofissionais@yahoo.com.br

Um raio de luz

O gabinete daquela escola de ensino médio se convertera, por alguns momentos, em palco para uma cena constrangedora.

Um aluno de 16 anos de idade estava ali, sentado, cabeça baixa, pensamento em desalinho, aguardando a sentença final.

Os pais, desolados, olhavam em silêncio para o filho, sem saber o que dizer diante daquele momento acerbo.

Vários de seus professores já haviam dado seus depoimentos, todos desfavoráveis ao jovem rebelde.

Se o garoto fosse expulso seria um peso a menos na sua árdua obrigação de ensinar...

Se se livrassem daquele estorvo sua tarefa ficaria mais leve, talvez pensassem alguns daqueles educadores.

O silêncio enchia a pequena sala, quando chegou o último professor para dar seu parecer sobre a questão: era o professor de física.

Homem maduro, lúcido, educador por excelência, sentou-se e, antes de dizer qualquer palavra, olhou detidamente nos olhos de cada uma daquelas criaturas ali sentadas, e sentiu-se extremamente comovido diante da situação.

Como poderia ajudar a resolver a questão sem prejuízo para o seu aluno? Afinal, para aquele nobre mestre, expulsar um aluno seria decretar a própria falência como educador.

Então, ele olhou carinhosamente para a mãe e perguntou: o que está havendo?

O que aconteceu para que a situação chegasse a esse ponto?

Tamanha era a vibração de ternura que emanava da voz suave do educador, que a mãe se sentiu amparada na sua desdita e decidiu falar.

Olhou com afeto para o filho, e, num tom de extremado carinho disse: meu filho!

O jovem, diante da pequena frase que ecoou em seu íntimo com mais força do que mil palavras de reprimenda, desatou a chorar...

Chorou e chorou, compulsivamente...

A comoção tomou conta do gabinete e as lágrimas rolaram quentes dos olhos daqueles pais sofridos, e também do professor e da diretora.

Após quase meia hora, as lágrimas foram cedendo lugar a um certo alívio, como se uma chuva de bênçãos tivesse lavado o travo de fel que pairava sobre a pequena assembléia...

Quebrando o silêncio, o garoto falou: mãe, posso lhe prometer uma coisa?

Vocês nunca mais virão à escola por motivos como este.

Um ano se passou, e a promessa que o jovem fez se cumpriu.

Um dia, o professor encontrou seu aluno no corredor da escola e lhe fez a pergunta que há muito desejava fazer: o que fez você mudar, aquele dia, no gabinete?

E o jovem respondeu, um tanto constrangido: é que minha mãe nunca havia me chamado de meu filho. Aquelas duas palavras, professor, pronunciadas pela minha mãe com uma sonoridade espiritual tão profunda, foram o suficiente para eu mudar o rumo da minha vida...

O rapaz se despediu e se foi, deixando o mestre absorto em seus pensamentos...

Em sua mente voltou a cena daquele dia distante, em que adentrou a pequena sala do gabinete...

Em suas conjecturas se perguntou sobre qual seria a situação daquele moço, se tivesse sido expulso da escola naquela oportunidade...

Pensou também na força da pequena frase: meu filho! E ficou a imaginar quão poderoso é o afeto de mãe.

E, como homem notável e admirável educador, concluiu, em seus lúcidos raciocínios: o dia que as mães quiserem, elas mudarão o mundo.

E foi assim que essa história teve um final feliz...

Um final feliz graças ao pequeno gesto de um professor...

Seu gesto foi como um raio de luz que penetrou aqueles corações com tamanha suavidade, que foi capaz de mudar para sempre a vida daquela família...

Pense nisso sempre que o seu parecer for solicitado diante de qualquer situação.

Momentos de Reflexão

Uma linda idéia...

Um dia, uma professora pediu aos seus alunos que fizessem uma lista dos nomes dos outros estudantes numa folha de papel, deixando algum espaço debaixo de cada nome.

Depois pediu-lhes que pensassem na coisa mais bonita que poderiam dizer a todos os colegas e escrevessem-na.

A professora utilizou o resto da aula para terminar o trabalho, mas na saída todos os estudantes entregaram as folhas.

Naquele sábado a professora escreveu o nome de cada aluno numa folha separada, e acrescentou à lista tudo que os outros tinham dito sobre cada um.

Na segunda-feira seguinte deu a cada estudante a lista com seus nomes.
Logo após, a classe inteira estava sorrindo.

"Verdade?" cochichavam. "Eu não sabia que era tão importante para alguém! E não pensei que eu agradasse tanto aos outros“. Eram as frases mais pronunciadas.

Ninguém falou mais daquelas folhas na classe e a professora não soube se os meninos tinham discutido esta lição com os pais, mas não tinha importância: o exercício tinha alcançado o seu objetivo.

Os estudantes estavam contentes com eles mesmos, e tornaram-se cada vez mais unidos.

Muitos anos depois, um dos estudantes foi morto no Vietnam e a sua professora participou do funeral.

Nunca tinha visto um soldado no caixão antes daquele momento: parecia tão bonito e tão maduro...

A Igreja estava cheia de amigos do soldado. Todos os amigos que o amaram aproximaram-se do caixão, e a professora foi a última a despedir-se do cadáver.

Um dos soldados presentes perguntou-lhe "A senhora era a professora de matemática de Mark"? Ela acenou com a cabeça, depois que ele contou que o "Mark falava muito dela"

Depois do funeral, muitos dos ex-colegas da classe de Mark foram juntos refrescar a cabeça. Os pais de Mark estavam lá, esperando obviamente para falar com a sua professora.

"Queremos mostrar-lhe uma coisa", disse o pai, tirando uma carteira do bolso.

"Acharam na jaqueta do Mark quando foi morto. Nós pensamos que poderia reconhecer isso"

Abrindo a carteira, tirou com atenção dois pedaços de papel que tinham sido obviamente dobrados, abertos e reabertos muitas vezes.

A professora soube ainda antes de olhar que aquelas folhas de papel eram aquelas nos quais os colegas de classe de Mark tinham escrito todos os elogios.

"Muito Obrigado por ter feito isso", disse a mãe de Mark. "Como pode ver, o Mark preservou-o como um tesouro"

Todos os ex-colegas de Mark começaram a aproximar-se.

Charlie sorriu timidamente e disse "eu ainda tenho a minha lista. E na primeira gaveta de minha escrivaninha em casa".

A esposa de Chuck disse que o marido tinha-lhe pedido que pusesse no álbum de seu casamento e Marilyn acrescentou que o seu foi preservado no seu diário.

Vicki, outra companheira, abriu a agenda e tirou a sua lista um pouco estragada, mostrando-a ao grupo. Trago–a sempre comigo e penso que todos nós a temos guardada"

Naquele momento a professora sentou-se e chorou.

Chorou por Mark e por todos os seus amigos que não o veriam mais.

Há tantas pessoas no mundo que por vezes esquecemo-nos que a vida um dia acabará, e não sabemos quando isso acontecerá.

Fale para as pessoas que ama, que são especiais e importantes para si.

Fale isso antes que seja muito tarde.

Lembre-se, "quem planta, colhe."

Aquilo que você puser na vida dos outros, voltará para você.

Abraço ameniza as dores

Um toque de cura
Estudos mostram que abraços, afagos ou simples apertos de mão têm o poder de amenizar dores e aumentar a confiança de quem os recebe

Mais do que um simples gesto, o contato físico traz diversos benefícios para a saúde e desempenho das pessoas. Pesquisas realizadas por várias universidades americanas têm demonstrado que, além de aliviar a dor, o toque dá uma sensação de segurança e confiança para aqueles que o recebem, contribuindo no tratamento de doenças.

Estudiosos já concluíram, por exemplo, que receber massagem de alguém amado não só ameniza o desconforto, mas também acalma uma depressão, tranquiliza uma angústia e fortalece o relacionamento.

Um beijo da mãe no machucado da criança diminui a dor e estreita a relação de confiança. Um tapinha nas costas de um médico faz com que os pacientes tenham a impressão de que a consulta durou o dobro do tempo.

EXPLICAÇÃO HORMONAL

“Quando o médico toca o paciente de forma respeitosa, o paciente se sente mais seguro e tem mais liberdade para falar o que sente”, afirma o médico Roberto Caponero, do Hospital Israelita Albert Einstein . “Isso diminui a angústia e traz a confiança necessária para ele focar no tratamento e na cura da doença”, esclarece.

Se um cumprimento, uma massagem ou um abraço beneficiam a saúde, a causa pode ser a redução do estresse. De acordo com os pesquisadores, um toque de afeição pode fazer com que o organismo libera oxitocina, hormônio capaz de criar sensação de confiança e reduzir níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Caponero ressalta que um toque carinhoso também pode auxiliar os tratamentos das doenças por trazerem a sensação de recompensa.

“Uma criança que não quer tomar um remédio pode mudar de ideia se a mãe promete um cafuné, um beijo ou um abraço. Ao invés da mãe usar o castigo como arma, ela usa o carinho. É muito mais positivo e ainda traz segurança para a relação”, ensina.

Já o cardiologista e especialista em terapias alternativas Jones de Almeida ressalta que tratamentos humanizados são fundamentais para a cura de doenças e a forma como os pacientes lidam com a dor.

“Enfermeiras que tratam as crianças de forma mais íntima e humana fazem com que o tratamento seja mais rápido e eficaz, ajuda até no ganho de peso”, diz Almeida. Segundo ele, quando o paciente está sozinho e focado na doença e na dor, fica angustiado, podendo piorar o estado de saúde. O contrário acontece quando ele se distrai com situações positivas, como contato com a família, companheiro e os amigos.


“O tratamento medicinal associado ao carinho, ao amor, é muito mais eficaz. Hoje já existem grupos que trabalham até com um tratamento chamado terapia do abraço, focado no contato físico. É mais uma forma de salvar vidas”, conclui o especialista.

Beijo de mãe realmente faz dor de filho passar

Alguns toques em especial, como carinhos de mãe, diminuem a sensação de dor. O médico Ricardo Caponero afirma que a prática, tão comum, pode ser cientificamente explicada. “Tanto as sensações boas quanto as ruins chegam ao cérebro através dos mesmos nervos. Quando a criança machuca o dedo e a mãe faz carinho no local, por exemplo, dois estímulos diferentes estão chegando da mesma via ao cérebro. Eles disputam espaço, e um neutraliza o outro”, diz.

Caponero também afirma que o beijo materno tem um ‘efeito placebo’: quando a mãe diz à criança que vai dar um beijo e a dor vai passar, a criança acredita. A relação de confiança é tanta que contribui para a diminuição da dor.
Francilene Arydes, 39 anos, mãe de Lívia, 3, confirma. “Sempre que Lívia cai e começa a chorar, eu digo que vou dar beijinhos para passar a dor e ela se acalma. Não sabia que isso podia ser explicado pela ciência, mas sei que funciona na prática”, conta a comerciante.

DESCOBERTAS

ESPORTE
Cientistas da Universidade de Berkeley analisaram toques entre jogadores durante partidas de basquete nos EUA. A conclusão foi que os atletas de boas equipes tendem a se tocar mais do que os dos piores times.

CASAMENTO
Em entrevistas com casais, pesquisadores de Harvard concluíram que homens e mulheres que se tocam mais estão mais satisfeitos com a relação.

SALA DE AULA
Alunos que recebem toques de apoio do professor se voluntariam mais na sala de aula, dizem estudos da Universidade da Califórnia.

Perda muscular

Evite a perda muscular

Na atualidade, especialistas são unânimes em afirmar a importância da preservação da massa muscular na manutenção da saúde e no processo de emagrecimento.

Do ponto de vista nutricional todas as refeições são importantes, porém na opinião de especialistas, a mais importante refeição é aquela consumida após o treino, pois é nesse período que o organismo passa a absorver os diferentes nutrientes com maior eficiência e evita-se a perda muscular.

Após 60 a 120 minutos do treino os músculos que estavam ativos se preparam para restabelecer a energia gasta e maximizar a entrada de nutrientes. Isso implica que as refeições pós-treino devam ser cuidadosamente balanceadas e elaboradas, pois nesse momento o organismo necessita de nutrientes tais como carboidratos e proteínas para repor a energia e os tecidos desgastados com o exercício.

Caso esta reposição não ocorra rapidamente, o organismo irá utilizar suas próprias reservas e tecidos na tentativa de repor o gasto, o que acarreta a situação metabólica conhecida como “catabolismo muscular” ou “perda muscular”.

No catabolismo, ao invés da esperada evolução decorrente do treinamento, teremos uma diminuição das reservas energéticas corporais, além de uma diminuição da massa magra corporal, o que resutará em diminuição do desempenho.

O catabolismo muscular ocorre em toda situação de estresse orgânico ou emocional devido ao aumento da produção de cortisol, hormônio da glândula supra-renal. As pessoas tensas e angustiadas produzem maiores quantidades de cortisol durante todo o dia.

No decorrer dos exercícios também ocorre grande aumento na produção de cortisol (por esta razão estudos recentes sugerem que, sessões de exercícios não devem ter duração longa, sendo sugerido sessões com duração de 45 a 55 minutos).

Para reduzir o catabolismo devemos procurar manter as emoções sob controle e realizar treinos curtos. Dessa forma a desidratação e a produção de cortisol não serão excessivas.

Recentemente foi verificado que para maximizar a recuperação e o armazenamento de energia após o treino, o primeiro passo seria consumir um carboidrato com alto índice glicêmico (indicado somente para pessoas sem nenhuma patologia associada ao açúcar) como a dextrose, sacarose ou um polímero de glicose como a maltodextrina (tipos de açúcares), pois esta atitude pode ser considerada a única maneira comprovada de diminuir o desgaste após o exercício.

Foi observado que quando consumida uma bebida, com carboidrato associado à proteína, seu efeito potencializa a preservação da massa muscular. A proporção ideal para esta mistura é de três partes de carboidrato para uma parte de proteína.

Para tirar proveito desta estratégia, esta bebida deve ser consumida rapidamente, quando possível após o termino do exercício.

Consumir estes nutrientes na forma líquida agiliza sua absorção devido a fácil digestão, além de prover de mais líquido para a reidratação.

Procure consumir esta bebida gelada, pois estudos demonstraram que a bebida em baixa temperatura (3 a 4ºc) tem sua absorção no estômago e intestinos mais rápida.

Procedimentos como estes poderão proporcionar um suporte eficiente para a inibição da perda muscular. Vale a pena ressaltar que a correlação de massa muscular e metabolismo são diretamente proporcionais, ou seja, quanto maior for o cuidado com a manutenção da massa magra, teoricamente, mais acelerado será o metabolismo (emagrecimento facilitado).

Observe cuidadosamente as refeições pós-treino, pois estas ocupam uma grande parcela do sucesso de seu programa de treinamento!

Fonte: Metabolismo



Alerta contra a perda muscular

Idosos devem ter rotina de boa alimentação e exercícios físicos para evitar quedas e até problemas respiratórios


Rio - Um programa regular de exercícios físicos e cuidados com a alimentação trazem benefícios para qualquer idade. Mas em idosos as vantagens se multiplicam, pois estas atitudes retardam a perda de massa muscular.

A endocrinologista Ellen Paiva, diz que a perda de massa muscular resulta não só em flacidez, mas também causa insegurança para caminhar, quedas e até dificuldades para respirar ou tossir, deixando o idoso mais propenso a desenvolver infecções nas vias aéreas. “É fundamental ter uma alimentação adequada e praticar atividades físicas para que seja possível preservar a musculatura na terceira idade”.

Entretanto, fazer com que o idoso se alimente adequadamente é um desafio. Os pacientes de terceira idade são os que mais resistem a dietas, dizem os médicos. Além de terem resistência à mudança de hábitos, eles sofrem com a progressiva perda de apetite e de papilas gustativas, que faz com que os alimentos sejam percebidos como ‘sem graça’ e ‘sem sabor’.

“Por isso eles evitam verduras e legumes, beliscam mais e preferem os alimentos mais condimentados, com muito sal e acúcar, picantes e fritos”

A solução é investir em temperos naturais, como salsa, cebolinha e alho. Temperos prontos não devem ter adição de sal. Para sobremesa, o ideal é comer frutas ou doces elaborados a partir delas.

Em relação aos exercícios, a médica recomenda frequência mínima de três a quatro vezes por semana. “Além da musculação, as modalidades mais benéficas são caminhadas, natação, hidroginástica, dança e jogos coletivos”, observa, lembrando que é importante procurar orientação de especialista. “Acordo cedo, faço caminhada e, na hora de comer, prefiro saladas, alimentos com fibras e carne magra”, ensina o aposentado Eduardo Coreixas, 63.

Deve-se evitar suplementos em cápsula

A melhor fonte de vitaminas e sais minerais é o alimento. Segundo Ellen, suplementos vitamínicos em cápsulas são ineficientes em relação à prevenção de doenças crônicas, câncer e envelhecimento. “Muitos idosos precisam de mais quantidade de cálcio e vitamina D. Quando comem pouco esses nutrientes, podem ter a densidade óssea afetada e correm mais risco de sofrer com osteoporose e fraturas”, explica.

O ideal é utilizar alimentos ricos em proteína que sejam facéis de mastigar, como suflês e gratinados, que utilizam molhos à base de leite e queijos; carnes moídas, como almôndegas cozidas e panquecas recheadas com esses alimentos.

O Dia
CLARISSA MELLO