1.11.2013

Fumo passivo aumenta risco de formas graves de demência

Metade da população chinesa está exposta ao fumo do tabaco no dia-a-dia e o país é um dos que possui mais habitantes com demência em todo o mundo.

Um estudo feito com 6.000 pessoas na China indica que o fumo passivo eleva o risco de sofrer de formas graves de demência.
A exposição ao fumo do cigarro é conhecida por causar doenças respiratórias e cardiovasculares. Mas havia pouca evidência sobre a sua associação com a demência – condição que engloba doenças como a de Alzheimer.
O estudo, publicado no jornal Occupational and Environmental Medicine, envolveu cientistas do King´s College, de Londres, e da Anhui Medical University, da China, além de investigadores dos EUA.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 11% da população mundial está protegida por leis anti-tabaco.
A China é um dos países com maior consumo de tabaco no mundo, com cerca de 350 milhões de fumadores. Desde 2006, o país tem promovido o ambiente livre do tabaco em hospitais, escolas e noutros locais públicos, mas a implementação ainda não é global.
Estudos mostram que cerca de metade da população chinesa está exposta ao fumo do tabaco no dia-a-dia. E o país é um dos que possui o número mais alto de pacientes com demência no mundo.
O médico Ruoling Chen, da King´s College de Londres, e os seus colegas entrevistaram pessoas com mais de 60 anos de comunidades urbanas e rurais de cinco províncias chinesas. Eles descobriram que 10% do grupo tinha formas graves de demência e a associação com a exposição ao tabaco foi significativa.
Segundo o pesquisador, o aumento do risco de demência grave em fumadores passivos é similar ao de doenças do coração – sugerindo que é preciso tomar medidas preventivas urgentemente, não só na China como noutros países.

Diário Digital

Verão 2013

Para perder calorias e, consequentemente, eliminar alguns quilinhos extras, não tem jeito... O segredo é se exercitar, além de manter uma alimentação saudável! Confira diferentes planos preparados pelo Professor de Educação Física e Personal Trainer, Gustavo Henrique, do Rio Grande do Sul, para você queimar de 100 a 500 calorias por dia. Descubra qual deles se encaixa melhor com suas metas e sua rotina e comece a praticar já!
Para quem quer perder 100 calorias
Neste caso, a melhor tática é apostar num exercício leve e que deve ser praticado cinco vezes por semana. A caminhada pode ser uma excelente alternativa e, 30 minutos, num ritmo intenso, já são suficientes. Não custa nada fazer 100 abdominais depois da prática. Isso ajudará a deixar a sua barriga muito mais dura e definida.
Para quem quer perder 200 calorias
Aqui, você pode se dar um dia de descanso e se exercitar nos outros quatro. Porém, ao invés de uma caminhada, que tal investir na corrida? Acerte a sua agenda para se dedicar à prática durante 45 minutos do seu dia. O melhor é correr durante a noite e se alimentar bem antes do exercício. Depois, limite-se a uma barra de cereal ou a uma vitamina com mais fruta do que leite.
Para quem quer perder 300 calorias
Como você tem que correr atrás do prejuízo, a melhor solução é se matricular na academia e frequentar as aulas de jump ou de running. São 45 minutos de muito suor e movimentação, que garantem uma perda calórica mais rápida e eficiente, já que todo o corpo é trabalhado. E trate de se mexer, pelo menos, três vezes por semana!
Para quem quer perder 400 calorias
O seu ritmo tem que ser mais intenso, logo, você tem que se matricular numa academia e frequentá-la durante quatro vezes por semana. A melhor opção é mesmo o temido spinning. Tudo bem que ele exige muito de você, mas pense no seu corpo dentro daquele biquíni pequenininho que está super na moda.
Para quem quer perder 500 calorias
Vamos colocar esse corpo para mexer nos cinco dias semana? Comece por 45 minutos de bicicleta ou esteira e, depois, parta para a luta, literalmente. Faça uma hora de Tae Bo ou Muay Thay, que estão em alta e são modalidades que podem ser encontradas em qualquer academia! Não desanime!

TUDO O QUE VOCÊ PODE ENCONTRAR NA CHIA

Uma lista de pura saúde!

A chia ganhou um espaço mais do que especial no cardápio de muitos brasileiros, principalmente depois que seus benefícios para a dieta foram descobertos e divulgados. Rico em fibras, o grão pode ser consumidos nos mais diferentes pratos e a qualquer hora do dia. Mas, além de te ajudar a perder aqueles quilinhos, este alimento pode te ajudar a manter a saúde mais do que em dia.

Confira um diagnóstico de tudo o que a chia contém em apenas 100 gramas do alimento:

•    Energia 371 cal

•    Proteínas 21 g

•    Carboidratos 42 g

•    Gorduras totais 31 g

•    Gorduras poli-insaturadas 25 g

•    Fibras totais 41 g

•    Cálcio 556 mg

•    Potássio 666 mg

•    Fósforo 750 mg

•    Magnésio 326 mg

•    Ferro 6 mg

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Saúde do idoso

Busca da autonomia é o caminho para melhorar

saúde dos idosos

Em apenas oito meses, nível de independência dobrou entre os idosos do Programa Viva

Educação contínua quanto a hábitos de saúde e prevenção, como vacinação contra gripe, tomar corretamente a medicação prescrita, adesão ao médico de rotina, ter cuidados com o ambiente onde vive e realizar atividade física. Essa é a principal medida que leva idosos a melhorarem consideravelmente a qualidade de vida, conquistando inclusive independência para cuidar da sua rotina e saúde, segundo resultados apurados no programa Viva – Vida Idosa, Vida Ativa, realizado no Rio de Janeiro.

Coordenado e implementado pela divisão Semeando Saúde, do Grupo Hospitalar Santa Celina, o programa verificou em apenas oito meses grande evolução na independência de pessoas acima de 60 anos de idade nas Atividades da Vida Diária (AVD). A concepção de AVD compreende alimentação, controle de medicamentos, mobilidade, entre outros hábitos cotidianos.

“A dependência é principal preditor das internações hospitalares. Quanto mais dependente é o idoso, mais ele se interna”, explica Kylza Estrella, diretora técnica do Grupo Hospitalar Santa Celina e responsável pelo Viva. “Por isso, o olhar dos programas de promoção da saúde e prevenção devem estar focados na autonomia destas populações”.

A busca pela autonomia no programa Viva acontece com o auxílio de equipes multidisciplinares (médicos, enfermeiras, fisioterapeutas, nutricionistas) que têm como principal função detectar os riscos dos pacientes e educá-los para mitigar esses problemas. “É um programa de educação constante”, afirma Kylza Estrella.

Entre os principais riscos detectados estão a queda, que em 80% dos casos acontece na residência dos idosos e pode resultar em fraturas com grandes probabilidades de complicações em idade avançada. No Viva, após aconselhamentos sobre mobiliário, iluminação e acompanhamento oftalmológico, a taxa de quedas registradas no último ano entre os participantes passou de 25,4% para 15%.

Outras taxas com grande melhora foram: vacinação – 44,8% afirmavam tomar a vacina para influenza no início do programa, número que chegou a 63% após oito meses; melhora na adesão ao médico (total de ‘inadequado’ ou ‘parcial’ passou de 38,8% para 16%); e realização de avaliação odontológica correta, que saltou de 4,5% para 69%.

Resultados ANS

A soma desses novos hábitos leva à autonomia e à consequente melhora de saúde, implicando avanços importantes para o sistema de saúde suplementar, como divulgou a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).

Em relatório apresentado recentemente, a Agência apontou queda de 70,39% em internações hospitalares entre idosos e redução de 11,76% na ocorrência de fraturas neste público. A ANS apurou ainda que 74,09% das pessoas acima de 60 relataram terem desenvolvido novos vínculos sociais.

“O programa VIVA está muito alinhado com o que a ANS preconiza quanto ao envelhecimento ativo, e os ganhos relatados pela agência são verificados nesta população idosos graças à conquista da autonomia”, analisa Kylza Estrella.

Sobre o Programa Viva

O programa Vida Idosa, Vida Ativa (Viva), desenvolvido no Rio de Janeiro pelo Grupo Hospitalar Santa Celina, é desenvolvido desde março de 2011 e conta com cerca de mil participantes acima de 60 anos. O foco do Viva é a promoção de saúde e prevenção de perda funcional na terceira idade, preservando a autonomia dos participantes.

Sobre o Grupo Hospitalar Santa Celina

Fundado em 1998, e entre os líderes no segmento de Home Care e Promoção da Saúde, é referência em gestão e qualidade em sua área de atuação.

O Grupo Hospitalar Santa Celina oferece programas de Atenção e Internação Domiciliar (Home Care) e de Promoção da Saúde e Prevenção de Doenças (Semeando Saúde). Sua atuação é reconhecida por entidades como a Care Continuum Alliance, principal associação de empresas americanas no setor de promoção e gestão da saúde, que convidou o Grupo para uma série de atividades e pesquisas.

Fonte: Comunicare

Gurgel não ve como provar envolvimento de Lula e Dirceu no mensalão

“Valério queria melar o julgamento”, diz Roberto Gurgel

Jornal do Brasil

Segundo ele, o publicitário Marcos Valério queria obter vantagens, como a redução de penas, ao prestar o depoimento em setembro quando acusou Lula de ter se beneficiado pessoalmente com os recursos do esquema. Para o procurador, a intenção real de Valério era a de “melar” o julgamento, se houvesse concordância em admitir qualquer prova adicional. A tentativa acabaria favorecendo todos os réus, acredita.

O procurador-geral da República, Roberto Gurgel, não encontrou provas que incriminassem Lula nem Dirceu

O PGR lembra ainda que Valério pediu sigilo, alegando que não teria mais de 24h de vida caso o depoimento se tornasse público. De acordo com Gurgel, em depoimento de duas horas, o publicitário trouxe elementos novos, “mas nada de bombástico”, sublinhou. “Foi um depoimento que robustece algumas teses do Ministério Público em relação a todo o esquema criminoso e da participação do núcleo político", acrescenta. Gurgel destacou, porém, que o mensalão permitiu que fosse responsabilizado todo um grupo que dominava o partido
O procurador recorda de outra história de Valério, que corrobora a habilidade do publicitário: “Quando Antonio Fernando era o procurador, se propôs a prestar um depoimento que derrubaria a República. Não havia absolutamente nada".