Todos os dias ensolarados eu me sinto muito bem.
Mais disposto, mais alegre, mais animado e cheio de energia.
Por que será que isso acontece???
Fui pesquisar se essa sensação era apenas psicológica ou se existe alguma explicação científica para isso.
Você sabia que a exposição solar é um excelente antídoto contra a depressão e a ansiedade?
Descobri que expor-se ao sol traz muitos outros benefícios.
Entre eles:
Ativa a circulação sanguínea.
Estimula o sistema endócrino, favorecendo os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.
Melhora os quadros de acne e as infecções por fungos.
Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes.
Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, os protagonistas do sistema imunológico, o nosso mecanismo de defesa contra agentes infecciosos.
Aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigênio.
Estimula o sistema hormonal, com especial incidência nas glândulas pituitária e tiroidiana.
Estimula o sistema nervoso.
Deve ser por isso que ir à praia é tão bom.
Nao esquecer do protetor solar.
Por Denis Herbelha
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