Confira algumas dicas econômicas, com ingredientes que você tem em casa, e que são realmente eficazes para resolver problemas corriqueiros de saúde
Rio -
Foi abatido por uma gripe fulminante? Uma solução simples para tratá-la
pode estar na canja de galinha da vovó. E aquela tosse que não para de
incomodar? Dá-lhe umas boas doses de mel para ela dar adeus. Essas e
outras receitas
caseiras são passadas de geração em geração. Muitas realmente funcionam
e têm aval médico. Porém, os especialistas também alertam: as
recomendações alternativas ajudam a solucionar problemas simples, mas
não devem ser encaradas como cura de determinada doença.
“Diversas substâncias naturais já têm comprovação científica da eficácia. É o caso, por exemplo, do alho, que é um alimento versátil: tem ação imunológica, antimicrobiana, antiinflamatória e antioxidante”, destaca o clínico geral Ricardo Bittencourt.
Nos cuidados com os dentes, outro alimento com poder antioxidante pode transformar o sorriso: o morango. O ácido málico de sua composição age como adstringente natural, removendo a coloração amarelada superficial.
Bochecho eficaz
Para quem costuma fazer uso de enxaguantes bucais, a dentista Ana Paula Nunes da Silva Vieira dá uma dica prática e barata. “Fazer bochecho de água oxigenada 10 volumes misturada com água (uma medida de cada), além do efeito antibacteriano, mais eficaz que muitos produtos à venda no comércio, também desinflama a gengiva”, ensina.
Já a pediatra Elizabeth Saint’Clair aponta um ingrediente econômico para tratar as assaduras nos bebês: a maisena. “Ela tem ação secativa. Mas é importante consultar o pediatra antes para avaliar o nível da irritação, que em casos graves infeccionam e podem causar febre”.
Algumas dicas da vovó para cuidar da saúde:
1 - MACHUCADO SARA RÁPIDO DESCOBERTO
Assim curam mais rápido. Quando for superficial, limpe o ferimento, estanque o sangramento e deixe respirar um pouco, exposto ao ar, secando naturalmente. Não arranque a casca, por mais que esteja coçando ou com aspecto ruim.
2 - BEBER ÁGUA ACABA COM O SOLUÇO
O soluço normalmente resulta de um estímulo involuntário dos músculos envolvidos na respiração, especialmente o diafragma. Beber alguns goles de água estimula a normalidade da respiração, fazendo o soluço regredir até sumir.
3 - MAGNÉSIA CONTRA CRAVOS E ESPINHAS
Todas as noites, ao se deitar, passe um bastão com algodão embebido em leite de magnésia e passe nos cravos e nas espinhas. Após a aplicação, não lave o rosto, o que só deverá ser feito no dia seguinte, com água morna.
4 - MORANGO CLAREIA OS DENTES
Além de saborosa, a fruta tem este pode sobre seu sorriso. Esmague 2 ou 3 morangos, esfregue os dentes com essa polpa e deixe atuar durante 5 minutos. Em seguida, enxague bem a boca com água e escove-os normalmente com pasta de dentes. O ácido málico presente nos morangos é a substância que permite remover a coloração amarelada superficial. Use até 3 vezes por semana.
5 - LÁBIOS RACHADOS
A vaselina atua como um hidratante eficiente, mantendo a umidade da pele e não deixando os lábios ressecarem, o que é mais comum no tempo frio. O indicado é a vaselina sólida ou em bastão (à venda nas farmácias).
6 - CANJA CURA RESFRIADOS
A receita tem dois elementos que ajudam np combate à gripe: o calor e um aminoácido chamado cisteína, presente na carne da galinha. Fora que o líquido quente acelera expulsão do muco nasal.
7 - ALHO PARA ALIVIAR COCEIRA
Com ação antiinflamatória e antibacteriana, o alho trata irritação e inflamação causadas por picadas de insetos. Esmague um dente de alho fresco e aplique no local da picada, deixando por alguns minutos na área afetada. Só é contraindicado para pessoas sensíveis ao alho, que apresentam alergia.
8 - MEL CONTRA A TOSSE
Duas a três colheres de mel puro e de boa procedência melhoram a tosse. O mel tem componentes que matam micróbios e atuam como antioxidante. Tome duas a três colheres por dia, puro ou misturado com chá. Em crianças, é indicado a partir de 1 ano.
9 - MAISENA NAS ASSADURAS
A maisena tem ação secativa na assadura (ou ‘dermatite das fraldas’), que causa muito desconforto nos bebês, deixando a pele muito vermelha e ainda mais sensível. Após o banho e entre as trocas de fraldas, aplique uma colher de sopa de maisena no local afetado.
10 - VINAGRE REMOVE LÊNDEAS
Lêndeas (ovos dos piolhos) são difíceis de remover, e uma solução para ajudar é misturar vinagre com água (1 por 1). Ácido, o vinagre amolece a gordura que prende a lêndea ao fio do cabelo. Aplique com algodão no couro cabeludo à noite, envolva a cabeça com touca e deixe agir. Pela manhã, penteie o cabelo com pente fino. Se necessário, repita no dia seguinte. O método complementa tratamentos tradicionais.
POR Gislandia Governo
O Dia
“Diversas substâncias naturais já têm comprovação científica da eficácia. É o caso, por exemplo, do alho, que é um alimento versátil: tem ação imunológica, antimicrobiana, antiinflamatória e antioxidante”, destaca o clínico geral Ricardo Bittencourt.
Nos cuidados com os dentes, outro alimento com poder antioxidante pode transformar o sorriso: o morango. O ácido málico de sua composição age como adstringente natural, removendo a coloração amarelada superficial.
Bochecho eficaz
Para quem costuma fazer uso de enxaguantes bucais, a dentista Ana Paula Nunes da Silva Vieira dá uma dica prática e barata. “Fazer bochecho de água oxigenada 10 volumes misturada com água (uma medida de cada), além do efeito antibacteriano, mais eficaz que muitos produtos à venda no comércio, também desinflama a gengiva”, ensina.
Já a pediatra Elizabeth Saint’Clair aponta um ingrediente econômico para tratar as assaduras nos bebês: a maisena. “Ela tem ação secativa. Mas é importante consultar o pediatra antes para avaliar o nível da irritação, que em casos graves infeccionam e podem causar febre”.
Algumas dicas da vovó para cuidar da saúde:
1 - MACHUCADO SARA RÁPIDO DESCOBERTO
Assim curam mais rápido. Quando for superficial, limpe o ferimento, estanque o sangramento e deixe respirar um pouco, exposto ao ar, secando naturalmente. Não arranque a casca, por mais que esteja coçando ou com aspecto ruim.
2 - BEBER ÁGUA ACABA COM O SOLUÇO
O soluço normalmente resulta de um estímulo involuntário dos músculos envolvidos na respiração, especialmente o diafragma. Beber alguns goles de água estimula a normalidade da respiração, fazendo o soluço regredir até sumir.
3 - MAGNÉSIA CONTRA CRAVOS E ESPINHAS
Todas as noites, ao se deitar, passe um bastão com algodão embebido em leite de magnésia e passe nos cravos e nas espinhas. Após a aplicação, não lave o rosto, o que só deverá ser feito no dia seguinte, com água morna.
4 - MORANGO CLAREIA OS DENTES
Além de saborosa, a fruta tem este pode sobre seu sorriso. Esmague 2 ou 3 morangos, esfregue os dentes com essa polpa e deixe atuar durante 5 minutos. Em seguida, enxague bem a boca com água e escove-os normalmente com pasta de dentes. O ácido málico presente nos morangos é a substância que permite remover a coloração amarelada superficial. Use até 3 vezes por semana.
5 - LÁBIOS RACHADOS
A vaselina atua como um hidratante eficiente, mantendo a umidade da pele e não deixando os lábios ressecarem, o que é mais comum no tempo frio. O indicado é a vaselina sólida ou em bastão (à venda nas farmácias).
6 - CANJA CURA RESFRIADOS
A receita tem dois elementos que ajudam np combate à gripe: o calor e um aminoácido chamado cisteína, presente na carne da galinha. Fora que o líquido quente acelera expulsão do muco nasal.
7 - ALHO PARA ALIVIAR COCEIRA
Com ação antiinflamatória e antibacteriana, o alho trata irritação e inflamação causadas por picadas de insetos. Esmague um dente de alho fresco e aplique no local da picada, deixando por alguns minutos na área afetada. Só é contraindicado para pessoas sensíveis ao alho, que apresentam alergia.
8 - MEL CONTRA A TOSSE
Duas a três colheres de mel puro e de boa procedência melhoram a tosse. O mel tem componentes que matam micróbios e atuam como antioxidante. Tome duas a três colheres por dia, puro ou misturado com chá. Em crianças, é indicado a partir de 1 ano.
9 - MAISENA NAS ASSADURAS
A maisena tem ação secativa na assadura (ou ‘dermatite das fraldas’), que causa muito desconforto nos bebês, deixando a pele muito vermelha e ainda mais sensível. Após o banho e entre as trocas de fraldas, aplique uma colher de sopa de maisena no local afetado.
10 - VINAGRE REMOVE LÊNDEAS
Lêndeas (ovos dos piolhos) são difíceis de remover, e uma solução para ajudar é misturar vinagre com água (1 por 1). Ácido, o vinagre amolece a gordura que prende a lêndea ao fio do cabelo. Aplique com algodão no couro cabeludo à noite, envolva a cabeça com touca e deixe agir. Pela manhã, penteie o cabelo com pente fino. Se necessário, repita no dia seguinte. O método complementa tratamentos tradicionais.
POR Gislandia Governo
O Dia
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