O bacana mesmo é adquirir a revista.
A matéria (texto e série de exercícios) foi feita a 4 mãos com a
instrutora prof. de Educação Física Mariana Borsoi que faz parte também
da minha equipe.
Ela também foi a modelo !
A idéia foi fazer pequenos exercícios isolados que podem ser, quando já houver domínio, costurados em uma série mais fluida.
O objetivo deste formato é permitir que a pessoa com depressão tenha objetivos possíveis a curto e médio prazo, que permitam que vivencie situações de sucesso, de missão cumprida, em todas as aulas.
Atentem porque tem algumas variações de exercícios inéditas (?? duvido!) ou pouco conhecidas como o Kneeling Cat com uma das mãos na barra do trapézio, a série de molas sentada e o rolo associado a barra torre.
Aproveitem e me contem se gostaram ! Abraço, Silvia.
A idéia foi fazer pequenos exercícios isolados que podem ser, quando já houver domínio, costurados em uma série mais fluida.
O objetivo deste formato é permitir que a pessoa com depressão tenha objetivos possíveis a curto e médio prazo, que permitam que vivencie situações de sucesso, de missão cumprida, em todas as aulas.
Atentem porque tem algumas variações de exercícios inéditas (?? duvido!) ou pouco conhecidas como o Kneeling Cat com uma das mãos na barra do trapézio, a série de molas sentada e o rolo associado a barra torre.
Aproveitem e me contem se gostaram ! Abraço, Silvia.
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