12.29.2011

Melhoras e Conquistas

As pessoas que dizem sentir bem-estar têm características em comum. Elas estão divididas por área. Vamos às principais:
Quem conquistou bem-estar profissional
- Acorda ansioso por aquilo que fará durante o dia
- Tem a oportunidade de fazer coisas que coincidem com seus pontos fortes e interesses
-Tem um objetivo profissional e um plano para atingir suas metas
-Tem um chefe que o deixa entusiasmado sobre o futuro e amigos que compartilham de sua paixão
Quem conquistou bem-estar social
-Tem relacionamentos fortes e amor em sua vida
-Tem diversos relacionamentos íntimos que o ajudam a ter sucesso, curtir a vida e ser saudável
-É cercado por pessoas que incentivam seu desenvolvimento e crescimento, o aceitam como é e o tratam com respeito
-Passa o tempo investindo nas redes que o cercam
Quem conquistou bem-estar financeiro
 -Administra bem as finanças pessoais e gasta o dinheiro com sabedoria
-Prefere comprar experiências (gastar com viagens, restaurantes etc) a adquirir apenas bens materiais
-É generoso com os outros, em vez de gastar apenas com si próprio
- Está satisfeito com seu padrão de vida geral. Não vive estressado por causa de dívidas
Quem conquistou bem-estar físico
-Exercita-se regularmente e, como resultado, se sente bem
-Faz boas escolhas alimentares – o que mantém sua energia alta durante todo o dia e aguça o seu raciocínio
-Dorme o suficiente para processar o que aprendeu e começar bem o dia seguinte
-Acorda descansada, tem uma aparência melhor e mais energia
Quem conquistou bem-estar na comunidade
-Tem compromisso com o local onde vive
-Sente-se seguro e protegido e se orgulha da comunidade
-Decide contribuir de forma duradoura para a sociedade com base em seus interesses e paixões
-Cria vínculos com grupos e causas que podem ter um profundo impacto na comunidade
Por comunidade, podemos entender desde o condomínio, o bairro ou a escola até o país em que vivemos. Segundo os autores, os resultados positivos de um alto bem-estar na comunidade podem ser o que diferencia uma vida boa de uma vida ótima.
Qual é a área da sua vida que precisa melhorar? Minha sugestão é fazer o exercício de olhar para fora e depois para dentro. Hoje moro longe daquela mangueira frondosa, mas a reflexão que ela me convidava a fazer ainda mora em mim.
Um feliz 2012. Cheio de Saúde, de Saúde e de Saúde.
 (Cristiane Segatto )

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