Hábitos são coisas que fazemos repetidamente.
Contudo, na maior parte do tempo, não estamos cientes de que os temos.
Eles funcionam no piloto automático.
Alguns hábitos são bons, como: fazer exercício regularmente; planejar com antecedência; mostrar respeito pelos outros.
Há alguns que não fazem diferença, tipo: tomar banho de noite, tomar iogurte com garfo, ler revista de trás para a frente.
Mas há os hábitos ruins, por exemplo: pensar negativamente, sentir-se inferior e culpar os outros.
Dependendo de quais forem, os hábitos podem tanto nos moldar quanto nos arruinar.
Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente.
Mas, por sorte, você é mais forte do que seus hábitos.
Assim sendo, é possível mudá-los.
Experimente, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito. Agora
cruze-os ao contrário. O que lhe parece ? Bem esquisito, não ? Mas se
você cruzá-los sempre ao contrário durante 30 dias seguidos, não irá
mais estranhar.
Na verdade, nem terá de pensar a respeito disso. Terá adquirido o hábito. Isso vale para tudo.
A qualquer momento é possível se olhar no espelho e dizer: “ei, não
gosto disso em mim”, essa é a deixa para trocar um velho hábito ruim por
um novo melhor.
Nem sempre é fácil, mas sempre é possível…
Criar novos hábitos pode ajudá-lo a: assumir o controle de sua vida,
melhorar o relacionamento com amigos, tomar decisões sábias, superar
vícios, definir valores e o que é mais importante, fazer mais em menos
tempo, aumentar sua autoconfiança, e ser feliz!
Sean Covey - ADQUIRINDO HÁBITOS
Hábitos são coisas que fazemos repetidamente.
Contudo, na maior parte do tempo, não estamos cientes de que os temos.
Eles funcionam no piloto automático.
Alguns hábitos são bons, como: fazer exercício regularmente; planejar com antecedência; mostrar respeito pelos outros.
Há alguns que não fazem diferença, tipo: tomar banho de noite, tomar iogurte com garfo, ler revista de trás para a frente.
Mas há os hábitos ruins, por exemplo: pensar negativamente, sentir-se inferior e culpar os outros.
Dependendo de quais forem, os hábitos podem tanto nos moldar quanto nos arruinar.
Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente.
Mas, por sorte, você é mais forte do que seus hábitos.
Assim sendo, é possível mudá-los.
Experimente, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito. Agora cruze-os ao contrário. O que lhe parece ? Bem esquisito, não ? Mas se você cruzá-los sempre ao contrário durante 30 dias seguidos, não irá mais estranhar.
Na verdade, nem terá de pensar a respeito disso. Terá adquirido o hábito. Isso vale para tudo.
A qualquer momento é possível se olhar no espelho e dizer: “ei, não gosto disso em mim”, essa é a deixa para trocar um velho hábito ruim por um novo melhor.
Nem sempre é fácil, mas sempre é possível…
Criar novos hábitos pode ajudá-lo a: assumir o controle de sua vida, melhorar o relacionamento com amigos, tomar decisões sábias, superar vícios, definir valores e o que é mais importante, fazer mais em menos tempo, aumentar sua autoconfiança, e ser feliz!
Sean Covey - ADQUIRINDO HÁBITOS
Contudo, na maior parte do tempo, não estamos cientes de que os temos.
Eles funcionam no piloto automático.
Alguns hábitos são bons, como: fazer exercício regularmente; planejar com antecedência; mostrar respeito pelos outros.
Há alguns que não fazem diferença, tipo: tomar banho de noite, tomar iogurte com garfo, ler revista de trás para a frente.
Mas há os hábitos ruins, por exemplo: pensar negativamente, sentir-se inferior e culpar os outros.
Dependendo de quais forem, os hábitos podem tanto nos moldar quanto nos arruinar.
Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente.
Mas, por sorte, você é mais forte do que seus hábitos.
Assim sendo, é possível mudá-los.
Experimente, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito. Agora cruze-os ao contrário. O que lhe parece ? Bem esquisito, não ? Mas se você cruzá-los sempre ao contrário durante 30 dias seguidos, não irá mais estranhar.
Na verdade, nem terá de pensar a respeito disso. Terá adquirido o hábito. Isso vale para tudo.
A qualquer momento é possível se olhar no espelho e dizer: “ei, não gosto disso em mim”, essa é a deixa para trocar um velho hábito ruim por um novo melhor.
Nem sempre é fácil, mas sempre é possível…
Criar novos hábitos pode ajudá-lo a: assumir o controle de sua vida, melhorar o relacionamento com amigos, tomar decisões sábias, superar vícios, definir valores e o que é mais importante, fazer mais em menos tempo, aumentar sua autoconfiança, e ser feliz!
Sean Covey - ADQUIRINDO HÁBITOS
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