alterações hormonais influenciam o emocional femininoEspecialista tira dúvidas sobre as mudanças repentinas de humor das mulheres.
A influência dos hormônios no comportamento humano está longe de se limitar à adolescência, principalmente nas mulheres, que estão mais propícias às flutuações hormonais, durante a fase menstrual e também como parte do processo de envelhecimento, que são responsáveis por oscilações mais suaves ou intensas das emoções - de uma hora para outra, uma mulher pode ir da felicidade absoluta para o mau humor insuportável.
- Todo mês, quando vai chegando a TPM (tensão pré-menstrual), a mulher sente na pele a interferência das alterações hormonais.
A influência dos hormônios no comportamento humano está longe de se limitar à adolescência, principalmente nas mulheres, que estão mais propícias às flutuações hormonais, durante a fase menstrual e também como parte do processo de envelhecimento, que são responsáveis por oscilações mais suaves ou intensas das emoções - de uma hora para outra, uma mulher pode ir da felicidade absoluta para o mau humor insuportável.
- Todo mês, quando vai chegando a TPM (tensão pré-menstrual), a mulher sente na pele a interferência das alterações hormonais.
Nos primeiros 15 dias do ciclo menstrual, o erotismo e a feminilidade ficam mais evidentes. Mas, conforme os dias vão passando, a mulher se torna mais sensível e irritadiça. Essa oscilação de humor acontece devido ao aumento do hormônio progesterona que ocorre na segunda fase do ciclo menstrual, declara a ginecologista Rosa Maria Neme.
Para entender mais sobre como os hormônios afetam o emocional feminino, ela responde as principais dúvidas femininas à respeito, seus principais sintomas e como evitá-los.
Para entender mais sobre como os hormônios afetam o emocional feminino, ela responde as principais dúvidas femininas à respeito, seus principais sintomas e como evitá-los.
Leia abaixo.
1) Logo após a primeira menstruação, as mudanças no corpo da mulher podem ocasionar também mudanças comportamentais? As alterações hormonais que ocorrem após a menarca (primeira menstruação) geram não só as alterações no corpo da mulher como também variações de humor. Estas variações tendem a ocorrer mais na época pré-menstrual, conhecida como TPM, e que acontece em geral pela queda abrupta dos níveis hormonais, de estrógeno e progesterona.
2) A TPM dura necessariamente alguns dias antes da menstruação ou há mulheres que mantém o comportamento difícil durante e até depois do processo? Por quanto tempo?Em geral, a TPM acontece antes da menstruação e está relacionada à queda abrupta dos níveis hormonais e que serão responsáveis pela menstruação. Não tende a se prolongar após a menstruação.
3) Quais são os sintomas comportamentais da TPM?Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Os mais comuns são a irritabilidade, alteração de humor, depressão, dor nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dor de cabeça e inchaço.
4) Existe tratamento para a Síndrome de Tensão Pré-Menstrual?Há desde tratamentos com vitaminas e fitoterápicos até medicações mais potentes, como antidepressivos. Isto dependerá da gravidade dos sintomas. O ideal é a mulher manter uma alimentação saudável e realizar exercícios regularmente.5) Quando entra na menopausa, a mulher possui mudanças comportamentais? Elas são definitivas ou transitórias?As alterações na menopausa são sempre mais intensas. Em geral, são piores nos primeiros anos da menopausa e tendem a se amenizar com o tempo. As principais mudanças são depressão, irritabilidade, calores noturnos, falta de libido, diminuição da lubrificação da pele e da vagina, dores musculares e articulares.
6) Algum outro fator interfere no humor feminino?Fatores com estresse podem causar picos hormonais incomuns, o que leva a mudança completa do humor feminino.
7) Há como evitar mudanças bruscas no humor feminino? Como?O ideal é manter uma vida equilibrada e realizar exercícios físicos aeróbicos regulares. Sabe-se que a prática dos exercícios, além de aliviar o estresse, mantém os níveis hormonais mais estáveis, evitando as alterações bruscas de humor.
8) Por que dizem que a mulher é mais imprevisível que o homem? A relação dos hormônios interfere nessa questão?Totalmente. O homem não apresenta a variação hormonal durante o mês como a mulher.
Fonte: R7
1) Logo após a primeira menstruação, as mudanças no corpo da mulher podem ocasionar também mudanças comportamentais? As alterações hormonais que ocorrem após a menarca (primeira menstruação) geram não só as alterações no corpo da mulher como também variações de humor. Estas variações tendem a ocorrer mais na época pré-menstrual, conhecida como TPM, e que acontece em geral pela queda abrupta dos níveis hormonais, de estrógeno e progesterona.
2) A TPM dura necessariamente alguns dias antes da menstruação ou há mulheres que mantém o comportamento difícil durante e até depois do processo? Por quanto tempo?Em geral, a TPM acontece antes da menstruação e está relacionada à queda abrupta dos níveis hormonais e que serão responsáveis pela menstruação. Não tende a se prolongar após a menstruação.
3) Quais são os sintomas comportamentais da TPM?Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Os mais comuns são a irritabilidade, alteração de humor, depressão, dor nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dor de cabeça e inchaço.
4) Existe tratamento para a Síndrome de Tensão Pré-Menstrual?Há desde tratamentos com vitaminas e fitoterápicos até medicações mais potentes, como antidepressivos. Isto dependerá da gravidade dos sintomas. O ideal é a mulher manter uma alimentação saudável e realizar exercícios regularmente.5) Quando entra na menopausa, a mulher possui mudanças comportamentais? Elas são definitivas ou transitórias?As alterações na menopausa são sempre mais intensas. Em geral, são piores nos primeiros anos da menopausa e tendem a se amenizar com o tempo. As principais mudanças são depressão, irritabilidade, calores noturnos, falta de libido, diminuição da lubrificação da pele e da vagina, dores musculares e articulares.
6) Algum outro fator interfere no humor feminino?Fatores com estresse podem causar picos hormonais incomuns, o que leva a mudança completa do humor feminino.
7) Há como evitar mudanças bruscas no humor feminino? Como?O ideal é manter uma vida equilibrada e realizar exercícios físicos aeróbicos regulares. Sabe-se que a prática dos exercícios, além de aliviar o estresse, mantém os níveis hormonais mais estáveis, evitando as alterações bruscas de humor.
8) Por que dizem que a mulher é mais imprevisível que o homem? A relação dos hormônios interfere nessa questão?Totalmente. O homem não apresenta a variação hormonal durante o mês como a mulher.
Fonte: R7
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