Cônjuges e namorados com
frequência se sentem negligenciados pelo parceiro. O motivo para isso,
segundo estudo realizado na Universidade da Califórnia em Berkeley, nos
EUA, pode ser simplesmente a falta de sono.
De acordo com a
pesquisa, dormir menos do que o necessário pode deixar as pessoas
cansadas demais para dizer um simples "obrigado".
"A privação de sono pode
nos tornar mais egoístas e fazer com que nossas próprias necessidades
tenham prioridade sobre as do parceiro", diz a psicóloga Amie Gordon,
principal autora do estudo.
Junto com a psicóloga
Serena Chen, também da Universidade da Califórnia em Berkeley, ela
apresentou os resultados do trabalho no último fim de semana, na reunião
anual da Sociedade para a Personalidade e Psicólogos Sociais, em Nova
Orleans.
O estudo traz evidências de que uma noite de sono ruim torna parceiros menos afinados com o humor e a sensibilidade do outro.
Campo de batalha
Para muitos casais, a
cama pode ser um campo de batalha: o barulho do laptop, a tosse ou ronco
do outro podem ser irritantes, assim como o parceiro que, ao virar,
deixa o outro descoberto.
"Você pode ter dormido
como um bebê, mas se o seu parceiro não dormiu bem, os dois vão acabar
ficando ranzinzas", comenta Gordon.
A pesquisa contou com
mais de 60 casais, com indivíduos entre 18 e 56 anos. Em um dos
experimentos, os participantes tinham que manter um diário sobre padrão
de sono e anotar como uma noite reparadora ou ruim interferia na relação
com o parceiro.
Em outro experimento,
eles foram filmados enquanto resolviam alguns problemas propostos.
Aqueles que tinham dormido mal na noite anterior mostravam menos apreço
pelos parceiros.
A psicóloga observa que
muitas pessoas afirmam ser ocupadas demais para dormir, e até
orgulham-se das poucas horas de sono que têm. O fato a inspirou a
estudar como a falta de sono pode ter impacto sobre os relacionamentos.
De um modo geral, os
resultados mostravam que quem dorme pouco tende a valorizar menos o
parceiro. Como resolver isso? Não se esqueça de dizer 'obrigado' quando o
seu parceiro faz algo de bom", sugere Gordon. Deixe-o saber o quanto
você gosta dele."
Fonte: UOL Saúde
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