Gestação: exercícios reduzem o peso do bebê ao nascer e podem ajudar na prevenção da obesidade futura, segundo artigo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & MetabolismAtividades físicas regulares durante a 1 Gravidez: Condição de ter um embrião ou feto em desenvolvimento no trato reprodutivo feminino após a união de ovo e espermatozóide. ' tipWidth="450">gravidez1 estão associadas ao peso discretamente mais baixo dos 2 Bebês: Lactentes. Inclui o período neonatal e se estende até 1 ano de idade (12 meses). ' tipWidth="450" AppLayerTipshowTimeout="441634620">bebês2 ao nascer e podem ajudar a prevenir a 3 Obesidade: Condição em que há acúmulo de gorduras no organismo além do normal, mais severo que o sobrepeso. O índice de massa corporal é igual ou maior que 30. ' tipWidth="450">obesidade3 futura, segundo estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Foi realizado um estudo randomizado e controlado com oitenta e quatro mulheres (de 26 a 34 anos, 4 Índice de massa corporal: Medida usada para avaliar se uma pessoa está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesa. É a medida mais usada na prática para saber se você é considerado obeso ou não.Também conhecido como IMC. É calculado dividindo-se o peso corporal em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. Existe uma tabela da Organização Mundial de Saúde que classifica as medidas de acordo com o resultado encontrado. ' tipWidth="450">índice de massa corporal4 (IMC) médio de 25,5 mais ou menos 4 kg/m²) em sua primeira gestação. As participantes realizaram exercícios aeróbicos de moderada intensidade pedalando por 40 minutos em bicicletas ergométricas em casa, no máximo 5 vezes na semana, e foram comparadas a um grupo controle que manteve suas atividades rotineiras sem alterações durante o período estudado. Não foram incluídas no estudo mulheres de 1 Gravidez: Condição de ter um embrião ou feto em desenvolvimento no trato reprodutivo feminino após a união de ovo e espermatozóide. ' tipWidth="450">gravidez1 de alto risco. O objetivo era determinar os efeitos dos exercícios aeróbicos regulares durante a 20ª e a 36ª semanas de gestação em relação à sensibilidade materna à 5 Insulina: Hormônio que ajuda o organismo a usar glicose como energia. As células-beta do pâncreas produzem insulina. Quando o organismo não pode produzir insulna em quantidade suficiente, ela é usada por injeções ou bomba de insulina. ' tipWidth="450">insulina5 e os resultados para o recém-nascido.
Paul Hofman e colaboradores das universidades de Auckland e do norte do Arizona observaram que os recém-nascidos de mães que se exercitaram durante a 1 Gravidez: Condição de ter um embrião ou feto em desenvolvimento no trato reprodutivo feminino após a união de ovo e espermatozóide. ' tipWidth="450">gravidez1 apresentaram peso corporal discretamente menor e IMC mais baixo quando comparados àqueles nascidos de mães que não praticaram exercícios, além de apresentarem níveis mais baixos de IGF-I e IGF-II no Veja no medpix.med.br 6 Sangue: O sangue é uma substância líquida que circula pelas artérias e veias do organismo. Em um adulto sadio, cerca de 45% do volume de seu sangue é composto por células (a maioria glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas). O sangue é vermelho brilhante, quando oxigenado nos pulmões (nos alvéolos pulmonares). Ele adquire uma tonalidade mais azulada, quando perde seu oxigênio, através das veias e dos pequenos vasos denominados capilares. ' tipWidth="450">sangue6 do cordão umbilical. A sensibilidade materna à 5 Insulina: Hormônio que ajuda o organismo a usar glicose como energia. As células-beta do pâncreas produzem insulina. Quando o organismo não pode produzir insulna em quantidade suficiente, ela é usada por injeções ou bomba de insulina. ' tipWidth="450">insulina5 não foi afetada pelos exercícios. O peso corporal, apesar de mais baixo, é muito saudável para os 2 Bebês: Lactentes. Inclui o período neonatal e se estende até 1 ano de idade (12 meses). ' tipWidth="450">bebês2 e pode ajudar a evitar a 3 Obesidade: Condição em que há acúmulo de gorduras no organismo além do normal, mais severo que o sobrepeso. O índice de massa corporal é igual ou maior que 30. ' tipWidth="450">obesidade3 futura nestas crianças.Os resultados mostram que atividades físicas regulares durante a 1 Gravidez: Condição de ter um embrião ou feto em desenvolvimento no trato reprodutivo feminino após a união de ovo e espermatozóide. ' tipWidth="450">gravidez1 estão associadas com peso discretamente mais baixo dos 2 Bebês: Lactentes. Inclui o período neonatal e se estende até 1 ano de idade (12 meses). ' tipWidth="450">bebês2 ao nascer e concentrações menores de peptídeos relacionados ao crescimento no Veja no medpix.med.br 6 Sangue: O sangue é uma substância líquida que circula pelas artérias e veias do organismo. Em um adulto sadio, cerca de 45% do volume de seu sangue é composto por células (a maioria glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas). O sangue é vermelho brilhante, quando oxigenado nos pulmões (nos alvéolos pulmonares). Ele adquire uma tonalidade mais azulada, quando perde seu oxigênio, através das veias e dos pequenos vasos denominados capilares. ' tipWidth="450">sangue6 do cordão umbilical, sugerindo uma influência dos exercícios na regulação hormonal do crescimento. Estes efeitos no crescimento dos recém-nascidos não estão associados aos efeitos das atividades físicas na sensibilidade materna à 5 Insulina: Hormônio que ajuda o organismo a usar glicose como energia. As células-beta do pâncreas produzem insulina. Quando o organismo não pode produzir insulna em quantidade suficiente, ela é usada por injeções ou bomba de insulina. ' tipWidth="450">insulina5. Não houve diferença no comprimento dos recém-nascidos nos dois grupos, na duração da gestação ou no peso corporal materno.
Para a maioria das gestantes saudáveis, a pesquisa reforça a recomendação de pelo menos 30 minutos de atividades físicas moderadas ao menos cinco vezes na semana. Alguns estudos já demonstraram que a prática de até 60 minutos diários geralmente é segura para a maioria das grávidas sem contra-indicação aos exercícios.
Fonte: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de 24 de março de 2010
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