CALORIAS DA CULINÁRIA JAPONESA

Veja como e quanto comer destas delícias!

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A culinária japonesa tem fama de ser saudável e light, mesmo tendo sempre o arroz como um dos ingredientes principais. Porém, pesquisas comprovam que a fama não fica só na teoria. Confira uma lista com as calorias dos alimentos mais comuns da cozinha japonesa e aprenda a consumir de forma correta.
Kani kama cru
1 porção = 16 calorias
Macarrão de Arroz – Bifum
1 porção (250g) = 485 calorias
Sashimi de atum
10 porções = 25 calorias
Sashimi de salmão
10 porções = 18 calorias
Sushi de atum
1 porção = 40 calorias
Sushi de salmão
1 porção = 45 calorias

• Comida Japonesa